Femeile cu o condiție fizică optimă la 50 ani au un risc cu circa 90% mai mic de a dezvolta demență

Femeile de vârstă mijlocie cu un nivel superior de fitness au înregistrat un risc cu 88% mai mic de a dezvolta demență în următoarele patru decenii, comparativ cu femeile cu o condiție fizică modică. Aceasta a fost concluzia unui studiu nou publicat în jurnalul online Neurology.

Rezultatele studiului au la bază măsurătorile fitness-ului cardiac în urma testelor de efort cardiac efectuate cu ajutorul unei biciclete ergometrice, aplicat unui număr de 191 femei cu vârsta medie de 50 ani.

Femeile cu o condiție fizică optimă erau în mod particular independente financiar, consumau vin și nu prezentau hipertensiune arterială, comparativ cu femeile cu fitness cardiac mediu sau scăzut.

Dintre participante, 44 (23%) au dezvoltat demență pe durata studiului desfășurat între 1968 și 2012:

• 20 cazuri de demență Alzheimer pură
• 8 cazuri demență vasculară
• 12 cazuri de demență mixtă
• 4 cazuri de demență din alte cauze.

Când s-a luat în considerare nivelul de fitness pentru a aprecia riscul de a dezvolta demență, incidența cumulativă a cazurilor de demență a fost:

• 32% în rândul femeilor cu fitness scăzut
• 25% la femeile cu fitness cardiac moderat
• 5 % în cazul femeilor cu fitness crescut.

Studii suplimentare sunt necesare pentru a confirma relația de tip doză-efect în ceea ce privește nivelul de fitness și riscul de demență, respectiv pentru a explica legătura dintre activitatea fizică și funcția cognitivă și rolul de mediator al fitness-ului cardiac în cadrul acestei relații.

Studiul a analizat un număr limitat de femei și prin urmare rezultatele trebuie tratate cu precauție și nu pot fi aplicate populației generale, implicit bărbaților.

Rezultatele analizei subliniază însă nevoia menținerii unei vieți active odată cu înaintarea în vârstă și a unui nivel de fitness optim/condiții fizice bune pentru îmbunătățirea funcției cardiace, respiratorii, pentru menținerea sau creșterea forței și masei musculare, dar mai ales pentru prezenrvarea condiției, factori care vor asigura o bună calitate a vieții și independența peste ani.


Sursa: American Academy of Neurology