Antrenamentul creierului pentru îmbunătățirea atenției și concentrării
©
Autor: Redacția ROmedic
Posibilitatea de a-ți îmbunătăți atenția și capacitatea de concentrare prin exerciții de antrenare a creierului este un subiect încă dezbătut de specialiști. Însă o meta-analiză a 12 studii realizate în această privință a adus informații noi în cadrul acestei polemici.
Analiza a fost realizată de doi cercetători din Stockholm, iar rezultatele au fost publicate în jurnalul științific PLOS One. Dintre cele 12 studii revizuite, 11 avuseseră ca participanți copii și adulți care sufereau de ADHD. De asemenea, au fost analizate și efectele programului Cogmed, astfel de programe fiind menite să îmbunătățească retenția și utilizarea informațiilor verbale și vizuale.
Concluzia meta-analizei a fost că un astfel de antrenament cognitiv funcționează ca un remediu pentru lipsa de menținere a atenției la persoanele cu ADHD. Efectele benefice s-au observat atât la participanții care sufereau de ADHD, cât și la cei care nu prezentau această tulburare. În ceea ce privește programul Cogmed, la participanții care au făcut timp de 35 de minute exerciții din acest set timp de 5 ori pe săptămână, timp de 5 săptămâni, s-a observat o îmbunătățire semnificativă a atenției, care a durat cu până la patru luni de la finalizarea programului.
7 dintre studiile analizate au realizat și o evaluare ulterioară (follow-up) a participanților, observându-se o menținere a beneficiilor programului cognitiv asupra atenției în activitățile zilnice.
Deși autorii acestei meta-analize consideră că medicii, părinții și profesorii vor dori să vadă studii mai ample care să demonstreze eficiența unor programe precum Cogmed, pentru că sunt destule de scumpe și consumatoare de timp, ei consideră că primul pas în a arăta că au efecte a fost făcut în urma acestei analize.
Sursa: Medical Xpress
Analiza a fost realizată de doi cercetători din Stockholm, iar rezultatele au fost publicate în jurnalul științific PLOS One. Dintre cele 12 studii revizuite, 11 avuseseră ca participanți copii și adulți care sufereau de ADHD. De asemenea, au fost analizate și efectele programului Cogmed, astfel de programe fiind menite să îmbunătățească retenția și utilizarea informațiilor verbale și vizuale.
Concluzia meta-analizei a fost că un astfel de antrenament cognitiv funcționează ca un remediu pentru lipsa de menținere a atenției la persoanele cu ADHD. Efectele benefice s-au observat atât la participanții care sufereau de ADHD, cât și la cei care nu prezentau această tulburare. În ceea ce privește programul Cogmed, la participanții care au făcut timp de 35 de minute exerciții din acest set timp de 5 ori pe săptămână, timp de 5 săptămâni, s-a observat o îmbunătățire semnificativă a atenției, care a durat cu până la patru luni de la finalizarea programului.
7 dintre studiile analizate au realizat și o evaluare ulterioară (follow-up) a participanților, observându-se o menținere a beneficiilor programului cognitiv asupra atenției în activitățile zilnice.
Deși autorii acestei meta-analize consideră că medicii, părinții și profesorii vor dori să vadă studii mai ample care să demonstreze eficiența unor programe precum Cogmed, pentru că sunt destule de scumpe și consumatoare de timp, ei consideră că primul pas în a arăta că au efecte a fost făcut în urma acestei analize.
Sursa: Medical Xpress
Data actualizare: 08-06-2018 | creare: 27-03-2015 | Vizite: 4035
Bibliografie
Training your brain to pay attention, link: https://medicalxpress.com/news/2015-03-brain-attention.html ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Testul de desen care poate indica primele semne ale bolii Parkinson
- Studiu: un anticorp care vizează proteina cis P-tau poate preveni progresia demenței vasculare
- Asocierea dintre arhitectura somnului și funcția cognitivă la adulți
- Scurgerea în bariera hematoencefalică poate cauza boli mintale sau metabolice?
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Nu pot fi atent, rezulta oboseala
- Deficit de atentie comorbid cu anxietate generalizata, fobie sociala, depresie etc.
- Problema ADHD/ADD
- Carbamazepina la copil de 7ani si 6 luni
- Deficit de atenție, lipsă de concentrare și de memorare
- Deficit de atentie si-sau altceva?
- Un neurolog m-ar putea ajuta?
- Pierderi de memorie, oboseala
- Prezint tulburari de atentie, in special de memorie uneori, oxigenare slaba a creierului
- Tulburari de atentie si memorie?