Care sunt consecințele unei extra porții de băuturi alcoolice?

Autor: Acasandrei Mihaela, Nutriționist - Dietetician

Un alt studiu publicat în prestigiosul jurnal științific The Lancet contestă credința adânc înrădăcinată potrivit căreia consumul moderat de alcool este benefic pentru sănătatea cardiovasculară, dar susține noile recomandări ce vizează reducerea și mai drastică a limitei de siguranță în ceea ce privește consumul de alcool, formulate în Regatul Unit.

Recomandările curente pentru a limita riscul asupra sănătății asociat consumului de alcool sunt după cum urmează:

atât bărbații cât și femeile sunt sfătuiți să nu depășească 14 unități de alcool per săptămână în cazul unui consum regulat,
este indicată împărțirea celor 14 unități permise în 3 sau mai multe zile în cazul unui consum regulat de băuturi alcoolice.

ATENȚIE! O unitate de alcool nu este echivalentului unei porții standard de băutură alcoolică.

Astfel 1 unitate de alcool reprezintă 10 ml sau 8 g de alcool pur, care reprezintă cantitatea medie pe care un adult o poate procesa în decursul unei ore.

Astfel, săptămânal sunt permise maximum 14 unități de etanol = 140 ml alcool pur = 112 g etanol provenite din:

125 ml vin alb/rose/roșu 12% alcool înseamnă 1.5 unități
150 ml vin alb/rose/roșu 12% alcool înseamnă 1.8 unități
175 ml vin alb/rose/roșu 12% alcool înseamnă 2.1 unități
330 ml bere/cidru 5% alcool înseamnă 1.7 unități
500 ml bere/cidru 5% alcool înseamnă 2.5 unități
25 ml tărie 40% alcool înseamnă 1 unitate.

Studiul de față a comparat starea de sănătate și comportamentele privind aportul de alcool a circa 600,000 de participanți din 19 țări cu un nivel socio-economic crescut ce consumau cu regularitate băuturi alcoolice, ajustând rezultatele în funcție de statusul e fumător, istoricul de diabet, gradul de școlarizare și ocupație.

Depășirea a 100 g de alcool pur sau a 12.5 unități de etanol pe săptămână a fost asociată cu reducerea speranței de viață cu 1-2 ani la participanții în vârstă de 40 de ani.

Autorii studiului au analizat și relația dintre consumul de alcool și riscul pentru diferite boli cardiovasculare.

Astfel, consumul regulat de băuturi alcoolice a fost asociat cu majorarea riscului de accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, anevrism de aortă fatal și hipertensiune arterială cu potențial fatal. De asemenea, nu a putut fi stabilit un nivel de siguranță al consumului de alcool pentru care riscul cardiovascular să fie minim, cu excepția riscului de infarct miocardic non-fatal. Și în acest caz asocierea a fost slabă și nu se poate vorbi de o semnificație clinică a rezultatelor.

Studiul nu a evaluat efectele de alcool pe durata vieții și nici nu a luat în calcul faptul că unele persoane ar fi putut reduce consumul habitual de alcool din cauza complicațiilor asociate alcoolului sau a stării de sănătate precare. De asemenea, concluziile au fost formulate în urma analizei unor studii observaționale, ceea ce face imposibiă trasarea unor concluzii ferme de tip cauză-efect.

Mesajul cheie al acestei cercetări îl constituie limitarea consumului de alcool în contextul unui aport habitual de băuturi alcoolice.

Avem tendința să minimizăm constant orice comportament care presupune depășirea limitelor cu o abatere. Una singură, nu două, nu mai multe.. UNA. Una azi, una mâine și astfel excepția devine treptat regula.

Cum îți afectează o singură băutură alcoolică activitatea cognitivă
O țigară pe zi nu poate face rău. Sau da?

De asemenea, nu se recomandă încurajarea consumului moderat de alcool ca factor protectiv împotriva bolilor cardiovasculare, dovezile cu privire la această asociere fiind inconstante, bazându-se pe date observaționale. Consumul de alcool a fost asociat în studiul de față cu o ușoară reducere a riscului de infarct miocardic non-fatal, însă această evidență a fost contrabalansată de riscurile cardiovasculare – unele cu potențial fatal – identificate deopotrivă în cadrul acestei cercetări.

Surse: Medical Xpress
NHS Choices

Data actualizare: 01-06-2019 | creare: 16-04-2018 | Vizite: 2152

Bibliografie

(1) The hidden health cost of that extra drink, link: https://medicalxpress.com/news/2018-04-hidden-health-extra.html?utm_source=tabs&utm_medium=link&utm_campaign=story-tabs
(2) Alcohol units, link: https://www.nhs.uk/Livewell/alcohol/Pages/alcohol-units.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Care este legătura între spălatul pe dinți și riscul de boli cardiovasculare

Studiul publicat în Scientific Reports a investigat legătura potențială dintre obiceiurile de igienă orală ș...

A fost elaborat un algoritm bazat pe inteligență artificială care estimează speranța de viață a pacienților cu insuficiență cardiacă

Fie că luăm în calcul incidența în creștere sau mortalitatea și morbiditatea însemnate cu care se coreleaz�...

Vaccinurile antigripale pot împiedica pacienții cu insuficiență cardiacă să moară prea devreme

Vaccinarea antigripală poate preveni gripa și poate reduce consecințele cardiace, ambele putând salva viața pe...

În timp diabetului zaharat de tip 2 induce disfuncție endotelială prin modificarea eritrocitelor
Descoperiri noi în prevenirea insuficienței cardiace: inflamația la limita infarctului
Care sunt efectele expunerii la un aer poluat asupra sănătății cardiovasculare?
Flavan-3-olii din ceai, ciocolată și fructe pot reduce tensiunea arterială și îmbunătăți funcția vasculară: dovezi dintr-o meta-analiză de amploare

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Tratament nou împotriva dorinței de a consuma alcool la persoanele dependente

Un cercetător în domeniul adicţiei de substanţe din cadrul Universităţii McMaster din Hamilton, Ontario...

MIT: Alcoolul te ajută să dormi mai bine

FALS - Deși opinia generală este că dacă înainte de culcare consumi alcool vei putea dormi mai bine, studiile ...

Legătura dintre consumul de alcool și aportul alimentar

Un studiu publicat în jurnalul Health Psychology a arătat care sunt efectele adverse ale consumului de alcool asu...

Exercițiile de aerobic pot proteja ficatul de efectele consumului cronic de alcool

Consumul moderat de alcool - chiar atât de benefic pe cât credem?

Un nou tratament pentru dependența de alcool

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum