Hipertensiunea arterială rezistentă la tratament ar putea fi redusă printr-un plan alimentar sănătos

Persoanele cu hipertensiune arterială rezistentă la tratament își pot reduce tensiunea arterială prin adoptarea planului alimentar DASH (abordări dietetice pentru oprirea hipertensiunii), pierderea în greutate și prin îmbunătățirea condiției aerobice în urma participării la un program de exerciții fizice într-o unitate de reabilitare cardiacă certificată, sugerează un nou studiu.
Hipertensiunea arterială necontrolată (130/80 mm Hg sau mai mare) în ciuda utilizării a trei sau mai multe medicamente din clase diferite, inclusiv un diuretic, este o afecțiune cunoscută sub numele de hipertensiune arterială rezistentă. Deși estimările variază, hipertensiunea rezistentă afectează aproximativ 5% din populația generală globală și poate afecta 20% până la 30% dintre adulții cu tensiune arterială crescută. Hipertensiunea rezistentă este, de asemenea, asociată cu afectarea organelor interne și cu un risc cu 50% mai mare de evenimente cardiovasculare acute, inclusiv accident vascular cerebral, atac de cord și deces.

În cadrul studiului actual, cercetătorii au descoperit că modificările comportamentale, inclusiv exercițiile aerobice regulate, adoptarea dietei DASH, reducerea consumului de sare și pierderea în greutate, pot reduce semnificativ tensiunea arterială și pot îmbunătăți sănătatea cardiovasculară la persoanele cu hipertensiune arterială rezistentă. Planul alimentar DASH este bogat în fructe, legume, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și sare limitată și se aliniază recomandărilor nutriționale ale Asociației Inimii Americane.

Studiul clinic a implicat 140 de adulți cu hipertensiune arterială rezistentă. Participanții au fost împărțiți în mod aleatoriu în două grupuri: 90 de participanți au primit săptămânal consiliere dietetică și exerciții de antrenament într-un cadru de reabilitare cardiacă intensivă, supravegheată, de trei ori pe săptămână, iar ceilalți subiecți au primit o singură sesiune informativă de la un educator în domeniul sănătății și îndrumări scrise privind exercițiile fizice, pierderea în greutate și obiectivele nutriționale pe care trebuie să le urmeze singuri.

Cercetătorii au descoperit că participanții la programul supravegheat au avut o scădere cu 12 puncte a tensiunii arteriale sistolice, comparativ cu 7 puncte în grupul auto-ghidat. De asemenea, participanții la programul supravegheat au avut îmbunătățiri mai mari în ceea ce privește alți indicatori cheie ai sănătății inimii, sugerând că au avut un risc mai scăzut de apariție a unui eveniment cardiac în viitor.

sursa: Science Daily