Cum să reduci riscurile asociate consumului de cannabis - recomandări științifice

Cercetătorii canadieni au publicat un set de recomandări destinate utilizatorului obișnuit de cannabis, cu scopul de a reduce riscurile pentru sănătate. Cele 10 principii au fost create de o echipă internațională de experți și au fost aprobate de importante organizații publice de sănătate.

Similar Statelor Unite, Canada face încet tranziția către legalizarea consumului de cannabis. Se crede că în ultimul an peste 10% dintre adulți și 25% dintre adolescenți au folosit cannabis. Abuzul implică riscuri ca probleme de memorie și coordonare, accidente auto, probleme de sănătate mentală, dependență. Recomandările se doresc a fi un îndrumar asemănător celor pentru consumul responsabil de alcool și o viață sexuală sănătoasă.

Studiul evaluat colegial a fost publicat în jurnalul American Journal of Public Health.

În primul rând, ghidul canadienilor pune accent pe abstinență, argumentând faptul că cel mai bun mod de a evita riscurile este evitatea consumului. Totuși, pentru cei care au hotărât să consume, acestea sunt practicile care ajută la scăderea riscurilor:

Cea mai eficientă modaliatte de a evita riscurile de sănătate asociate consumului de cannabis este abstinența.
Evitați să începeți să folosiți cannabis de la o vârstă fragedă, în speță înainte de 16 ani.
Alegeți produse cu conținut scăzut de tetrahidrocanabinol (THC) sau cu un un raport THC-cannabidiol (CBD) echilibrat.
Evitați cannabinoizii sintetici de tip „spice”.
Evitați inhalarea și alegeți altă formă de consum, cum ar fi cannabisul comestibil.
Evitați practicile de inhalare periculoase.
Evitați consumul frecvent, asta însemnând „zilnic” și „aproape zilnic”.
Nu conduceți niciodată sub influența cannabisului.
Nu consumați niciodată dacă prezentați risc de tulburare mentală, cum ar fi antecedente familiale.
Evitați cât mai mult posibil combinarea a două comportamente periculoase menționate anterior.

Sursa: IFLScience

Data actualizare: 22-04-2019 | creare: 27-06-2017 | Vizite: 1770

Bibliografie

1. How To Reduce The Risks Of Using Cannabis, According To New Science-Based Guidelines, link: https://www.iflscience.com/health-and-medicine/how-to-reduce-the-risks-of-using-cannabis-according-to-new-sciencebased-guidelines/
2. Lowering health risks of cannabis use with new public health guidelines, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170623100428.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Pierderea sensului în viață - un semn de instalare a demenței?

Cercetările recente publicate în JAMA Network Open abordează importanța scopului în viață în contextul bun�...

Cercetătorii învață mai multe despre distrofia musculară cu ajutorul urșilor

O echipă de cercetători de la Max Delbrueck Center for Molecular Medicine (MDC) din Berlin a studiat mecanismele ...

Supraestimarea propriei stări de sănătate poate avea efecte negative asupra sănătății organismului

Modul în care oamenii își percep propria stare de sănătate poate avea consecințe asupra deciziilor acestora d...

Podcasturile și influența lor asupra comportamentelor de sănătate: o analiză detaliată
Tulburările somnului ar putea crește riscul de ateroscleroză
Un nou studiu pe șoareci arată că masculii și femelele au modele de somn fundamental diferite
Diferențele de sex în ceea ce privește sănătatea și boala

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Tulburarile legate de consumul de cannabis (hasis, marijuana)

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Efectele marijuanei pe termen lung asupra creierului (studiu)

Deși consumul de droguri este o problemă de interes general, prea puțin au fost studiate efectele pe care mariju...

Canabisul intensifică efectele radioterapiei asupra gliomului cerebral de grad înalt

Substanțele active din componența canabisului au fost folosite în teste clinice recente în scop terapeutic pent...

Marijuana poate crește riscul apariției bolilor parodontale

Conform unui nou studiu publicat în revista JAMA Psychiatry, consumul de marijuana pe termen îndelungat poate cre...

Combinația cannabis-tutun crește riscul de dependență

Ce cunoaștem cu adevarat despre efectele consumului de marijuana asupra sănătății

Consumul de marijuana la adolescenți și vulnerabilitatea la psihoză

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum