tulburare de panica-atacuri de panica

419 comentarii 1 2 ..... 13 14
0
28-06-2012, ora 15:35
the_eye
Nu este medic/terapeut
the_eye
@adinamess

Eu iti spun ca am suferit de anxietate, nu stiu exact de ce fel, dar era sociala si de esec si poate mai mult de atat, timp de multi ani inainte sa apara delirul si halucinatiile, as spune ca din liceu. Mai cred ca aveam o tulburare de personalitate de tip schizoid sau schizotipal, poate.

Sunt de acord cu tine ca anxietatea nu se manifesta la toti oamenii la fel si ca nu sunt reguli generale si absolute ca daca esti anxios vei dezvolta mai stiu eu ce grozavie de boala. Dar la mine, si sunt convinsa ca si la alti oameni care au facut un episod psihotic, ca si mine, anxietatea era deja prezenta si fundamentala.

Asa ca daca nu scrie acest fapt in cartile de psihiatrie, inseamna ca aceasta "stiinta" si specialistii in ea nu stiu inca cu ce se mananca psihozele paranoide.
0
28-06-2012, ora 20:09
roxybuzz
Nu este medic/terapeut
roxybuzz
Pe mine m-ati bagat in ceata... deci ce sa inteleg daca suferim de atacuri de panica.avem instalata anxietatea in organism etc. putem pleca mai sus cu delirari si altele mai grave. Eu zic asa ca indiferent cat te-ai chinui de unul singur tot nu reusesti.. medicamentele adecvate potrivit problemei de sanatate duc la o reusita. Acum multi ani am fost o leguma si am luptat pana la maxim... pana nu am mai stiut de mine.. Credeti ca e bine asa? Nu conteaza doctorul? Acum sub tramament sunt mai mult ca bine.. m-am intors la munca, imi vad de viata si profit de fiecare clipa "sanatoasa" si sunt multumita si de doctor. Ok sunt de acord ca nu se merita sa ne internam pt atac de panica... am cunoscut en persoane si au ajuns cu parere de rau vai de ei..drogati. Spitalul stie sa iti injecteze doza ca sa stai calm.in lumea ta. Nu stiu am zis si eu o parere dar multi alti veniti noi pe forum nu o inteleaga ceea ce vreti sa spuneti si isi vor agrava starile. Sanatate si pup !! NO OFENSE ;)
0
28-06-2012, ora 20:16
roxybuzz
Nu este medic/terapeut
roxybuzz
Dar tu nu esti asa! Tu esti un om inteligent, care isi poate construi viata si visele asa cum doreste!
Cand ai identificat criminalul sufletului si psihicului tau, arunca-l din viata ta fara regrete si cu cel mai puternic sut...undeva!
Si nu te mai intoarce NICIODATA la el! CIORAPEL cred ca a punctat mai mult decat excelent factorii care duc la starile de rau si atacu. Uneori poti face toate cele cu greu..uneori poate ai nevoie de un tratament pt "a te ajuta" sa te ridici. Pareri/opinii... pro/contra... vor fi mereu. Fiecare face cum poate si ce poate... Dar medicamentul cel mai bun este "eu" / "tu"...s.a.m.d.
0
28-06-2012, ora 20:51
the_eye
Nu este medic/terapeut
the_eye
Nu, atacurile de panica, agorafobia si, pe de alta parte, psihozele paranoide nu au nimic in comun. Nu se da dintr-una intr-alta. Nu asta incercam sa spun, numai ca discutia a intervenit pe topic-ul gresit.

Multa sanatate!
0
28-06-2012, ora 23:50
roxybuzz
Nu este medic/terapeut
roxybuzz
Asa ca ma panicasem :))).. stiam ca se vb de atacurile de panica si nu altele mai grave. Numai bine!!!
0
29-06-2012, ora 14:04
adinamess
Nu este medic/terapeut
adinamess
OFFFFFF!! Am rasuflat usurata si eu..Sigur ca nu au nimic in comun...si sigur ca avand psihoza trebuie sa iei medicamante (desi sunt unii care spun ca nu )In vechile culturi cei cu aceste probleme erau atinsi de zei...etc.Deci depinde de perspectiva sau perceptie...Toate bune si sanatate maxima...Ady
0
29-06-2012, ora 19:42
roxybuzz
Nu este medic/terapeut
roxybuzz
Adynamess suntem in sec 21 :))) de unde atatia zei, , , , fiecare problema de sanatate se rezolva desigur cu ceva tratament si vointa.. cel putin una din ele tre sa fie daca nu. ramai :/ .. nasol.
0
30-06-2012, ora 12:10
adinamess
Nu este medic/terapeut
adinamess
Si daca sunte in secolul 21 ce??Mai exista triburi in jungla amazoniana sau in Africa care cred ca samanul le rezolva problema..Acesta (samanul )intra in transa si vb cu spirite etc...Eu faceam doar o pararele si vb de perceptie, , Ceea ce ni se pare ciudat. in alte culturi era acceptat ca fiind suprauman.La asta se referea comentariul meu..aaaaaa si..prin... Africa nu le trece prin cap sa ii trateze.De accea spuneam ca..trebuie tratament dar... ca acesta nu este obligatoriu (din anumite puncte de vedere)
Sper ca m-am facut intelasa...toate bune Ady
0
01-07-2012, ora 20:21
roxybuzz
Nu este medic/terapeut
roxybuzz
Ok.. am inteles. Referitor de atac de panica... am fost plecata in weekend si din pacate am uitat sa imi iau pastila de seara dupa mine... si pe cea de dimi am uitat ca m-am luat cu treaba... spre fericire nu am duc lipsa lor.. si nici nu mi-a fost rau.. asta tind sa cred ca ar fi un inceput bun pt atunci cand voi termina definitv tratamentul. Numai bine !!
0
17-07-2012, ora 12:37
loriana15
Nu este medic/terapeut
loriana15
Buna! Am o mare problema cu atacurile de panica, am o perioada de cand sunt terminata, fac crize in fiecare zi mai ales seara si ma simt ff rau, in ce sens: dureri de cap, ma dor ochii, ameteala, tulburari de echilibru, agitatie, nod in gat, nu pot respira bine. Am ajuns la spital intro seara la urgenta si mi'a facut acolo analize EkG, mi'a dat calamant, a zis ca nu am nimic dar totusi sa ma duc la un neurolog.Am fost la neurolog si mi'a dart sa fac tomograf.am facut nimik nu am nimik la cap, dar mi'a dat pt dureri de cap neurologul pastile, dar nici un rezultat, fac accelasi crize. As vrea sa fiu si eu o persoana normala, m'am saturat sa traiesc cu teama ca mie rau si nu pot face nimic...M'am saturat sa ii port si pe parintii mei prin spitale si pe la doctorii. Am citit multe cazuri aici care ati putut trece peste..Ajutati'ma si pe mine ! va rog
0
17-07-2012, ora 17:47
clara_p
Nu este medic/terapeut
clara_p
Control oftalmologic ai facut ?
Chiar si daca ai o dioptrie foarte mica precum 0, 5, in momentul in care iti pui ochelari iti pot trece macar o parte din aceste stari.
Daca iti ies ok si analizele pentru tiroida si to nu se rezolva, ai putea sa mergi la un psihiatru sa isi dea o parere.
0
17-07-2012, ora 18:26
utilizator_24568
Nu este medic/terapeut
utilizator_24568
Loriana, ce varsta ai? 15 ani?
0
17-07-2012, ora 20:43
roxybuzz
Nu este medic/terapeut
roxybuzz
LORIANA15 ma revad pe mine in descrierea ta.. asa am fost timp de 3 ani jumate pt ca toti din jurul meu au zis ca nu e nimic grav... ca sunt eu nebuna si ca sunt prea emotiva. Cand am ajuns la doctor pshiatru a zis ca sunt nebuna ca am stat atat fara sa fac nimic... eu tin tratament si sunt mult mai bine.eram efectiv o leguma si am fost la pamant cand cei din jur nu ma bagau in seama. Azi sunt bine mersi merg la munca, merg oriunde oricand multumita pastilelor. Acum eu nu iti pot spune sa te duci sa iei pastile date de doctor.Am prieteni care au trecut peste si fara tratament. Depinde de tine cat de puternica si cata ambitie ai. Dar in stagiul care esti cred ca ai nevoie de tratameEu de exemplu cand mergeam pe strada aveam ameteli grave si trageam in partea dreapta..parca ma tragea cineva. Vorba lui CLARA_P fati control si la tiroida si oftalmologic. Unele stari pot disparea.Asa am aflat ca am nevoie de ochelari si am si probleme cu tiroida. Deci tu decizi cat de departe vrei sa mergi.Numai bine !!
0
17-07-2012, ora 22:52
loriana15
Nu este medic/terapeut
loriana15
Am 21 de ani! Am fost la endocrinolog si nu am nimic la tiroida, sunt f bine iar la oftalmolog ma duc maine dupa ochelarii, am 0, 25 la ochii si am nevoie de ochelari. Sper sa imi treaca durerile astea de cap sau macar poate mi se amelioreaza dupa ce o sa port ochelarii dar ameteala care o am si tulburarile de echilibru, astea sunt cele mai grave. Vreau sa incep sa fac sedinte Baotek, daca nu am sa consult un pshiholog, pshihiatru..Roxybuzz, ce medicamente ti'a recomandat doctorul si cum ai reusit sa nu mai ai tulburarile de echilibru? Va pup..Sanatate
0
17-07-2012, ora 22:58
roxybuzz
Nu este medic/terapeut
roxybuzz
LORIANA15 am reusit sa trec peste tulburarile de echilibru doar prin medicamentatie.cum am mai spus eram intr-un stagiu grav... nu puteam sa trec peste toate problemele singura. Nu cred sau nu stiu daca am voie sa spun numele pastilelor.daca vrei putem vorbi -... daca esti din bucuresti iti pot recomanda doctorul meu. consider ca este foarte bun... Pup si o noapte buna!!
0
17-07-2012, ora 23:58
utilizator_24568
Nu este medic/terapeut
utilizator_24568
Lorianna, MAI ALES DACA AI DOAR 21 DE ANI, psihiatrul sa fie ultima ta solutie!

Nodul in gat apare de la anxietate, panica...am observat asta la o persoana pe care am ajutat-o sa iasa din astfel de situatii. Deci, daca e vorba de o stare psihica proasta, inseamna ca ceva se intampla cu tine, ca cineva se poarta urat sau te agreseaza verbal sau in alt fel.

La 21 de ani e inadmisibil sa ai astfel de stari, cand ar trebui sa fii exuberanta, plina de viata, dornica sa inveti cat mai multe, sa iesi cu prietenii, sa evoluezi, sa-ti consolidezi studiile, sa-ti proiectezi un viitor profesional...

Ai cumva probleme cu parintii tai? Te preseaza cu ceva (facultate, bani, serviciu, prieten...)? Iti impun interdictii nejustificate, nu te lasa sa traiesti cum vrei tu, ci cum vor ei?

Uite o cale usoara sa incepi sa-ti rezolvi problema.

1) Afla ce te framanta, ce te doare, ce te nemultumeste

2) Uita-te in jurul tau si vezi cine iti creeaza un disconfort psihic si te agreseaza intr-un fel sau altul neincetat

3) Intreaba-te ce doresti TU cu adevarat de la viata ta, si nu parintii, prietenul/sotul sau societatea

4) Dupa ce ti-ai gasit raspunsurile la primele 3, atunci incepe sa le rezolvi!

Nu te arunca pe medicamente inainte sa epuizezi tot ce te poate transforma usor si fara pagube! Si oricum, medicamentele NU rezolva probleme de viata, gandire, de suflet! Acolo trebuie sa muncesti tu, singura sau cu ajutor specializat.
Daca nu ai puterea sa te descoperi si sa afli ce se intampla cu tine, apeleaza la un psihoterapeut sau psiholog.

Tulburarile si bolile psihice provin din familie, din traume, dureri nespuse, neimpliniri, agresiuni permanente, dorinte reprimate de parinti neintelegatori si care urmaresc sa creasca un copil dupa dorintele si aspiratiile lor, si nu ale acestuia...plus altele...In consecinta, ca sa rezolvi o boala psihica, mai intai trebuie SA IDENTIFICI CAUZA, apoi sa-i gasesti solutii.
Cand e vorba de parinti duri si inflexibili, care iti sterg propria identitate si personalitate si ti-o impun pe-a lor, atunci singura sansa este sa inveti, ca la 18 ani sa poti sa-ti iei viata in maini, plecand din casa lor, dar traind dupa cum iti cere sufletul tau.

Dar atacul de panica / anxietatea poate fi provocata si daca ai plecat sanatos de acasa, de la parintii tai, insa ai avut nesansa sa dai peste un partener tembel, tiranic, incredibil de rau si care ajunge sa-ti coordoneze pana si gandurile, nu numai actiunile.

Ca sa scapi de el, te rupi pur si simplu din acea relatie bolnava si fugi cat te tin picioarele, fara sa te uiti in urma. Cu cat lasi sa treaca mai mult timp, cu atat te atasezi intr-un mod bolnav de el, te pierzi si nu mai ai curaj si forta. Daca n-ai copii, treaba e mai simpla. Daca ii ai, nu-i nimic, dar tot trebuie sa fugi de el, cu copii cu tot, altfel nu vei fi numai tu cea imbolnavita, ci si ei. Nu cred ca e cazul tau, vorbeam acum la general.

Succes si fii linistita, se poate remedia orice.
0
18-07-2012, ora 20:35
roxybuzz
Nu este medic/terapeut
roxybuzz
CIORAPEL iar a punctat bine... Cam la varsta Lorianei am inceput si eu cu starile astea urate.Mai urat a fost la mine ca nu am avut nici un fel de ajutor, nici parintii nici surorile nu au fost langa mine. M-am luptat singura cat am putut dar din pacate cedasem.am ajuns la spital epuizata si toal de necontrolat. Din cauza asta am apelat la un doctor am zis ca e singura remediere.Spre fericirea mea m-au ajutat dar singura am inceput sa lupt sa gandesc limpede si sa stiu ce vreau de la viata.Din pacate am avut o copilarie mai urata si am avut numai persoane negative.multe lucruri urate mi s-au intamplat si greu am trecut peste.Am ajuns sa fiu o persoana inchisa si de multe ori eu imi vorbesc imi pun intrebari si imi raspund numai asa am putut sa devin un om sociabil si sa incep o noua etapa... m-am refugiat in munca si nepoate.Nepoatele au fost singurele care m-au facut sa traiesc si sa imi revin ca sa le pot vedea cum cresc si asa mai departe.M-am angajat ca bona pt ca numai asa imi pot arata iubirea..numai fata de copii, ceilalti din jurul meu nu o vor avea. Deci LORIANA incearca sa faci ceea ce zice CIORAPEL sigur ai sa gasesti ceva care te-a facut sa ajungi la atacuri de panica. Sanatate!!
0
17-08-2012, ora 12:50
mary233
Nu este medic/terapeut
mary233
SALUT TUTUTOR DE VREO 4 LUNI CHIAR CRED CA AM ATACURI DE PANICA MEREU CAND STAU LA COADA PE UNDEVA LA MAGAZIN SA IO SIU PE UNDE SIMT CA NU MAI POT SA STAU TREBUIE SA PLEC NEAPARAT DIN LOCU ALA MA IA CU TREMURATURI USOARE SI AMETESC SI IMI BATE INIMA PUTIN MAI TARE ASA SIMT CA M, A SPERII SI CAND STIU CA MA DUC ACASA IMI TRECE TOTUL SI MAI AM O PROBLEMA SUNT FOARTE FOARTE STRESAT MI SE FACE FOAME MAI MEREU SI DACA NU MANAC LA TIMP MA NISTE AMETELI MARI NU MAI POT SA FAC NIMIK STIU CA TRE SA PLEC PE UNDEVA MA IA GROAZA CA STIU CA NU POT.VOI CEI CARE AVETI ASA CEVA CE CREDETI CA AM??????SI LA FRIZER CAND STAU SA MA TUND AM ACELASI SENZATII NICI SA MA TUND NU MAI POT MI-E CAM FRICA DA NUSH DE CE CE CREDETI CA AM???????????????????NU AM SPUS LA NIMENI CA M-AR CREDE NEBUN ZIC EU NU SUNT GENU DE PERS CARE SA LAS IMPRESIA CA SUNT BOLNAV EU AM AVUT PROBLEME MARI DIN CAUZA LA STRES SI LA OBOSEALA CA LUCRAM SI TURE DE NOAPTE SI ACUM NU MAI POT SA FAC NIMIK VOI LA SERVICI CUM VA DESCURCATI?EU NICI SA MA ANGAJEZ NU POT SUNT MAI TOT TIMPUL STRESAT CE SA FAC????????????????????AM MAI ALES SENZATIILE ASTEA CAND MI SE FACE FOAME SI SUNT PLECAT ATUNCI MA IA RAU DE TOT CAND SUNT SATURAT DE MANCARE NU PREA LE MAI AM DAR MI SE FACE FOAME IAR PESTE 2 ORE NU STIU CE SA FAC MINT MEREU CA MA DUC LA INTERVIURI DA DE FAPT EU SATU ACASA CA NU POT SA MA DUCAM INCERCAT SA LUCREZ DAR NU POT SIMTEAM O TEAMA IN MINE SI ERAM FFFF STRESAT TOTUL DIN CAUZA LA OBOSEALA DAR EU CRTED CA SUNT DESTUL DE ODIHNIT CA DE 4 LUNI N0AM MAI FACUT NIMIK -* care vrea sa vb


(*modificat de admin)
0
17-08-2012, ora 14:28
clara_p
Nu este medic/terapeut
clara_p
Sa mergi la doctor.
0
17-08-2012, ora 16:04
mary233
Nu este medic/terapeut
mary233
degeaba merg la doctor.cred.cum au zis si altii sunt risipa de bani
vreau cateva sfaturi
ce sa fac
cum sa fac
0
18-08-2012, ora 17:18
the_eye
Nu este medic/terapeut
the_eye
@mary 233

Hmm... poate fi un sindrom burn-out si/sau anxietate si/sau depresie, provocate de extenuarea psihica si, probabil, si fizica.

Daca este prea obositor sa lucrezi in ture de noapte, atunci ia-ti un serviciu numai cu ture de zi. Intre timp, mai ia-ti o pauza, relaxeaza-te, fa lucruri care te calmeaza si iti fac placere. Poate nu ar fi o idee asa rea sa iei si un antidepresiv, pe o perioada scurta, gen un an de zile, sa iti reduca din anxietate. Daca faci contract cu Casa de asigurari de sanatate si platesti CASS-ul (acum sunt vreo 39 RON/luna), beneficiezi de tratament medical gratuit sau aproape gratuit. Cel putin deocamdata, ca am inteles ca au de gand sa introduca coplata in sistemul de sanatate curand. Poti discuta cu familia, sa le spui si sa ii faci sa inteleaga ca nu te simti bine si ca trebuie sa iei o mica pauza ca sa iti revii. De asemenea, descotoroseste-te de sentimentul de vinovatie ca nu muncesti deocamdata (e doar o situatie temporara, cu o cauza justificata) si nu te mai stresa. Peste un timp (sa zicem, 6 luni, dar de tine depinde cand o sa te simti in stare), reconsidera-ti prioritatile, gandeste-te ce chiar ti-ar placea sa faci, mai ia-ti si o calificare, daca este nevoie.

Ce sa mai zic.. sper ca ti-am fost cat de cat de ajutor. Sanatate multa!
0
17-09-2012, ora 21:09
maslinica
Nu este medic/terapeut
maslinica
buna, va rog din suflet ajutati-maaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! de ceva tinp, adica de vreo 3 luni de zile sufar de aceste atacuri de panica...le fac aproape zilnic..evident ca am ajuns de mai multe ori la urgenta..am facut ekg si eco la inima plus endocrinologie, neurologie..toti medicii mi-au spus ca sunt perfect sanatoasa doar ca eu simt o durere in piept in zona inimii, acum de vreo saptamana a inceput sa ma doara si mana..ca am auzit eu ca durerile de inima iti rapund in spate si te doare mana stanga :((...nu stiu ce sa mai fac..cand am fost la endocrinolog mi-a dat un tratament cu ansilan..sa iau o pastiluta pe zi doar ca am luat o singura zi si noaptea am ajuns la urgenta cu o cadere de calcul foarte agresiva, mi-au pus perfuzie si mai m-am linistit. endocrinologul mai mi-a dat si o reteta cu xanax si mi-a spus sa iau o pastiluta in caz de nevoie urgenta..adica in momentul atacului doar ca eu am inceput sa am atacuri aproapte toata ziua. ce sa va mai zic si de faptul ca nici la munca nu ma mai pot concentra si la munca nu pot lua xanax sau nici un fel de tratament care imi da stari de sonolenta pt ca mai si conduc :(((..si parca asta nu-mi era de ajuns..acum doua saptamani mi-a murit un coleg, a facut atac de cord si a murit..de atunci tot am impresia ca am ceva la inima. nu stiu ce sa fac..am o frica permanenta de moarte...va rog din suflet ajutati-ma!!!!!!!!!
0
19-09-2012, ora 10:38
adinamess
Nu este medic/terapeut
adinamess
Buna Maslinica,
Pai...nu iti trece cu xanax, , asta este clar, , , doar iti prelungesti agonia.Trebuie sa faci un tratament serios, sa intelegi de ce ai asa ceva si ce sa faci sa nu mai ai.Daca vrei putem vorbim mai multe pe mess.Iid ul meu este adinamesalina
Multa sanatate
Ady
0
17-09-2013, ora 21:47
myre2007trc
Nu este medic/terapeut
myre2007trc
buna, am si eu marea rugaminte la cine are si poate, sa-mi trimita si mie metoda linden, multumesc din suflet si sanatate multa, adresa de mail este ca cea de id.
0
18-09-2013, ora 20:10
myre2007trc
Nu este medic/terapeut
myre2007trc
Buna ziua tuturor! am si eu o rugaminte la oricare dintre voi ma poate ajuta. Am si eu nevoie de metoda linden, va rog din suflet! Adresa de mail este ca cea din id de aici. Multumesc ff mult si sanatate multa
0
12-04-2014, ora 12:49
george1974
Nu este medic/terapeut
george1974
Salutare, exista vreo legatura intre atacul de panic, anxietate si tensiune arteriala mica? De ceva timp sa zic cam 6-7 luni de cand am lasat brusc distonocalmul, tensiunea mea este mai mereu 10.6 sau 9.6, iar pulsul il am mai mereu normal intre 65-75-80 cam asa..ciudat este faptul ca nici dupa ce beau o ceasca de cafea tensiunea nu creste...Intr-o saptamana o singura zi am avut 12.7, in rest este mai mult mica...Iar in ziua respectiva dupa ce am avut 12.7, am plecat sa ma plimb cu bicicleta cam o ora, iar dupa ce am revenit m-am odihnit putin si am verificat iar tensiunea si dupa efort iar scazuse la 10.6..Acum nu stiu care o fi cauza ca EKG-ul e bun, pulsul bun, simptomele atacului de panica sau rarit foarte mult, de cand nu mai iau distonocalm ma simt cu, vederea si cu capul mai limpezi si mult mai bine..insa dupa ce am luat distonocalm cam 2-3 ani acum 7 luni am renuntat brusc, oare sa nu se fi dus din corp in astea 7 luni? Sa mai fie oare sevraj si dupa 7 luni, si asta sa afecteze si tensiunea? precizez ca am verificat tensiunea cu 2 aparate digitale diferite, dar si la medic, si mi-a iesit la fel de mica..Am crezut ca aparatele mele nu sunt bune, de asta am fost si la medic sa o verifice cu cel clasic, mi-a gasit tot 10.6..Precizez ca dupa ce merg cu bicicleta circa 15-20 de minute incep sa simt o epuizare fizica foarte mare, si o greutate in respiratie..Am fost sedentar timp de un an pana acum cateva zile cand am inceput sa ies cu bicicleta..Stiam ca miscarea regleaza tensiunea, dar la mine din contra ramane tot mica sau daca o am inainte de miscare, 12.7 sau 13.7 dupa efort revine iar la 9 sau 10 cu 6...Sau poate anotimpul asta de primavara o fi cauza? Cand au fost acele zile la rand calde si frumoase aveam tensiunea numai 12.7-13.8 si asta zilnic, am observat ca de cand s-a schimbat vremea in rau am tensiunea mica..Oricum epuizarea si greutatea in respiratie sau mentinut si in acele zile frumoase chiar daca tensiunea era in limite normale...
0
04-05-2014, ora 10:06
Psiholog Ursu-Balaci Mariana
Psihologie, Focsani
Psiholog Ursu-Balaci Mariana
Tensiunea arteriala poate oscila in cazul aparitiei unor agenti stresori. Valori de 10 sunt in limita normalitatii; epuizarea poate aparea din cauza lipsei de miscare. Faceti in fiecare zi miscare si e putin probabil sa mai simtiti acele stari de oboseala. In plus ar trebui sa consumati cel putin doi litri de apa/zi. Succes!
0
05-12-2015, ora 15:03
Psiholog Gabriel Pîrvan
Psihologie, Bucuresti
Psiholog Gabriel Pîrvan
Buna ziua,

Atunci cand omul traieste un atac de panica, tinde sa interpreteze simptomele ca fiind semne ale unei boli grave. Gandul ca ar putea fi ceva foarte grav produce anumite tipuri de reactii afective, in special teama, frica. Aunci cand omul crede ca se afla intr-o situatie periculoasa, glandele suprarenale secreta adrenalina. Adrenalina este un hormon care ne pregateste pentru confruntarea cu pericolele reale sau imaginare. Concret, adrenalina produce:
-accelerarea batailor inimii;
-cresterea tonusul muscular;,
-cresterea metabolismul, fapt care va duce la intetirea arderilor din organism. Acest lucru va genera senzatii de caldura. Corpul va incepe imediat contracararea acestor valuri de caldura si va genera transpiratie. Rolul principal al transpiratiei este ca, atunci cand aceasta se evapora, sa raceasca corpul si sa mentina temperatura optima. Acest proces poate genera senzatii de frig.;
- accelerarea circulatiei periferice a sangelui, deci la nivelul pielii, si de aceea simti senzatii de furnicaturi si amorteli. In principiu, putem simti aceste furnicaturi in tot corpul;
In concluzie, pentru a trece mai usor peste un atac de panica, ar trebui ca, treptat, sa ajungem sa nu ne mai ingrijoram de simptomele produse de acesta, Frica pe care o traim cand avem un atac de panica, amplifica simptomele. Detasarea si autocontrolul pentru astfel de situatii pot fi invatate si exersate cu succes in cadrul sedintelor de psihoterapie la cabinet sau online.
0
31-12-2015, ora 18:07
Psiholog Gabriel Pîrvan
Psihologie, Bucuresti
Psiholog Gabriel Pîrvan
Noul an să vă aducă speranţă, sănătate şi fericire!
La mulţi ani!

Gabriel PÈ‹rvan psihoterapeut
Adaugă un comentariu / răspuns
419 comentarii 1 2 ..... 13 14

15-04-2016, ora 10:25
Publicitate ROmedic
Administrator forum
Psihologi, psihiatri, psihoterapeuti
Recomandă un Psihoterapeut sau caută unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice.
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.