TOC ! Am nevoie de un sfat

Cum scap de gandurile obsesiv compulsive ? Am un gând care mă macină groaznic. Eu am o pisică și am in gând mereu sa o ranesc sau sa o fac sa sufere dar eu practic nu vreau asta și nu as putea face asta. Dar mie frica ca intr-o zi lucrurile o sa scape de sub control și chiar o voi face. Dacă a mai trecut cineva prin asta am nevoie de un sfat cum sa trec peste gândurile astea. Merg și la psiholog dar parca e pe alta planeta nu ma ajuta cu nimic parca nu ma înțelege. Nu știu ce sa fac cred ca înnebunesc la psihiatru nu vreau sa merg sa ma indop cu pastile as vrea ca gandurile astea sa treaca de la sine, aș da pisicuța spre adopție de frică să nu îi fac ceva, eu iubesc animalele nu am avut niciodată astfel de gânduri dar de vreo lună gândul ăsta ma macină groaznic. Dacă trece cineva prin asta sau a mai trecut m-ar ajutat enorm sa primesc niște sfaturi

In afara de tratament si psihoterapie nu exista alte cai.

A fost la psihiatru si i s-a dat medicatie dar nu doreste sa o ia...

Da, pentru ca mi-a vorbit foarte urat ma jignit de parca eu am vreo vina ca am aceste gânduri și nu mi-a explicat clar ce am nu mi-a zis ai porblema asta trebuie sa iei medicamentele astea timp de nu știu cât timp și asa mai departe. Doar le-a dat și pa la revedere

Exista Grup de suport pentru toc. Cauta la lupa pe forum. Poate te pot ajuta cu sfaturi colegii de acolo.
Tratamentul se ia pe termen lung dar sunt persoane care il mai si intrerup, cu acordul doctorului. E bine sa iti gasesti un medic cu care sa comunici bine pentru ca relatia va fi de durata. Pana te stabilizezi te vei duce la el lunar, apoi la 3 luni, pentru reteta. Cauta un medic empatic, aproape de tine.