Suplimentarea cu turmeric și curcumin la pacienții cu diabet zaharat de tip 2 și prediabet: beneficii modeste asupra greutății și circumferinței taliei

Diabetul zaharat de tip 2 este una dintre cele mai răspândite boli cronice la nivel global, cu implicații economice și sociale majore. Federația Internațională de Diabet estimează că până în 2030 costurile asociate diabetului vor depăși 1 trilion de dolari. În contextul limitărilor tratamentelor convenționale – costuri ridicate, efecte secundare și toleranță la doze – se explorează alternative mai sigure și mai accesibile, inclusiv suplimentele pe bază de plante.

Turmericul, condiment des utilizat în alimentație, este și unul dintre cele mai populare suplimente la nivel mondial. Principala sa substanță activă, curcuminul, are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii și a demonstrat efecte benefice asupra metabolismului, inclusiv asupra reglării greutății corporale. Totuși, biodisponibilitatea sa scăzută limitează eficiența, motiv pentru care au fost dezvoltate forme cu absorbție crescută (de exemplu, combinația cu piperină sau formulări nanoparticulate).

Despre studiu

Un grup de cercetători a realizat o revizuire sistematică și meta-analiză a 20 de studii clinice randomizate, implicând 1.387 de adulți cu diabet de tip 2 sau prediabet. Dozele de curcumin/turmeric au variat între 80 mg și 2100 mg pe zi, iar durata administrării a fost cuprinsă între câteva săptămâni și peste 6 luni.

Criteriile analizate au inclus indicatori antropometrici precum:

• greutatea corporală

• circumferința taliei

• circumferința șoldurilor

• procentul de grăsime corporală

• indicele de masă corporală (IMC) și raportul talie-șold

Rezultate

La pacienții cu diabet zaharat de tip 2

• Reduceri modeste, dar semnificative statistic ale greutății corporale, circumferinței taliei, procentului de grăsime și circumferinței șoldurilor.

• Nicio schimbare clară în ceea ce privește IMC sau raportul talie-șold.

• Certitudinea dovezilor a fost clasificată ca scăzută sau foarte scăzută pentru majoritatea indicatorilor.

La persoanele cu prediabet

• Scăderi semnificative ale greutății și circumferinței taliei.

• Nicio influență clară asupra IMC.

• Certitudinea dovezilor a fost moderată.

Factori care au influențat rezultatele

• Durata administrării – utilizarea pe termen mai lung (≥22 săptămâni) a fost asociată cu efecte mai evidente asupra greutății.

• Doza – dozele mai mari (~1500 mg/zi) s-au corelat cu reducerea circumferinței taliei.

• Formulările cu biodisponibilitate crescută au avut rezultate mai bune comparativ cu suplimentele standard.

Siguranță

Reacțiile adverse raportate au fost rare și ușoare: disconfort gastric, prurit sau greață.

Concluzii

Această analiză sugerează că suplimentarea cu turmeric/curcumin poate contribui la reducerea greutății corporale și a circumferinței taliei la persoanele cu prediabet și diabet zaharat de tip 2, cu efecte mai consistente atunci când se folosesc doze mai mari, forme cu absorbție crescută și perioade de administrare mai lungi.

Totuși, efectele sunt modeste, iar nivelul de certitudine al dovezilor este variabil, ceea ce înseamnă că aceste suplimente nu pot fi recomandate ca terapie standard, ci doar ca adjuvant potențial în cadrul unui plan complex de management al diabetului. Sunt necesare studii clinice mai riguroase și mai standardizate pentru a confirma beneficiile și pentru a identifica pacienții care ar putea avea cel mai mult de câștigat.