Thim - dispozitivul care te ajută să dormi mai bine, monitorizându-ți somnul
©
Autor: Mancaș Mălina
În mod normal, orice zgomot ne perturbă somnul în primele minute după adormire. Un nou dispozitiv de monitorizare a somnului face acest lucru, cu scopul de a ajuta persoanele cu insomnii să adoarmă mai repede.
Cercetările realizate în cadrul Universității Flinders din Australia, prezintă dispozitivul ca pe unul redus ca dimensiune, destinat reglării ciclului de somn al celui care îl utilizează.
Datele științifice arată că persoanele cu insomnii pot trata această problemă prin reantrenarea somnului, în urma retrăirii experiențelor și senzațiilor din timpul adormirii. Astfel, o oră de somn întrerupt la anumite perioade pe noapte, timp de 5 nopți consecutive, poate fi suficientă pentru a restabili un ciclu de somn echilibrat.
Dispozitivul se atașează pe deget înainte de culcare și reglează somnul prin executarea unor vibrații ușoare la fiecare minut. Zvâcnirea degetului în acel moment ca urmare a vibrației transmite la dispozitiv informații că utilizatorul nu a adormit încă, astfel că după un minut vibrează iar, până când persoana adoarme și nu mai răspunde activ la vibrații. Ulterior, la fiecare 3 minute, timp de o oră, dispozitivul transmite vibrații ușoare către degetul persoanei. Astfel, dispozitivul poate ajuta persoanele care suferă de insomnii prin restabilirea ciclului de somn în doar o săptămână, după cum menționează autorii studiului.
Dispozitivul se utilizează cu aplicația pentru smartphone care monitorizează datele și calculează scorul de somn.
Sursa: New Atlas
Cercetările realizate în cadrul Universității Flinders din Australia, prezintă dispozitivul ca pe unul redus ca dimensiune, destinat reglării ciclului de somn al celui care îl utilizează.
Datele științifice arată că persoanele cu insomnii pot trata această problemă prin reantrenarea somnului, în urma retrăirii experiențelor și senzațiilor din timpul adormirii. Astfel, o oră de somn întrerupt la anumite perioade pe noapte, timp de 5 nopți consecutive, poate fi suficientă pentru a restabili un ciclu de somn echilibrat.
Dispozitivul se atașează pe deget înainte de culcare și reglează somnul prin executarea unor vibrații ușoare la fiecare minut. Zvâcnirea degetului în acel moment ca urmare a vibrației transmite la dispozitiv informații că utilizatorul nu a adormit încă, astfel că după un minut vibrează iar, până când persoana adoarme și nu mai răspunde activ la vibrații. Ulterior, la fiecare 3 minute, timp de o oră, dispozitivul transmite vibrații ușoare către degetul persoanei. Astfel, dispozitivul poate ajuta persoanele care suferă de insomnii prin restabilirea ciclului de somn în doar o săptămână, după cum menționează autorii studiului.
Dispozitivul se utilizează cu aplicația pentru smartphone care monitorizează datele și calculează scorul de somn.
Sursa: New Atlas
Data actualizare: 13-12-2019 | creare: 07-10-2016 | Vizite: 2183
Bibliografie
The sleep tracker that wakes you every 3 minutes to help you sleep better, link: https://newatlas.com/thim-sleep-tracker-retraining/45787/ ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Senzori care detectează mirosul neplăcut din gură
- Putem avea încredere în rezultatele preliminarii ale studiilor clinice?
- Cercetătorii înregistrează un important progres în construcția unor dispozitive medicale mai evoluate
- O metodă care transformă fibroblastele în celule vasculare ar putea sugera căi de încetinire a procesului de îmbătrânire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Iau capsula de slabit de 4 zile si nu pot sa dorm
- Insomnie după Covid 19
- Am dureri de cap, dureri musculare atat la maini cat si la picioare, obosesc foarte repede, insomnii
- De 3 zile nu pot dormi!Sunt si insarcinata!Sunt disperata!
- Insomnie dupa vaccin
- Insomnii sevraj tritico
- Va rog ajutor... NU pot sa dorm!
- Insomnie de 6 luni
- Dupa odihna totul revine la normal
- Insomnie de luni bune