fitness si jogging dupa fractura clavicula

Buna Ziua!

Am avut acum 6 saptamani o fractura de clavicula, cu deplasare.
Totul a decurs bine, am stat cu un bandaj 3 saptamani, am facut 2 radiografii una imediat dupa si alta la 10 zile.
Dupa 3 saptamani, la al 3-lea control dn doctor a a zis ca este totul ok, mi-a dat bandajul jos si mi-a zis sa nu mai trebuie sa vin la control.

Dansul a zis ca peste 3-4 luni pot face sport dar as vrea sa mai aud si alte pareri


Am tot citit pe interne diverse pareri, unii zic dupa 3-4 luni altii zic dupa 6 luni, altii zic dupa 8 luni. te poti reapuca de sport

As vrea sa stiu, de la o persoana avizata, care a intalnit multe astfel de cazuri in practica (cazuri in care s-au reapucat de fitness dupa acest tip de fractura)
(in medie) care este timpul dupa care pot sa ma apuc de fitness?

Antrenamentele mele de fitness, sunt de 3-4 ori pe saptamana, cate o ora fiecare antrenament, plus 30 de minute de alergare la fiecare antrenament si constau in flotari si exercitii cu gantere de 7 kg fiecare gantera.

Multumesc!