Antrenamentele cu greutăți reglează metabolismul la nivel molecular și ajută la pierderea grăsimii

Rezultatele unui nou studiu al Universității din Kentucky se adaugă dovezilor în creștere care arată că exercițiile de rezistență oferă beneficii unice pentru pierderea de grăsime. Studiul a constatat că exercițiile reglează metabolismul celulelor adipoase la nivel molecular.
Concluziile studiului arată că celulele musculare eliberează vezicule extracelulare, particule care oferă instrucțiunilor celulelor adipoase pentru a intra în modul de ardere a grăsimilor, ca răspuns la încărcarea mecanică. Veziculele extracelulare au fost inițial înțelese ca o modalitate prin care celulele elimină selectiv proteinele, lipidele și ARN-ul. Recent, oamenii de știință au descoperit că joacă și un rol în comunicarea intercelulară.

Studiul adaugă o nouă dimensiune a modului în care mușchiul scheletic comunică cu alte țesuturi prin utilizarea veziculelor extracelulare. „Din cunoștințele noastre, aceasta este prima demonstrație a modului în care antrenamentul cu greutăți inițiază adaptări metabolice în țesutul adipos, ceea ce este crucial pentru determinarea rezultatelor metabolice ale întregului corp”, spune autorul studiului, John McCarthy, profesor asociat în Departamentul de Fiziologie. Abilitatea veziculelor extracelulare induse de exerciții de rezistență de a îmbunătăți metabolismul grăsimilor are implicații clinice semnificative.

sursa: Science Daily