sufar de constipatie cronica si de aprox 5 ani beau ceaiuri si iau diverse medicamente zilnic

Ar fi indicat sa tratati constipatia prin modificarea alimentatiei, hidratare adecvata si exercitii fizice care sa amelioreze motilitatea tubului digestiv.
Sfaturile nutritionala in cazul constipatiei cronice se refera in primul rand la cresterea aportului de fibre (legume, fructe-evitand bananele, cereale si paste integrale, leguminoase, nuci, seminte), precum si limitarea alimentelor bogate in grasimi
, care incetinesc tranzitul intestinal.

Buna ziua. Pe langa ceea ce v-a sfatuit d-na doctor referitor la regimul igieno-dietetic, eu va recomand sa nu mai folositi Senalax pe termen lung (se foloseste maxim 10 zile; utilizat in mod abuziv poate accentua constipatia). Este foarte important sa va dezvoltati reflexul defecatiei. In acest sens, in fiecare zi, la aceeasi ora (de obicei dimineata)va alocati un timp in care, fara graba, va straduiti sa aveti scaun. Chiar daca nu reusiti, continuati sa faceti acest lucru zilnic. Daca totusi persista constipatia in ciuda masurilor recomandate mai sus, puteti folosi ca laxativ, de exemplu, lactulaoza (Duphalac) - 1 - 3 linguri/zi (poate fi folosita si in sarcina).