GRUP SUPORT PENTRU TOC 2014

...si iata cum se schimba lucrurile la 180 grade intr-o zi.
La putin timp dupa ce am scris mai sus, tipa care vroia sa cumpere garsoniera s-a razgandit pe motiv ca zona nu e buna, iar minunatul si prealaudatul servici a devenit un teren miscator.
Si chiar cand eram convinsa ca totul merge ca pe roate :))
David, am revenit :)
Casyo si David, femeile sunt complicate, la fel si barbatii, suntem specii diferite care nu se vor intelege unele pe altele ever.
Pisi, tot zburlit ai ramas :))

@Katy: Ba se pot intelege. E nevoie doar de un dram de rabdare in plus din partea uneia din parti. Acum ma inteleg foarte bine cu fata aceea; mi-am dat seama ca nu o cunosteam destul de bine si de asta mi s-a parut deplasata atitudinea ei. A avut o deceptie recent si avea nevoie de cineva cu care sa-si imparta plictiseala, de asta se purta asa de familiar. Incerca sa vorbeasca cu oricine si era neobisnuit de volubila si asta m-a derutat pe mine.
In alta ordine de idei, am fost o luna acasa, in Mures unde s-au mutat din toamna trecuta ai mei. Foarte frumos pe`acolo, oameni tare de treaba, chiar si batraneii sunt simpatici si prietenosi nu ca ursuzii din Bucuresti pe care-i intalnesc in RATB. Prin iulie, o cucoana m-a facut cu ou si cu otet pentru ca m-am uitat urat la cainele ei pe care-l ducea in brate si care m-a zgariat cu ghiara cand incerca sa treaca pe langa mine in autobuz. Nici nu m-am uitat intentionat urat, ci doar instinctiv, fara sa imi dau seama. Ma rog..
Am renuntat la Prozac la inceputul lui septembrie asa cum am convenit cu psihiatrul meu, evident rational, , micsorand doza treptat. Circumstantele au facut din pacate, destul de potrivnice. Tocmai ma intorsesem in Bucuresti, ceea ce a insemnat o schimbare de mediu puternica; acasa eram obisnuit cu multi in jurul meu, cu galagie iar linistea si singuratatea din camera de camin au fost pe alocuri coplesitoare. Pe de alta parte, aveam inca de vreo o luna anumite temeri si incertitudini asupra care imi provocau un oarecare discomfort. 1 septembrie a fost ultima zi in care am luat Prozac, iar peste 2-3 zile m-a izbit o anxietate puternica, pe fondul accentuarii temerilor si incertitudinilor pe care le aveam eu de mai mult timp. Incetarea medicamentului si-a facut prezenta masiv, cu o putere coplesitoare. Ma simteam sfarsit, fara vlaga, cu gandirea incetosata, ametit, bulversat. Parca, lumea exterioara si-a inchis perspectiva, pasind brusc si violent, in lumea intunecata interioara a framantarii si ruminarii excesive, cautand un mijloc de scapare din mocirla in care intrasem. Treptat mi-am dat seama ca tocmai framantatul acesta febril este o parte a problemei si am incercat sa ma detasez de el si sa imi vad in continuare de treburile pe care le aveam de facut. Am vorbit cu fratemio despre cum ma simteam si parca m-am simtit mai bine. De asemenea, m-a ajutat enorm cartea lui Steven Hayes, "Noua terapie prin acceptare si angajament. Elibereaza-te de minte si traieste-ti viata". Treptat, la inceputul saptamanii acesteia, situatia s-a mai luminat si parca am simtit din nou pamant sub picioare. Inca ma simt obosit, am o durere surda de cap care ma deranjeaza, dar e normal. Ma gandesc sa merg din noul la un psiholog, dar la ce preturi nesimtite au, parca imi vine sa ma lipsesc. Mai ales, ca sunt intr-o perioada in care nu dispun de prea multi bani. O sa merg, oricum, in ciuda inconvenientului financiar, pentru ca sunt constient ca am nevoie de asa ceva, dar trebuie sa gasesc o persoana potrivita, care sa fie pregatita, in care sa am incredere, si evident, sa practice niste preturi rezonabile. Voi vedea. Multa sanatate tuturor.

Withdrawal symptoms...Imagineaza-ti prin ce trece un dependent de heroina in momentul in care nu-si mai administreaza drogul...

Catalina, tu nu ai auzit de legile lui Murphy?! :))

Casyo asa se intampla cand renunti la tratament.Eu dupa doua zile de lipsa paroxetinei am tipat la ai mei am trantit pe jos eram foc si para.
Ajung la concluzia urmatoare: daca nu ai o vointa de fier nu poti ramane fara tratament fara un pic saubmai mult sevraj.Faci asta doar in conditiile unei atmosfere relaxate acasa si la mediul de lucru.Altfel exclus.
In privinta oamenilor din buc fara comentarii astia suntbin stare sa te omoare si pt un loc in autobuz.Pe mn daca ma provoaca explodez instant.
Psihologii sunt nesimtiti cu adevarat.Cand am intrebat o pe cea la care mergeam cym sa facem sa decontam serviciile dumneaei mi a zus ca e asa o birocratie ca mai bn se lipseste.Deci concluzia e evidenta.
Ieri am fost la un interv la o firma si mai mare cu posibilitatea de a invata mai mult si de a castiga si mai bn.E posibil sa plec si de aici daca seful mare se nesimteste azi la sedinta de dimineata.
M am focusat pe job si mi e mai bn asa.

David desigur ca am auzit :)))

Salutare
Holandezul saluta toata gashca de tocaiti.Am mait activat si pe celallalt forum. din 2009.
Din oct 2013 pina acum am fost toc-free am mers pe 45 -40mg/zi seroxat.Acum se pare ca am decazut purin si am crescut doza la 50mg/zi.
TOC asta ma cam chinuie cam de la 15 ani dar cu pauze de ani intre recaderi.
Asta ptr a va tine la curent vis a vis de experientele mea in TOC.
Va doresc sanatate

Buna!
Ai si compulsie?
Mi se pare extraordinar ca ai avut acea perioada de toc free eu am ft rar momente din astea.
Si eu tot seroxat iau 40mg.

Buna Katy,
Nu am si compulsie. Eu din 28 de ani de cind ma stiu ca sufar de aceasta tulburare am avut multi ani de toc-free sa zic cam zece cu recaderi intre ei de

Din pacate, de cateva zile sora mea, Ioana a avut parte de un eveniment foarte neplacut. Si cand am fost acasa, mi s-a parut putin mai retrasa si mai inchisa, in sensul ca prefera sa ramana singura in camera desenand si ascultand muzica calma. Dar nu ma asteptam in niciun caz sa pateasca ce i s-a intamplat saptamana trecuta. A avut un atac de panica urat si a fost dusa cu salvarea la spital unde a fost internata pana astazi. In tot acest timp, a fost foarte bulversata si chiar paranoica. I se parea ca asistentele se uita urat la ea si zambesc in mod cinic si rautacios. De asemenea, a avut dureri de cap, crampe in stomac, mintea incetosata si confuza. Imi amintesc ce am simtit eu cand am fost izbit cu furie de anxietate, cat de rau m-am simtit si ce experienta crunta a fost. Ma doare profund de ea pentru ca a trebuit sa traiasca asa ceva. Azi s-a intors acasa si a mers la medicul de familie pentru ca sa ia trimitere pentru psihiatrie din Targu Mures (pentru ca, deh..mai aproape nu au asa ceva, chiar daca mai sunt orase). Sper sa isi ia tratamentul si apoi sa mearga si la un psihoterapeut, desi ma cam indoiesc in privinta celei de urma. Sunt convins ca dupa ce o sa se simta mai bine, parintii o sa uite ce s-a intamplat.
Eu ma simt tot rau, cu dureri de cap, anxietate si toate cele. Mai este si aniversarea mea astazi si ma simt jalnic pentru ca trec prin aceste incercari cu aceasta ocazie. O sa merg la domnul psihiatru vineri sa vorbim. E un baiat tare de treaba, ca un psihoterapeut si e si pe gratis. De fiecare data m-a ascultat cu blandete, nu mi-a impus ceva, am discutat si analizat amandoi situatia, apoi am luat o decizie.
De asemenea, am sunat o gramada de psihologi, dar doar 2-3 au tarife cat de cat acceptabile (pana in 100 de lei). O sa merg, sigur la unul pentru ca tin la sanatatea mea si stiu ca ma va ajuta. Exista recuperare din OCD, stiu destule persoane care au reusit asta si eu o sa ma numar printre ele.

Katy nu am rămas zburlit ca nici nu eram după cum știi, am rămas blocat cu totul, mi-a șters administrația contul în loc să-mi șteargă casa pe dinafară ! :)
Să nu trimiteți poze cu mine la..administrație, căci iarăși se iau cu pietre după mine ! Am ajuns un biet cotoi, cum a zis Clara, dintr-un pisoi respectabil ! :))

@ katy_p, nu eu. Meriti! Mi-ai dat mari dureri de cap si nici macar nu te-am raportat eu.
Vezi ca fiecare mesaj e citit pe forumul asta.

Un tip se duce la control la psihiatru...
Pacientul: -Domnule doctor, de la o vreme ma comport ca un pisoi...
Medicul: -Va mai amintiti cam de cand se intampla asta?
Pacientul: -De cand eram pui...

Dragi Tocaiti,
Ce mai faceti? Cum va mai simtiti? Ceea ce vreau sa intaresc este faptul ca acesta tulb. cind reapare deranjeaza de fiecare data la fel.Cazul meu dp o perioada de 3 ani de TOC-free uitind PRCTIC chiar simt ca deranjeaza cumplit..Ma rog seara ma simt mult mai bine ca in timpul zilei., Sper sa trec si peste asta asa cum am mai trecut si.pina acum.Ar trebui sa fie mai multa miscare pe forum nu ar strica deloc sa fim ca inainte
O sera buna va doresc tuturor.

I don't wanna live on this planet anymore...

@Holandezul: Si eu am avut deseori sentimentul ca seara ma simt mai bine decat in timpul zilei. Ma refer la perioadele cand eram asaltat de TOC si anxietate. Esti sigur ca nu ai si compulsie? Chiar si in Pure O, la care cred ca te referi sunt compulsii: asigurat in gand, verificat daca nu ai gresit, numarat in gand, rugaciuni, etc. Si..mai este si ruminatul acela nenorocit...framantatul excesiv asupra problemei; cum sa scap de TOC, cum sa alung anxietatea, etc. Ai fost la vreun psiholog pana acum?
Eu azi merg la psihiatru sa discutam. La ora 12 am programare. In ultimele trei zile m-am simtit foarte rau, dar e si mediul care nu ma ajuta deloc. Stau singur in camera de camin, fara prea multi bani si imi este foarte greu. Asta incurajeaza ruminatul indelung asupra problemei, asupra incertitudinilor care ma chinuie, ce reprezinta tot o compulsie. E ingrozitor, mai ales deoarece compulsiile hranesc anxietatea si imi este atat de greu sa nu cad iar in plasele framantarilor mentale. E tare neplacut sa nu ai cu cine vorbi.

Casyo, si eu stau tot intr-o camera de camin, fara prea multi bani, si stau cu inca un coleg care e cam certat cu apa si cu curatenia in general.Sincer, as prefera sa stau singur. Am avut cateva incercari subtile de a-l determina sa mai faca si el curat, dar el probabil e coborat din copac si nu pricepe, asa ca am decis sa nu-mi mai bat capul cu prostul.
Si cica ar trebui sa ne iubim aproapele ca pe noi insine...pai un astfel de aproape merita eutanasiat. :))

@david: In ce camin stai? Eu stau in Pallady, la Trapezului. Am stat cu fratele meu in timpul verii in camera, dar acum e plecat acasa, pentru o saptamana.
Btw, am reluat Prozacul pentru ca ma simteam ingrozitor. Mi-am dat seama ca, in perioada in care am luat Prozac pana la renuntare, am cam practicat destule comportamente nesanatoase, compulsive. De exemplu, cand lucram la licenta, petreceam zile intregi scriind, de la 9 dim la 11 noaptea, cu pauze doar pentru mancare si wc. Si asta, din frica de a nu o termina pana la termen. Si altele. Chiar daca am inteles multe, am practicat mai putine si asta s-a vazut. Una e sa stii cum sa escaladezi muntele si alta e sa o faci. Cred ca e o diferenta substantiala. Nu e bine sa faci lucrurile ca reactie a ceva, din frica; ci pentru ceva, in acord cu valorile tale. A nu face lucruri rele nu e totuna cu a face lucruri bune.
Tocmai de asta, o sa merg la psihoterapeut incepand din joia asta, pana voi fi observat ca practic valorile mele, si nu frica.
Stiu, David ce parere ai despre luatul Prozacului, si crede-ma ca m-am simtit oribil ieri din cauza asta. Dar in momentul asta, imi este mai bine cu el, ma ajuta sa fac schimbarile pozitive si sa imi revin cat de cat. Cred ca mi-as fi putut reveni si fara, dar mult mai greu iar eu imi doresc sa imi gasesc un al doilea job si sa ma axez si pe facultate. De trei saptamani de cand am renuntat la Prozac, nu mi-am putut reveni; la interviuri am fost ametit, mintea mea se framanta in gol; pur si simplu flecarea intruna. Singur, cu resurse financiare limitate, cu necesitatea de a lucra la munca si facultate imi era foarte greu.

In Agronomie stau.
Casyo, important este sa-ti fie mai bine, chiar daca prin intermediul efectului placebo... :)) Poate nu stiai, dar Prozac este unul din medicamentele care a "performat" mai slab ca placebo-urile, in studiile clinice recente.Ma mir ca se mai afla pe piata si este prescris in continuare...
Nu subestimati puterea efectului placebo!

