imi este frica sa mai merg la facultate la ora de engleza

Buna ziua! Am 19 ani, si vreau sa va spun ca am trecut si inca trec printr-o anxietate/depresie care ma incurca acum doar pe plan profesional, de exemplu, imi este frica sa mai merg la facultate la ora de engleza, pentru ca in urma cu 6 saptamani am facut un atac de panica. Ok, am facut atacul de panica in timpul orei, si era randul meu la citit, cand am vazut ca imi vine randul, am ridicat mana sus si mi-am cerut voie la toaleta, am coborat scarile de la etajul 7 pana la etajul 1, dupa am urcat, si ma simteam mult mai bine, probabil ca am 'scos' din mine adrenalina care se adunase. Astept un sfat, sa merg la un medic psihiatru? cat costa o sedinta, sa imi dea niste pastile, xanax, sau orice altceva, doar sa fie calmant puternic, sau unde pot face rost de o reteta gratis? Va multumesc!

Am facut rost de 26 pastile xanax de 0.25 mg, sa iau si sa vad ce se intampla, cate sa iau pe zi? sau sa iau cand stiu ca o sa imi fie frica la vreo ora la facultate?:S

Dar dvstra, ce credeti ca am, din ce am zis mai sus?

Eu nu vreau sa il iau zilnic, doar atunci cand stiu ca voi fi pus intr-o situatie care imi v-a provoca un atac de panica. Cum se duce viata de rapa din cauza unei probleme care "nu pare a exista". Cum asi putea sa imi inving aceasta teama, de a vorbi nu neaparat in public, ci in clasa, doar sunt colegii mei, in pauze vb, ma distrez cu ei, cand sunt in ora deja parca mi se pare ca asi fi intr-o sala mare, plina de oameni.