Ciocolata poate scădea riscul cardiovascular

Autor: Redacția ROmedic

Conform unui studiu publicat în jurnalul Heart (studiul EPIC-Norfolk), consumul a 100 g de ciocolată zilnic poate duce la scăderea riscului de a dezvolta boli cardiovasculare și accident vascular cerebral (AVC).

Studiul a fost realizat pe un eșantion de 21.000 de adulți și și-a propus să verifice relația dintre dietă și sănătatea pe termen lung.

Cercetătorii au realizat și o analiză sistematică a studiilor anterioare privind consumul de ciocolată și bolile cardiovasculare, incluzând aproximativ 158.000 de participanți, inclusiv cei din studiul lor.

Persoanele care au participat la studiul EPIC-Norfolk (9.214 bărbați și 11.737 femei) au fost monitorizate timp de 12 ani, timp în care 3.013 persoane (14%) au suferit un episod cardiovascular (fatal sau non-fatal) sau un accident vascular cerebral.

Conform chestionarelor, media consumului zilnic de ciocolată a fost de 7g, ajungându-se chiar până la 100g în cazul unora. La polul opus, 20% dintre participanți au declarat că nu au consumat deloc ciocolată. Cea mai crescută cantitate zilnică de ciocolată a fost consumată de persoanele mai tinere, cu cele mai scăzute valori pentru greutate, raport talie-șold, presiune sistolică, reacții inflamatorii, incidență de diabet. De asemenea, practicarea frecventă a activității fizice s-a întâlnit în special la persoanele de vârste mai mici.

Persoanele care au consumat mai multă ciocolată au prezentat un aport caloric mai ridicat și o dietă bazată mai mult pe grăsimi și carbohidrați și mai puțin pe proteine și alcool. La aceștia s-a observat o scădere cu 11% a riscului de a dezvolta boli cardiocasculare, cu 20% a riscului de deces asociat și cu 9% a riscului de spitalizare sau deces datorate bolilor coronariene.

Dintre cei aproximativ 16.000 de participanți cărora le-a fost măsurat nivelul proteinelor inflamatoare (CRP), cei care au consumat ciocolată au prezentat o scădere cu 18% a riscului de reacții inflamatoare.

Consumul cel mai ridicat de ciocolată a fost asociat cu cea mai mare scădere a riscului de accident vascular cerebral (23%), de boli cardiovasculare (25%) și de deces asociat acestora (45%).

Fiind un studiu observațional, nu se poate concluziona că între consumul de ciocolată și bolile cardiovasculare există o relație de tip cauză-efect, existând posibilitata ca alimentele consumate să fi fost estimate greșit de consumatori.

Cercetătorii menționează că dacă până acum se cunoșteau numai beneficiile aduse de ciocolata neagră, studiile se vor extinde și la ciocolata cu lapte și beneficiile aduse de aceasta – deoarece majoritatea participanților care au consumat ciocolată au declarat că au preferat-o pe cea cu lapte.

Aceast lucru indică faptul că nu doar flavonoidele, ci și alți compuși, cum ar fi constituenții din lapte - calciul și acizii grași – pot avea efect benefic asupra problemelor cardiovasculare.

Deși studiile nu sunt concludente și cercetările continuă, oamenii de știință menționează că ciocolata nu ar trebui evitată de către cei care se feresc de bolile cardiovasculare, însă consumată moderat.

Sursa: Medical Xpress

Data actualizare: 19-06-2015 | creare: 19-06-2015 | Vizite: 3817

Bibliografie

https://medicalxpress.com/news/2015-06-chocolate-daily-linked-lowered-heart.html

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Trecerea la o dietă ketogenică sau vegană are influențe asupra sistemului imunitar (studiu)

Studiul cercetătorilor de la Institutul Național de Sănătate din SUA abordează modul în care dietele vegane �...

Nanodozarea extractului de cimbru: de la remediu tradițional la medicină de precizie

Un studiu realizat la Tomsk Polytechnic University și Surgut State University și publicat în revista Physics of ...

Micul dejun de calitate reduce riscul de boli cardiovasculare

Studiul publicat în Journal of Nutrition, Health and Aging analizează modul în care cantitatea și calitatea apo...

Fibrele prebiotice de inulină oferă protecție împotriva efectelor unei diete bogate în sare
Consumul de lapte integral asociat cu o mortalitate mai mare: dovezi robuste dintr-un studiu norvegian pe termen lung
O mână de nuci în dieta zilnică aduce un plus nutrițional valoros
Adoptarea unei diete sănătoase poate reduce severitatea durerii cronice

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Accident vascular cerebral - primul ajutor

Accidentul vascular cerebral (AVC) este o urgenta medicala care poate pune viata in pericol. Apare atunci cand se i...

Când să chemi ambulanța (apelul 112)

Știți când e necesar să sunați la ambulanță? Adesea, apar confuzii când vine vorba de apelarea serviciului ...

Ecografia Doppler identifică riscul de atac vascular la pacienții asimptomatici

Investigațiile imagistice ar putea fi o metodă eficientă din punctul de vedere a costurilor pentru a identifica ...

MIT: Ciocolata cauzează acnee

MIT: Ciocolata este afrodisiac

Vitamina C - asociată cu reducerea riscului de boli cardiovasculare și moarte prematură

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum