Aplicații care ajută persoanele supraponderale să reziste tentațiilor alimentare

Cercetătorii din cadrul Universității Drexel au dezvoltat mai multe aplicații care ajută persoanele supraponderale să își controleze obiceiurile alimentare nesănătoase și să piardă în greutate. Aplicațiile sunt de fapt niște jocuri dezvoltate astfel încât să favorizeze adoptarea unui stil de viață sănătos din proprie inițiativă.

Aplicația pentru telefon Weight Watchers creează o analogie între istoricul alimentar al utilizatorului (acesta trebuind să introducă zilnic alimentele consumate) și atributele unei alimentații sănătoase prestabilite. Când utilizatorul are tendința de a devia de la regulile dietei, aplicația semnalează prin diverse strategii.

Cercetătorii menționează că în mod normal, când unei persoane aflate la dietă i se oferă oportunitatea de a consuma un aliment nesănătos, neindicat dar palatabil (plăcut la gust), primul impuls este de a răspunde pozitiv, urmat fiind uneori de reacții de regres, refuz, însă acestea din urmă fiind mult mai reduse ca intensitate decât impulsul. Studiile arată însă că dacă se acționează de mai multe ori asupra centrului inhibitor cerebral prin refuz, acțiunea acestuia se întărește în timp.

Echipa de cercetare a testat teoria în cadrul unui studiu publicat în jurnalul Appetite. Pentru a diminua dorința de consum alimentar a participanților, aceștia au fost solicitați să efectueze diferite tipuri de antrenamente sportive destinate să întărească activitatea inhibitorie cerebrală și să favorizeze luarea deciziilor conștient.

O altă aplicație denumită DietDash se axează pe renunțarea la anumite surse de zaharuri. Pe baza unor chestionare interactive sunt identificate preferințele alimentare ale utilizatorului și aceștia sunt ajutați să diferențieze alimentele sănătoase de cele nesănătoase. Următoarea etapă este dezvoltarea aplicației DietAlert. Aceasta  colecteză informații privind obiceiurile alimentare ale utilizatorului și prin intermediul unui algoritm matematic determină care este momentul aproximativ în care acesta se poate îndepărta de la planurile alimentare.

Aplicația se diferențiază de altele prin faptul că nu doar înregistrează și monitorizează consumul caloric al unei persoane, ci folosește aceste informații pentru a oferi atenționări și sfaturi personalizate.

Sursa: Medical Xpress