David: Nu cred ca e vorba de placebo la Prozac. Cum sa am caderea aia atat de puternica la 3 zile dupa ce am incetat administrarea Prozacului? Oricum, nici efectul "placebo", nu e chiar asa usor de atins; e asa simplu sa ai credinta in ziua de azi? :))
Antidepresivele functioneaza, dar din cate am inteles, nu se stie cum, inca. Unele studii spun ca maresc neuroplasticitatea in creier. Dar chestia cu serotonina, nu cred ca e adevarata. Au fost subiecti goliti de serotonina si nu au resimtit stari depresive sau anxioase. Ma rog, nu sunt expert si nu vreau sa aburesc degeaba. Eu sunt constient ca nu Prozacul determina imbunatatirea, ci doar atenueaza simptomele. Cauza sunt comportamentele noastre si astea trebuie schimbate. De asta, o sa merg la psihoterapeut si o sa imi procur carti, materiale in domeniu ca sa ma ajute.
Nu am vazut pe nimeni scapand de TOC, anxietate, depresie, continuand sa faca aceleasi lucruri si doar luand antidepresive. Reteta asta mi se pare nebunie curata, orice ar crede cineva.

Pentru ca "withdrawal symptoms"... :)) Prozacul, spre deosebire de un placebo, mai contine si o substanta activa care iti fucked-up-eaza sistemul neuro-endocrin.Daca mai ai de gand sa renunti la el si vrei sa faci si un mic experiment, ia-ti cateva pulberi organice, de Maca, Gotu Kola, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola, si probeaza-le pe rand sau combinat, in timp ce renunti la Prozac, si vezi daca mai apar acele simptome, sau daca sunt ameliorate macar.

O sa fac asta..Nu am de gand sa iau mai mult de un an Prozac.

Sotul meu ia de 20 de ani Prozac si nu are nimic. Daca scade la jumatate de pastile ii cad muschii fetei, ii revine depresia.

Same old shit...
Ii mai functioneaza cocoselul de la atata Prozac?

Pe principiul "use it or lose it...". :)) Stii ca daca nu e folosita in mod regulat, se atrofiaza? ( folosita in mod regulat, in sensul obtinerii erectiilor)
Dar la varsta lui oricum nu prea mai are nevoie de ea...

Si o sa va mai spun si o gluma mai fara perdea, asa de seara...

Stiti de ce femeia care se culca cu mai multi barbati este numita curva si privita cu dispret, pe cand barbatul care se culca cu mai multe femei este privit cu admiratie si chiar felicitat?!

Raspunsul: Pt ca, stim cu totii ca un lacat care este deschis de mai multe chei, este un lacat prost, pe cand o cheie care deschide mai multe lacate, ce mai cheie este... :))

Si-am incalecat pe-o sa,
Si v-am spus povestea mea...
De-acum forumul il voi lasa,
Pan' va veni si vremea mea...

Si sper ca fata cea frumoasa,
Cu ochi albastri, pacatoasa,
S-ajung-a Domnului mireasa,
Si de-al ei amic virtual sa-si aminteasca... :))

(Fata din orasul in care bradul se impodobeste din Septembrie, iar gardul cimitirului se izoleaza termic...lol)

Clara_p: Este adevarat ca Prozac functioneaza foarte bine. Dar analizeaza putin daca o parte din aceleasi comportamente depresive nu le practica chiar si atunci cand se simte binisor. Prozacul amelioreaza simptomele; ca urmare, nu va avea starile acelea de depresie grava avute in trecut, in perioada in care ia tratamentul (desi, nu e tocmai sigur). Nu ar strica sa incerce si psihoterapie. Dar la ce preturi se practica, e de inteles reticenta. Macar poate accesa materiale despre depresie; sunt in engleza cu duiumul si de foarte buna calitate.

Clara ce merit si ce dureri de cap ti am.dat?
Despre ce vb?
Intru aici o data pe luna lately.
Am.senzatia ca ma confunzi.

Casyo asa a debutat toc la mn.
Cu vizite dese la cam de garda.Iar eu refuzam sa cred ca ceea ce mi se intampla este somatizarea depresiei.
Cand m am lamurit si m am dus la psihiatru atunci s au oprit.
Sunt parsive atacurile de panica pt ca iti dau senzatia ca ai scapat duoa care te lovesc atunci cand te asteoti mai putin.

Scz scriu rpd de pe tel.

Katy: I-a raspuns lui Stevens, nu tie..dar a pus @ din greseala.