Am 17 ani și 40 de kg /1, 65 ce sa fac??
Mănânc foarte mult dar nu mă îngraș, am fost la diferiți medici și îmi spun sa mănânc mai mult sau că asimilez greu calciu. mănânc aproape orice
Nu vreau sa mănânc de la fast food e prea periculos
Sport nu pot face din cauza problemei cu inima nu pot face efort
Dați-mi un sfat va rog
Nu vreau sa mănânc de la fast food e prea periculos
Sport nu pot face din cauza problemei cu inima nu pot face efort
Dați-mi un sfat va rog
1 comentarii
Mananca 5-6 mese pe zi, in fiecare zi la aceeasi ora. Si intre mese mananca niste gustari/snackuri cum ar fi batoanele proteice pe care le consuma majoritatea sportivilor, sticks uri, iaurturi, banane, etc.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 4dieta de ingrasare
- 2cum sa ma ingras?
- 2am 14 ani, 1.48 inaltime si 36 de kg.. vreau sa ma ingras 2 kg
- 2Vreau sa ma ingras... sunt extrem de slaba
- 12Dieta de ingrasare
- 4mult prea slaba...
- 3Incerc sa ma ingras si nu pot...:D
- 3Probleme cu greutatea
- 3Pentru ingrasare
- 7Slabanog - cer ajutor
- 4gust in gura moderat amarui in special dimineata
- 1Cum pot lua in greutate?
- 3regim de ingrasare...
- 2Nu ma pot ingrasa orice as face
- 3Vreau sa ma ingras... am 17 ani si doar 58 de kg
- 3as dori sa iau anticonceptionale pt a ma ingrasa
- 5Vreau sa ma ingras
- 3întrebare legata de alimentatie... cum pot sa ma ingras?
- 4Sfaturi pentru pofta de mancare, ingrasare
- 7Recomandare ingrasare, suplimente nutritive
Mai multe informații despre: dieta de ingrasare
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm: