Nucile pecan pot îmbunătății sănătatea cardiovasculară

Consumul cu regularitate de nuci pecan poate fi benefic pentru persoanele cu risc de afecțiuni cardiovasculare. Un nou studiu, condus de cercetători de la Universitatea din Georgia, arată că nucile pecan pot îmbunătăți dramatic nivelul colesterolului unei persoane.
Participanții cu risc de boli cardiovasculare care au consumat nuci pecan în timpul unei intervenții de opt săptămâni au arătat îmbunătățiri semnificative ale colesterolului total, trigliceridelor și lipoproteinelor cu densitate scăzută (LDL). Conform concluziilor studiului, a fost remarcată o scădere medie cu 5% a colesterolului total și între 6% și 9% a lipoproteinelor LDL în rândul participanților care au consumat nuci pecan.

„Adăugarea nucilor penal la dietă nu numai că a produs o reducere mai mare și mai consistentă a colesterolului total și a LDL în comparație cu multe alte intervenții în stilul de viață, dar poate fi, de asemenea, o abordare mai durabilă pentru sănătate pe termen lung”, a spus unul dintre autorii studiului, Jamie Cooper, profesor în departamentul de științe nutriționale la Universitatea din Georgia.

Cercetătorii au repartizat 52 de adulți cu vârste cuprinse între 30 și 75 de ani care prezentau un risc mai mare de boli cardiovasculare într-un grup dintre următoarele. Un grup a consumat 68 de grame sau aproximativ 470 de calorii de nuci pe zi ca parte a dietei lor obișnuite, un al doilea grup a înlocuit nucile pecan cu o cantitate similară de calorii din dieta lor obișnuită, în timp ce ultimul grup, considerat de control, nu a consumat pecanele. La opt săptămâni, participanții au consumat o masă bogată în grăsimi pentru a determina modificările lipidelor din sânge și cantitatea de glucoză sau zahăr din sânge.

Lipidele din sânge au arătat îmbunătățiri similare în rândul participanților din primele două grupuri, în timp ce trigliceridele după masă au fost reduse în grupul care a consumat pecan. Glucoza după masă a fost redusă în grupul celor care au substituit nucile pecan. Cercetătorii au indicat proprietățile bioactive cunoscute ale nucilor pecan pentru posibile mecanisme care conduc la îmbunătățiri.

sursa. Science Daily

Data actualizare: 27-08-2021 | creare: 27-08-2021 | Vizite: 1075

Bibliografie

Pecan-enriched diet shown to reduce cholesterol, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2021/08/210823125651.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Administrarea simultană a aspirinei cu un medicament anticoagulant poate crește riscul de sângerare

Un studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Michigan sugerează că stoparea utilizării aspirinei după p...

Nou ghid de recomandări pentru gestionarea cardiomiopatiei hipertrofice

Cardiomiopatia hipertrofică (CMH) este o condiție cardiacă moștenită, frecvent cauzată de o mutație genetic�...

Semaglutida reduce riscul cardiovascular chiar și fără o pierdere majoră în greutate: analiza extinsă a studiului SELECT

Un studiu clinic internațional de fază 3, desfășurat în 41 de țări și publicat în revista The La...

Repararea inimilor cu venin de păianjen mortal (studiu)
Recompensele financiare pot îmbunătăți aderența la tratamentul antihipertensiv, dar fără beneficii suplimentare asupra tensiunii arteriale
Tratamentul gutei orientat către normalizarea uratului seric poate diminua riscul de evenimente cardiovasculare majore
Colesterolul ridicat în adolescență reprezintă un risc pentru boli cardiovasculare instalate prematur

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

MIT: Consumul de ouă crește colesterolul

PARȚIAL ADEVĂRAT - Cercetări recente arată că între consumul de ouă și colesterolul din sânge există o re...

Colesterolul alimentar nu influențează riscul de infarct miocardic

Un studiu recent cu privire la riscurile colesterolului provenit din dietă asupra sănătății, realizat în cadr...

Privarea de somn ar putea duce la scăderea colesterolului bun

Un studiu publicat în Scientific Reports sugerează că privarea de somn poate aduce modificări ale genelor care...

Fluctuațiile LDL-colesterolului au fost asociate cu reducerea funcțiilor cognitive

Colesterolul din ouă nu crește riscul de demență sau Alzheimer

Terapia farmacologică pentru creșterea HDL-colesterolului este necesară?

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum