Grăsimile omega-3 nu au niciun efect asupra riscului de diabet de tip 2
Autor: Vasiliu Alina
Cercetătorii de la University of East Anglia au analizat rezultatele de la 83 de studii randomizate care au implicat 121.070 de persoane cu și fără diabet.
Studiile au evaluat efectele creșterii aportului de omega-3 cu lanț lung, acid alfa-linolenic, omega-6 și a acizilor grași polinesaturați asupra riscului de diabet și a modului în care organismul prelucrează zaharurile.
Cercetătorii au descoperit că un aport crescut de grăsimi omega-3 cu lanț lung (din uleiurile de pește) a avut un efect redus sau inexistent asupra probabilității diagnosticului de diabet sau asupra metabolismului glucozei.
S-a sugerat că doze mari de grăsimi omega-3 cu lanț lung (mai mult de 4,4 g pe zi) pot avea efecte negative asupra riscului de diabet și asupra metabolismului glucozei, dar studiul de față arată că nu există dovezi convingătoare care să sugereze că grăsimile polinesaturate modifică metabolismul glicemiei sau riscul de diabet. De asemenea, suplimentele nu trebuie încurajate pentru prevenirea sau tratamentul diabetului.
Multe țări recomandă o dietă bogată în grăsimi polinesaturate pentru o serie de afecțiuni, inclusiv diabetul zaharat.
Sursa: Science Daily
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- Impactul pozitiv al plimbării de 10 minute imediat după masă asupra controlului glicemiei postprandiale
- Înlocuiți carnea roșie și cea procesată cu carnea de pasăre pentru a scădea riscul de diabet
- Lumina artificială afectează metabolismul glucidic
- Controlul producţiei de insulină cu ajutorul unui smartwatch
- Omega 3. Surse si beneficii
- Uleiul de peste consumat regulat protejeaza impotriva bolilor mentale?
- Acizii grași esențiali în dieta vegetariană
- Ghid de suplimentare cu Omega-3
- Uleiul de pește și arterele noastre: noi dovezi privind efectul acizilor grași Omega-3
- Efectele antiinflamatorii ale fibrei prebiotice, acizilor grași omega-3 și ale unei combinații sinbiotice de kefir și fibre prebiotice
- Recomandările globale privind aportul de acizi grași omega-3 cu lanț lung [meta-analiză]
- Ce efecte are Omega 3 pentru creier/psihic?
- Ulei de peste (omega 3) de la ce varsta?
- Suplimente alimentare din farmacii
- Ulei de peste?
- Omega 3 contin cupru?
- Omega 3.V-a ajutat?Ce doza?
- Omega 3 chiar ajuta la creier?