meniul mamicii pt perioada alaptarii
Buna ziua.As dori ca cineva sa ma ajute cu un meniu concrect p care pot sa'l urmez pe perioada cat alaptez. (ce fel de supe pot manca, cum sa gatesc carnea si legumele, cate fructe am voie pe zi etc.)
2 comentarii
Dati Search pe Google "meniul mamicii care alapteaza" si veti gasi o gama larga de articole pe aceasta tema.
0
14-07-2015, ora 17:28
Dr. Rosculete Dinu Mariana
Diabet zaharat, nutritie si boli metabolice, Bucuresti
Alimentatia mamicilor ce alapteaza trebuie sa fie in primul rand una sanatoasa si echilibrata.Aportul caloric trebuie sa fie cu aproximativ 400-500 calorii mai mult decat inaintea sarcinii. Foarte importanta este hidratarea. Meniul cuprinde cele 3 mese principale si 2-3 gustari. Mesele trebuie sa contina produse din cereale integrale, legume, fructe, lactate partial degresate, peste, carne, oua. Meniul trebuie sa fie variat, observand modul in care reactioneaza bebelusul la diferite alimente.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3nidoflor pentru un bebe de 8 luni
- 3din cauza alaptatului am un san mai mare si unul mai mic
- 1alaptez si de cateva zile simt niste gaglioni axiali durerosi la palpare
- 11fetita mea se agita foarte tare si in anumite perioade din zi vrea san non-stop
- 0Prolactina marita si alaptarea!
- 3a nascut o fetita de 3700 g si are foarte mult lapte
- 11alaptare - care era pozitia favorita sau preferata? ce ati folosit la alaptat?
- 5ceai de maghiran in timpul alaptarii
- 3despre menstruatia dupa alaptare
- 0Pot sa tin dieta Dukan in timupl alaptarii?
- 3hpv si alaptarea
- 5Alaptez si vrem al doilea copil...
- 2sugar de 3 luni ii apar mereu bubite rosii ca niste blande
- 16La 32 de ani am facut pentru prima data otita
- 7Infectie masea si alaptarea
- 3Ce se intampla dak un purtator de hepatita B inactiv alapteaza un alt copil?
- 2Omega 3 si alaptarea
Mai multe informații despre: Alimentatia mamei in timpul alaptarii Alaptarea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: