Deficiența de vitamina D crește prevalența slăbiciunii musculare

Cunoscută drept „vitamina soarelui”, datorită faptului că este produsă de organism în urma expunerii la soare, vitamina D joacă are un rol crucial pentru sănătate. Una dintre funcțiile principale ale grupului de vitamine D este acela de absorbție a calciului, care permite formarea și menținerea sănătoasă a oaselor. Totodată, vitamina D are un rol important în funcționarea sistemului muscular.
Conform unui studiu recent, vitamina D poate fi, împreună cu exercițiile de rezistență, un factor protector al funcției musculare. Menținerea funcției musculare scheletice de-a lungul vieții reprezintă un obiectiv crucial pentru fiecare persoană, deoarece în acest mod poate fi promovată independența și mobilitatea, odată cu înaintarea în vârstă.

Cercetările realizate de către oamenii de știință de la Colegiul Trinity din Dublin arată că deficitul de vitamina D este asociat cu o funcție musculară slabă la persoanele cu vârsta mai mare de 60 de ani. Astfel, dovezile actuale le permit cercetătorilor să se concentreze pe un nou factor care ar putea influența sănătatea musculaturii la persoanele în vârstă. Studiul actual, publicat în revista medicală Clinical Interventions in Ageing, se bazează pe analizele complexe efectuate în cadrul studiului ELSA (English Longitudinal Study of Aging), la care au luat parte peste patru mii de adulți cu vârsta de peste 60 de ani.

Prevalența slăbiciunii musculare a fost de două ori mai mare în rândul adulților cu deficiență de vitamina D, comparativ cu cei al căror nivel de vitamina D era adecvat. În ceea ce privește performanțele musculare, a fost remarcată o afectare a funcției musculare de trei ori mai mare la persoanele în vârstă cu deficiență de vitamina D. Deficitul de vitamina D a crescut probabilitatea de deteriorare a performanței și a forței musculare.

Deosebit de importantă pentru o îmbătrânire sănătoasă, menținerea funcției musculare pentru o perioadă lungă de timp este adesea trecută cu vederea. Niamh Aspell, autorul principal al studiului, este de părere că viitoarele cercetări ar trebui să se concentreze asupra adulților trecuți de 60 de ani ce prezintă deficit de vitamina D și să urmărească dacă prin inversarea deficienței sunt obținute îmbunătățiri ale funcției musculare scheletice. În unele țări de pe teritoriul Europei, precum Finlanda, politicile de fortificare a alimentelor bogate în vitamina D au eliminat deficiențele din populație. Astfel de politici ar putea fi implementate și în Marea Britanie și Irlanda, scopul fiind acela de reducere a deficiențelor de vitamina D la persoanelor în vârstă.

sursa: Science Daily