Am 17 ani și 40 de kg /1, 65 ce sa fac??
Mănânc foarte mult dar nu mă îngraș, am fost la diferiți medici și îmi spun sa mănânc mai mult sau că asimilez greu calciu. mănânc aproape orice
Nu vreau sa mănânc de la fast food e prea periculos
Sport nu pot face din cauza problemei cu inima nu pot face efort
Dați-mi un sfat va rog
Nu vreau sa mănânc de la fast food e prea periculos
Sport nu pot face din cauza problemei cu inima nu pot face efort
Dați-mi un sfat va rog
1 comentarii
Mananca 5-6 mese pe zi, in fiecare zi la aceeasi ora. Si intre mese mananca niste gustari/snackuri cum ar fi batoanele proteice pe care le consuma majoritatea sportivilor, sticks uri, iaurturi, banane, etc.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 4doresc sa iau in greutate cat mai repede, cam 5 kg
- 4e asa de greu sa ma ingras...
- 7vreau sa ma ingras
- 3Incerc sa ma ingras si nu pot...:D
- 5Imi doresc din tot sufletul sa ma ingras...
- 3Subponderal
- 2tratament pentru ingrasat
- 3cura utila de ingrasare??sfaturi
- 6sunt prea slaba! Ajutor!
- 1Cum pot lua in greutate?
- 2Nu ma pot ingrasa orice as face
- 3Vreau sa ma ingras... am 17 ani si doar 58 de kg
- 1sunt slaba!
- 1Regim de ingrasare!
- 4Nu pot lua in greutate
- 7Recomandare ingrasare, suplimente nutritive
- 1Probleme de ingrasare, vreau sa ma ingras !
- 144 ani, 1.87m inaltime, 60Kg - " inalt ca bradul slab ca gardul " cum pot sa ma ingras ?
- 0Gentiana capsule pentru îngrășat!
Mai multe informații despre: dieta de ingrasare
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm: