Cum afectează migrenele ciclul de somn?

Adulții și copiii cu migrene pot obține un somn de o calitate mai redusă în faza REM, dar și o durată mai mică a somnului în aceeași fază, comparativ cu persoanele care nu au migrene, conform concluziilor unei meta-analizele publicate în Neurology, jurnalul medical al Academiei Americane de Neurologie.
În încercarea de a afla dacă migrenele cauzează o calitate slabă a somnului sau calitatea slabă a somnului cauzează migrene, profesorul Jan Hoffmann, membru al Academiei Americane de Neurologie, a realizat o meta-analiză complexă, ce a inclus 32 de studii, implicând peste 10.000 de persoane. „Am vrut să analizăm cercetările recente pentru a obține o imagine mai clară a modului în care migrenele afectează tiparele de somn ale oamenilor și severitatea durerilor de cap. În acest fel, clinicienii pot sprijini mai bine persoanele cu migrene și pot oferi tratamente de somn mai eficiente”, declară Jan.

Participanții au completat un chestionar pentru a-și evalua propria calitate a somnului, fiind nevoiți să răspundă la întrebări cu privire la obiceiurile de somn, inclusiv cât durează până reușesc să adoarmă, timpul total de somn și utilizarea de ajutoare pentru somn. Scorurile mai mari indică o calitate mai slabă a somnului. Pentru multe dintre studii, oamenii au petrecut o noapte într-un laborator de somn, pentru diagnosticarea tulburărilor de somn.

Cercetătorii au descoperit că adulții cu migrene au avut în general scoruri mai ridicate la chestionar decât persoanele fără migrene, cu o cantitate moderată a diferenței datorată migrenelor. Diferența a fost chiar mai mare la persoanele cu migrene cronice. Când cercetătorii au analizat studiile privind somnul, au descoperit că adulții și copiii cu migrene aveau un somn REM mai mic ca procent din timpul lor total de somn decât omologii lor sănătoși. Somnul cu mișcare rapidă a ochilor (REM), esențial pentru învățare și pentru funcția de memorie, este etapa somnului care implică cea mai mare activitate cerebrală.

„Analiza noastră oferă o înțelegere mai clară a migrenelor și a modului în care acestea afectează tiparele de somn și ilustrează impactul pe care aceste modele l-ar putea avea asupra capacității unei persoane de a dormi bine noaptea”, a spus Hoffmann. Meta-analiza nu dovedește o relație cauzală între somn și migrene. O limitare a meta-analizei este că medicamentele care afectează ciclurile de somn nu au fost luate în considerare.

sursa: Science Daily