Antrenamentul creierului pentru îmbunătățirea atenției și concentrării

Autor: ROmedic

Antrenamentul creierului pentru îmbunătățirea atenției și concentrării
Posibilitatea de a-ți îmbunătăți atenția și capacitatea de concentrare prin exerciții de antrenare a creierului este un subiect încă dezbătut de specialiști. Însă o meta-analiză a 12 studii realizate în această privință a adus informații noi în cadrul acestei polemici.

Analiza a fost realizată de doi cercetători din Stockholm, iar rezultatele au fost publicate în jurnalul științific PLOS One. Dintre cele 12 studii revizuite, 11 avuseseră ca participanți copii și adulți care sufereau de ADHD. De asemenea, au fost analizate și efectele programului Cogmed, astfel de programe fiind menite să îmbunătățească retenția și utilizarea informațiilor verbale și vizuale.
 
Concluzia meta-analizei a fost că un astfel de antrenament cognitiv funcționează ca un remediu pentru lipsa de menținere a atenției la persoanele cu ADHD. Efectele benefice s-au observat atât la participanții care sufereau de ADHD, cât și la cei care nu prezentau această tulburare. În ceea ce privește programul Cogmed, la participanții care au făcut timp de 35 de minute exerciții din acest set timp de 5 ori pe săptămână, timp de 5 săptămâni, s-a observat o îmbunătățire semnificativă a atenției, care a durat cu până la patru luni de la finalizarea programului.

7 dintre studiile analizate au realizat și o evaluare ulterioară (follow-up) a participanților, observându-se o menținere a beneficiilor programului cognitiv asupra atenției în activitățile zilnice.

Deși autorii acestei meta-analize consideră că medicii, părinții și profesorii vor dori să vadă studii mai ample care să demonstreze eficiența unor programe precum Cogmed, pentru că sunt destule de scumpe și consumatoare de timp, ei consideră că primul pas în a arăta că au efecte a fost făcut în urma acestei analize.

Sursa:  Medical Xpress

Data actualizare: 08-06-2018 | creare: 27-03-2015 | Vizite: 2069
Bibliografie
Training your brain to pay attention, link: http://medicalxpress.com/news/2015-03-brain-attention.html
Alte articole din aceeași secțiune:

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Fidget Spinners - instrumente anti-stres sau doar jucării?
  • Folosirea telefonului la volan - riscuri şi consecinţe
  • Artele marțiale pot îmbunătăți pe termen lung durata atenției și vigilența
  • Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
    Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
      intră pe forum
    Aplicația Activ (by ROmedic)
    Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

    Accesează gratuit Aplicația
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.