Mersul la culcare devreme la preșcolari scade riscul de obezitate la adolescență
Un studiu recent publicat în The Journal of Pediatrics sugerează că preÈ™colarii care merg la culcare până în ora 8 seara au un risc mai scăzut de obezitate în adolescență față de copiii care adorm târziu. Potrivit studiului realizat la Universitatea din Ohio, culcatul după ora 9 seara creÈ™te de două ori riscul de obezitate mai târziu în timpul vieÈ›ii.
Descoperirea subliniază importanÈ›a stabilirii unui program de somn pentru cei mici, trăgând un semnal de alarmă în rândul părinÈ›ilor, dar È™i printre medicii pediatri.
Pe lângă faptul că scade riscul de obezitate, culcatul mai devreme are efecte pozitive È™i asupra dezvoltării comportamentale, sociale, emoÈ›ionale È™i cognitive.
Obezitatea la vârste mici poate determina probleme de greutate mai târziu în viață È™i complicaÈ›ii precum diabet È™i boli de inimă.
Studiul a inclus 977 de preÈ™colari împărÈ›iÈ›i în 3 categorii: cei care merg la culcare la ora 8 sau mai devreme, cei care se culcă între orele 8-9 È™i ultima categorie care adoarme după ora 9. Raportul cu privire la orele de somn ale copiilor a fost făcut de mamele celor mici la vârstă de 4 ani jumătate. Asociind orele de culcare ale preÈ™colarilor cu obezitatea la vârsta adolescenÈ›ei (vârsta medie de 15 ani), s-a descoperit că doar 1 din 10 copii care obiÈ™nuiesc să adoarmă devreme era obez, față de 16% dintre cei care se culcă între 8-9 È™i 23% dintre cei care adorm cel mai târziu.
Având în vedere că mediul de acasă poate influenÈ›a obiceiurile zilnice precum ora de culcare, s-a studiat È™i interacÈ›iunea dintre mamă È™i preÈ™colar, adică suportul matern, respectul pentru autonomia copilului È™i lipsa de ostilitate. Indiferent de calitatea relaÈ›iei mamă-copil, există o legătură puternică între ora de culcare È™i riscul de obezitate. TotuÈ™i, la copiii care s-au culcat cel mai târziu È™i la cei cu mame cu un scor de sensibilitate maternă scăzut, riscul de obezitate a fost cel mai crescut.
Studiile anterioare au indicat o legătură între somnul insuficient È™i obezitate, între orele târzii de culcare È™i riscul de obezitate la o diferență de 5 ani. Acest studiu prelungeÈ™te perioada până la un deceniu de la vârsta preÈ™colară.
Descoperirea ar putea ajuta la prevenirea obezității, un rol important avându-l medicii pediatri care îi pot sfătui pe părinÈ›i despre importanÈ›a somnului pentru sănătatea micuÈ›ilor.
Studiul nu aduce informaÈ›ii despre timpul de somn atunci când apar È™i alÈ›i factori predispozanÈ›i pentru obezitatea la vârste fragede precum activitatea fizică È™i alimentaÈ›ia.
Sursa: Science Daily
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- Cum afectează fericirea și tristețea comportamentul alimentar la copii?
- Copiii care consumă băuturi energizante au un risc mare să treacă foarte repede la consumul de alcool
- Impactul unui câine de asistență pentru copiii cu autism: lumea acestora, extinsă de prezența câinelui
- Somnul copiilor cu ADHD, mai scurt și mai slab calitativ
- Operatii de slabit
- Insulina bazala
- 18 Ani 150 kg dieta drastică
- Intrerupere tratament montelukast
- Greutatea mea un obstacol in relatia noastra
- Bebele meu adoarme leganandu-se.
- Sunt bune cărțile de Jason Fung pentru diabet și obezitate?