Exercițiile fizice pot proteja funcția mitocondriilor

Țesutul adipos joacă un rol important în sănătatea umană. Cu toate acestea, țesutul uman adipos își pierde funcția odată cu îmbătrânirea, ceea ce poate duce la diabet de tip 2, obezitate, cancer și alte afecțiuni. Nivelurile ridicate de exerciții fizice pe tot parcursul vieții par să contracareze această deteriorare, constată un studiu al cercetărilor de la Universitatea din Copenhaga, care au studiat legătura dintre îmbătrânire, exerciții fizice și funcția țesutului adipos la bărbații danezi.
Sănătatea generală este strâns legată de cât de bine funcționează țesutul adipos. În trecut, grăsimea a fost considerată doar un depozit de energie. Studii recente arată însă că grăsimea este precum un organ care interacționează cu alte organe și care poate optimiza funcția metabolică. Printre altele, țesutul adipos (grăsimea) eliberează substanțe care afectează metabolismul muscular și cerebral atunci când unui om îi este foame. O funcționare optimă a țesutului adipos este, în consecință, esențială pentru sănătatea umană.

Cercetătorii danezi au analizat rolul vârstei și al antrenamentului fizic în menținerea funcției țesutului adipos. Mai exact, au studiat mitocondriile, principalele surse de energie din celulele adipoase. Mitocondriile transformă caloriile din alimente pentru a furniza celulelor energie. Pentru a menține procesele de viață din interiorul celulelor, acestea trebuie să funcționeze optim.

Cercetătorii au comparat performanța mitocondrială la mai mulți bărbați danezi tineri și mai în vârstă, neantrenați, moderat antrenați și foarte antrenați pentru exerciții fizice. Rezultatele demonstrează că, odată cu îmbătrânirea, capacitatea mitocondriilor de a produce energie scade odată cu vârsta, indiferent de cât de mult exercițiu realizează persoană.

Cu toate acestea, autorii studiului arată că deși funcția mitocondrială scade odată cu înaintarea în vârstă, un nivel ridicat de exercițiu pe tot parcursul vieții exercită un efect compensator puternic. În grupul bărbaților în vârstă bine antrenați, celulele adipoase sunt capabile să producă energie de două ori mai mult decât la bărbații în vârstă neantrenați.

Cercetătorii sugerează că estimările studiului sunt conservatoare, deoarece este puțin probabil ca participanții să reprezinte populația în ansamblul său. Niciunul dintre participanții mai în vârstă la studiu nu a luat medicamente pe bază de prescripție medicală, deși în general o mare parte a populației din această grupă de vârstă are nevoie de medicamente pentru diferite condiții cronice de sănătate.

sursa: Science Daily
foto: Anders Gudiksen

Data actualizare: 21-02-2022 | creare: 21-02-2022 | Vizite: 302

Bibliografie

Well-functioning fat may be the key to fewer old-age ailments, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2022/02/220217141344.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Riscurile pentru sănătate ale dopării

Olimpicii sunt considerați unii dintre cei mai buni atleți din lume. Odată create aceste așteptări, ele exerci...

Activitatea fizică poate ajuta în tratarea tulburărilor legate de consumul de substanțe

Un studiu recent publicat în jurnalul PLOS ONE, care a analizat impactul intervențiilor de activitate fizică în...

Respirația pe nas te ajută să alergi mai ușor (studiu)

Respirația este un proces subconștient la care nu trebuie să ne gândim în mod activ. Cu toate acestea, când f...

Exercițiile fizice, indiferent de intensitatea lor, pot fi eficiente împotriva anxietății
Cum poate fi îmbunătățită anduranța și performanța în alergarea la distanță?
Pentru vârstnici, sportul împreună cu partenerul nu este la fel de eficient ca mișcarea de unul singur
De ce sunt eficiente antrenamentele intense (HIIT)

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

10 motive să te apuci de sport

Activitatea fizică ne poate îmbunătăți considerabil sănătatea, atât cea fizică, dar și cea mentală. Iat�...

Efectele intensității antrenamentelor asupra stării de bine

Deși activitatea fizică prezintă numeroase beneficii asupra sănătății, efectele intensității antrenamentul...

Cum îmbunătățește sportul imaginea de sine?

Noi cercetări sugerează că și un singur antrenament fizic ne face să ne simțim mai puternici, mai tonifiați,...

Câte calorii consumi când mergi vs când alergi?

Precizia gadget-urilor sportive diferă în funcție de locul în care sunt plasate

O oră de exerciții fizice pe săptămână poate preveni depresia

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum