Adulții care practică sport din copilărie au un risc mai scăzut de a dezvolta demență
Cercetătorii au urmărit evoluÈ›ia È™i nivelul cognitiv a mai mult de 1.200 de participanÈ›i, timp de 30 de ani, fiind primul studiu din lume care analizează importanÈ›a fitness-ului din copilărie până la maturitate.
ParticipanÈ›ii care au realizat o performanță superioară la testele fizice È™i au menÈ›inut un stil de viață activ, au beneficiat de o protecÈ›ie mai bună împotriva demenÈ›ei, indiferent de alÈ›i factori de risc prezenÈ›i pe parcursul vieÈ›ii (fumat, alcool).
Copiii care îÈ™i dezvoltă masa musculară în urma efectuării exerciÈ›iilor fizice coordonate È™i îÈ™i dezvoltă sănătatea cardiovasculară È™i rezistenÈ›a prin fitness, obÈ›in beneficii mai târziu în viață pe mai multe planuri, conform studiului. Cei care au înregistrat scoruri mai bune de fitness, au avut note superioare la testele de viteză, memorie, procesare È™i atenÈ›ie, dar mai ales în evaluarea funcÈ›iei cognitive globale.
Au fost realizate măsurători ale sistemului cardiovascular, cu evaluarea răspunsului la efort, rezistența musculară a fiecărui participant, alături de evaluarea funcțiilor cognitive după 40 de ani.
Reducerea obezității È™i practicarea sportului de la vârste fragede contribuie la îmbunătățirea performanÈ›ei cognitive, dar È™i reducerea riscului de demență la maturitate.
sursa: Science Daily
Data actualizare: 23-06-2022 | creare: 23-06-2022 | Vizite: 66
Bibliografie
30-year study links childhood obesity and fitness to midlife cognition, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2022/06/220616121556.htm ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- De ce exercițiile fizice devin mai dificile cu cât faci mai puține
- Antrenamentul de rezistență și restricția calorică ar putea ajuta la reducerea greutății corporale
- Antrenamentele pentru forță și masă musculară, la fel de vitale ca aerobicul (studiu)
- STUDIU: Alergarea combate efectele negative ale stresului asupra memoriei
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Dementa poate apărea la vârsta de 30 ani?
- Mișcarea fizica ajuta la creier?
- Cauzele principale ale bolii Alzheimer (cunoscuta ca si Diabetul de tip III)
- La ce ajuta miscarea?
- Puteți face sport/mișcare?