Aportul ridicat de acizi grași Omega-3 îmbunătățește atenția selectivă a adolescenților
©
Autor: Teodorescu Mihai
Un studiu care È™i-a propus să determine efectele acidului docosahexaenoic (DHA) È™i ale acidului alfa-linolenic (ALA) asupra performanÈ›elor de atenÈ›ie a evidenÈ›iat o asociere pozitivă între DHA È™i capacitatea de atenÈ›ie selectivă È™i susÈ›inută la adolescenÈ›i, simultan cu o impulsivitate redusă, în cazul acidului alfa-linolenic. Rezultatele confirmă importanÈ›a unei diete cu un aport suficient de mare de DHA È™i ALA, doi acizi graÈ™i polinesaturaÈ›i Omega-3 esenÈ›iali pentru dezvoltarea sănătoasă a creierului.
Studiul a inclus peste 330 de adolescenÈ›i, recrutaÈ›i din unități de învățământ din Barcelona. ParticipanÈ›ii la studiu au fost supuÈ™i unor teste computerizate, cu ajutorul cărora le-au fost măsuraÈ›i timpii de reacÈ›ie, scopul fiind acela de a determina capacitatea de atenÈ›ie selectivă È™i susÈ›inută, impulsivitatea È™i capacitatea de inhibiÈ›ie în faÈ›a stimulilor care distrag atenÈ›ia. De asemenea, participanÈ›ii au completat chestionare alimentare È™i au donat sânge, utilizat pentru măsurarea nivelurilor de DHA È™i ALA.
Rezultatele au arătat că un nivel mai mare de DHA se asociază cu o atenÈ›ie susÈ›inută È™i mai puternică, în timp ce nivelul ridicat al acidului alfa-linolenic cu o impulsivitate mai scăzută. „Rolul acidului alfa-linolenic în controlul atenÈ›iei rămâne în continuare neclar, însă descoperirile actuale pot fi extrem de relevante din punct de vedere clinic, deoarece impulsivitatea reprezintă o caracteristică a mai multor afecÈ›iuni psihiatrice, inclusiv ADHD”, concluzionează primul autor al studiului, cercetătorul Ariadna Pinar-Martí.
Studiul actual, coordonat de ISGlobal, confirmă importanÈ›a unei diete care să furnizeze o cantitate suficientă de acizi graÈ™i polinesaturaÈ›i Omega-3, în special în timpul adolescenÈ›ei, o perioadă în care se produc numeroase modificări funcÈ›ionale È™i structurale la nivelul creierului. Acizii graÈ™i Omega-3, esenÈ›iali pentru dezvoltarea È™i funcÈ›ionarea corectă a creierului, pot fi obÈ›inuÈ›i din alimente precum peÈ™te gras, fructe de mare, fructe, legume sau seminÈ›e de in.
sursa: Science Daily
Studiul a inclus peste 330 de adolescenÈ›i, recrutaÈ›i din unități de învățământ din Barcelona. ParticipanÈ›ii la studiu au fost supuÈ™i unor teste computerizate, cu ajutorul cărora le-au fost măsuraÈ›i timpii de reacÈ›ie, scopul fiind acela de a determina capacitatea de atenÈ›ie selectivă È™i susÈ›inută, impulsivitatea È™i capacitatea de inhibiÈ›ie în faÈ›a stimulilor care distrag atenÈ›ia. De asemenea, participanÈ›ii au completat chestionare alimentare È™i au donat sânge, utilizat pentru măsurarea nivelurilor de DHA È™i ALA.
Rezultatele au arătat că un nivel mai mare de DHA se asociază cu o atenÈ›ie susÈ›inută È™i mai puternică, în timp ce nivelul ridicat al acidului alfa-linolenic cu o impulsivitate mai scăzută. „Rolul acidului alfa-linolenic în controlul atenÈ›iei rămâne în continuare neclar, însă descoperirile actuale pot fi extrem de relevante din punct de vedere clinic, deoarece impulsivitatea reprezintă o caracteristică a mai multor afecÈ›iuni psihiatrice, inclusiv ADHD”, concluzionează primul autor al studiului, cercetătorul Ariadna Pinar-Martí.
Studiul actual, coordonat de ISGlobal, confirmă importanÈ›a unei diete care să furnizeze o cantitate suficientă de acizi graÈ™i polinesaturaÈ›i Omega-3, în special în timpul adolescenÈ›ei, o perioadă în care se produc numeroase modificări funcÈ›ionale È™i structurale la nivelul creierului. Acizii graÈ™i Omega-3, esenÈ›iali pentru dezvoltarea È™i funcÈ›ionarea corectă a creierului, pot fi obÈ›inuÈ›i din alimente precum peÈ™te gras, fructe de mare, fructe, legume sau seminÈ›e de in.
sursa: Science Daily
Data actualizare: 05-10-2022 | creare: 05-10-2022 | Vizite: 270
Bibliografie
Omega-3 fatty acids, and in particular DHA, are associated with increased attention scores in adolescents, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2022/09/220928075927.htm ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- 10 minute de socializare pe zi îmbunătățește bunăstarea pacienților cu demență
- Jumătate dintre persoanele care iau medicamente pentru Parkinson ar putea dezvolta compulsii
- Stimularea neurogenezei ar putea salva defectele de memorie la șoarecii cu boala Alzheimer
- Predicţia demenţei înainte de debut cu ajutorul inteligenţei artificiale
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Omega 3
- Ce efecte are Omega 3 pentru creier/psihic?
- Omega 3(uleiul de peste)
- Omega 3
- Omega 3 chiar ajuta la creier?