Suplimentarea cu vitamina D încetinește scurtarea telomerilor și procesul de îmbătrânire biologică: Date din sub-studiul VITAL
Un nou raport È™tiinÈ›ific derivat din studiul clinic VITAL, publicat în The American Journal of Clinical Nutrition în mai 2025, aduce dovezi solide că suplimentarea cu vitamina D3 poate încetini procesul de scurtare a telomerilor, structuri esenÈ›iale în menÈ›inerea integrității genomice. Este primul studiu randomizat pe termen lung care confirmă această relaÈ›ie.
Context
Telomerii sunt structuri de ADN repetitiv situate la capetele cromozomilor, având rol de protecÈ›ie împotriva degradării genetice. Pe măsură ce celulele se divid, telomerii se scurtează, ceea ce contribuie la îmbătrânirea celulară È™i este asociat cu un risc crescut de boli cronice legate de vârstă, inclusiv cancer, boli cardiovasculare È™i boli autoimune.
Studii anterioare de dimensiuni reduse sau cu durată scurtă au sugerat un potenÈ›ial rol protector al vitaminei D È™i al acizilor graÈ™i omega-3 asupra telomerilor, însă rezultatele au fost neconcludente. VITAL a oferit ocazia evaluării acestor asocieri într-un cadru metodologic solid.
Despre studiul actual
Designul studiului VITAL
-
Studiu clinic randomizat, dublu-orb, controlat placebo, desfășurat în SUA.
-
Intervenție cu:
-
Vitamina D3 – 2.000 UI/zi
-
Acizi graÈ™i omega-3 marini – 1 g/zi
-
-
Durată: 5 ani
-
ParticipanÈ›i: bărbaÈ›i ≥50 ani È™i femei ≥55 ani, fără boli cronice diagnosticate la momentul iniÈ›ial.
Sub-studiul VITAL Telomere
-
Număr de participanți: 1.054
-
Evaluarea lungimii telomerilor leucocitari la:
-
Momentul inițial (baseline)
-
Anul 2
-
Anul 4
-
Rezultate
Efectul vitaminei D
-
Comparativ cu placebo, suplimentarea cu vitamina D3 a încetinit semnificativ scurtarea telomerilor în leucocite în decurs de 4 ani.
-
Concret, vitamina D3 a prevenit o scurtare echivalentă cu aproximativ 3 ani de îmbătrânire celulară.
Efectul acizilor grași omega-3
-
Suplimentarea cu omega-3 nu a avut niciun efect semnificativ asupra lungimii telomerilor în acest sub-grup analizat.
Concluzii și implicații clinice
Conform Dr. Haidong Zhu, autor principal al raportului È™i genetician molecular la Medical College of Georgia, aceste rezultate sugerează că suplimentarea È›intită cu vitamina D poate reprezenta o strategie promițătoare de întârziere a procesului de îmbătrânire biologică, deÈ™i este nevoie de studii suplimentare pentru validarea generalizabilității.
Dr. JoAnn Manson, co-autor È™i investigator principal al studiului VITAL, a subliniat caracterul inovator al rezultatelor, remarcând că acestea confirmă o axă biologică importantă legată de îmbătrânire È™i boli cronice. VITAL a demonstrat anterior beneficii ale vitaminei D în reducerea inflamaÈ›iei È™i scăderea riscului de cancer avansat È™i boli autoimune, iar noul raport extinde aceste efecte la nivelul genetic celular.
Vitamin D3 and Marine Omega-3 Fatty Acids Supplementation and Leukocyte Telomere Length: 4-Year Findings from the VITAL Randomized Controlled Trial.
The American Journal of Clinical Nutrition.
https://doi.org/10.1016/j.ajcnut.2025.05.003
Imagine: https://www.freepik.com/free-photo/food-nutrition-diet-health-concept-close-up-shot-elderly-woman-s-hand-holding-fish-oil-omega-3-polyunsaturated-fatty-acid-supplement-shape-capsule-going-take-one-lunch_11200034.htm
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- Au fost identificate diferite tipare de îmbătrânire la om
- Omega-3 poate încetini procesul de îmbătrânire biologică
- Superager-ii rezistă modificărilor structurale tipice ale substanței albe legate de vârstă
- Suplimentul GlyNAC poate îmbunătăți sănătatea creierului și funcțiile cognitive la persoanele în vârstă
- Confuzie tratament hipovitaminoza D
- Vitamina D, va rog sa ma lamuriti
- Nivel insuficient de vitamina D - 25OH
- Lipsa vitamina D
- Vitamina d
- Analiza Vitamina D
- Vitamina D3 in homeopatie
- Vit D
- Vitamina oh-25 vitamina D sub limita insa D3 in limite normale
- Hipovitaminoza D