Sportul si depresia

Informații în Ghidul de sănătate despre Sportul si depresia:
Renunțarea la sport poate accentua sau declanșa simptomele depresive

Renunțarea la sport poate accentua sau declanșa simptomele depresive, conform unei cercetări recente din cadrul ...

Sportul este cel mai bun tratament pentru depresie în bolile coronariene

Un studiu realizat de către Universitatea de Medicină și Științe ale Sănătății, sugerează faptul că exer...

Doar zece minute de alergare pe zi pot îmbunătăți sănătatea mintală

Alergarea poate fi o activitate utilă de întreprins pentru o mai bună sănătate mintală. Cercetătorii de la U...

Treizeci de minute de activitate fizică reduc semnificativ simptomele depresiei
Impact major al exercițiilor fizice asupra sănătății mentale
Comparație între efectele sportului și efectele antidepresivelor în ameliorarea depresiei și anxietății
Beneficiile antrenamentului de rezistență pentru anxietate și depresie
Cercetările confirmă efectul benefic al exercițiilor fizice împotriva depresiei
Eficiența exercițiilor fizice în tratamentul depresiei [meta-analiză]
Activitatea fizică de intensitate scăzută poate reduce riscul de depresie
De la mișcare la motivație: mecanismele din spatele efectului antidepresiv al exercițiilor fizice
Activitatea fizică în adolescență reduce riscul de depresie
Datele colectate pe parcursul a zece ani confirmă că exercițiul fizic este un instrument puternic împotriva depresiei
Un plan personalizat de exerciții ar trebui să fie prima linie de tratament pentru depresie

Discuții pe Forumul ROmedic:

Mișcarea fizica ajuta la creier?
Voi faceți sport/mișcare ?Va ajuta la psihic?