Stare depresiva de pe urma expunerii la soare

Ați făcut o tulburare anxioasă depresivă pe fondul acelei insolații. Simptomatologia depresivă scade în intensitate atunci când este vremea frumoasă soare buna dispoziție relaxare facem un sport suntem înconjurați de oameni încărcați pozitiv și trăim în armonie.

Ca in multe alte situatii nu insolatia este cauza depresiei. Este doar "picatura care a umplut paharul" si l-a facut sa dea pe afara, sub forma simptomelor descrise.
Este clar ca se afla ceva mai profund care trebuie evaluat corect de catre un psiholog clinician cu experienta si care poate indica solutiile de abordare potrivite (psihoterapie, tratament medicamentos etc.)

Ca și colegul meu îți spun că nu insolația este cauza depresiei. Ceva nu funcționează la tine și în acea perioadă au fost practic stimulați factorii care declanșaseră și întrețineau depresia. Modul cum ai gândit și gestionat situația în acel moment nu a făcut decât să accentueze depresia. Mergi la o evaluare psihologică la un psiholog clinician cu experiență și vezi care sunt adevăratele cauze ale depresiei. E nevoie și de psihoterapie pentru a dobândi competențe în gestionarea situațiilor întâlnite, pentru că nu poți trăi sub un clopot de sticlă încât să nu te atingă nimic, trebuie să înveți să ai mai multă încredere în tine, să ieși din orice situație cu fruntea sus. Viața e făcută și cu bune și cu rele, totul este să-nvățăm din cele rele și să ne felicităm că am reușit să le depășim.