Antrenamentul creierului pentru îmbunătățirea atenției și concentrării

Autor: Redacția ROmedic

Posibilitatea de a-ți îmbunătăți atenția și capacitatea de concentrare prin exerciții de antrenare a creierului este un subiect încă dezbătut de specialiști. Însă o meta-analiză a 12 studii realizate în această privință a adus informații noi în cadrul acestei polemici.

Analiza a fost realizată de doi cercetători din Stockholm, iar rezultatele au fost publicate în jurnalul științific PLOS One. Dintre cele 12 studii revizuite, 11 avuseseră ca participanți copii și adulți care sufereau de ADHD. De asemenea, au fost analizate și efectele programului Cogmed, astfel de programe fiind menite să îmbunătățească retenția și utilizarea informațiilor verbale și vizuale.

Concluzia meta-analizei a fost că un astfel de antrenament cognitiv funcționează ca un remediu pentru lipsa de menținere a atenției la persoanele cu ADHD. Efectele benefice s-au observat atât la participanții care sufereau de ADHD, cât și la cei care nu prezentau această tulburare. În ceea ce privește programul Cogmed, la participanții care au făcut timp de 35 de minute exerciții din acest set timp de 5 ori pe săptămână, timp de 5 săptămâni, s-a observat o îmbunătățire semnificativă a atenției, care a durat cu până la patru luni de la finalizarea programului.

7 dintre studiile analizate au realizat și o evaluare ulterioară (follow-up) a participanților, observându-se o menținere a beneficiilor programului cognitiv asupra atenției în activitățile zilnice.

Deși autorii acestei meta-analize consideră că medicii, părinții și profesorii vor dori să vadă studii mai ample care să demonstreze eficiența unor programe precum Cogmed, pentru că sunt destule de scumpe și consumatoare de timp, ei consideră că primul pas în a arăta că au efecte a fost făcut în urma acestei analize.

Sursa: Medical Xpress

Data actualizare: 08-06-2018 | creare: 27-03-2015 | Vizite: 4269

Bibliografie

Training your brain to pay attention, link: https://medicalxpress.com/news/2015-03-brain-attention.html

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Busuiocul ar putea oferi protecție împotriva demenței și a altor afecțiuni cognitive

Fencholul, un compus natural găsit în abundență în unele plante, inclusiv în busuioc, poate aj...

La nivel mondial se preconizează că numărul de cazuri de demență se va tripla până în 2050

O nouă analiză arată o scădere a prevalenței demenței datorată educației, contrabalansată însă de o cre�...

Cele mai eficiente terapii logopedice pentru persoanele cu boala Parkinson (studiu clinic)

Un studiu clinic major, coordonat de experți de la Universitatea Nottingham, a demonstrat că tratamentul vocal Le...

Substanțe chimice frecvent întâlnite în produse uzuale, prezintă un risc pentru sănătatea creierului
Tratamentul timpuriu cu antiplachetare asociat cu o recuperare mai bună în urma unui AVC
Hipertensiunea la vârsta adultă poate accelera declinul cognitiv la bătrânețe
Insomnia la vârste înaintate predispune la declin cognitiv și alte tulburări cognitive

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

ADHD - Deficit de atentie - Tulburare hiperkinetica

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Metode simple pentru îmbunătățirea atenției

Atenția reprezintă capacitatea mentală de a ne menține o stare de vigilență asupra unui obiect, eveniment, fe...

Învățarea unei limbi străine, chiar și pe termen scurt, îmbunătățește agilitatea mentală

Agilitatea mentală poate fi îmbunătățită dacă învățăm o limbă străină, chiar și pentru o perioadă s...

Alertele și notificările de pe telefon ne fac hiperactivi și ne distrag atenția

Pe măsură ce dispozitivele digitale pătrund tot mai mult în viața noastră, suntem tot mai bombardați de...

Fidget Spinners - instrumente anti-stres sau doar jucării?

Folosirea telefonului la volan - riscuri şi consecinţe

Artele marțiale pot îmbunătăți pe termen lung durata atenției și vigilența

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum