Suplimentele cu Omega 3 nu oferă protecție împotriva bolilor cardiovasculare
©
Autor: Vasiliu Alina
CreÈ™terea consumului de acizi graÈ™i Omega 3 este promovată pe scară largă, la nivel global, din cauza convingerii comune că, în acest mod se pot fi prevenite bolile de inimă.
Analiza publicată în Cochrane Library combină rezultatele a 79 de studii la care au participat 112.059 de persoane. Aceste studii au evaluat efectele unui consum adiÈ›ional de acizi graÈ™i Omega 3 în comparaÈ›ie cu un consum normal sau scăzut de de Omega 3, în ceea ce priveÈ™te bolile care implică sănătatea inimii È™i a circulaÈ›iei sanguine. Studiile au recrutat bărbaÈ›i È™i femei, fie sănătoÈ™i, fie cu boli deja existente.
Cercetătorii de la Cochrane au descoperit că creÈ™terea consumului de omega 3 nu oferă niciun beneficiu È™i nu au un efect semnificativ asupra riscului de deces din orice cauză. Riscul de deces din orice cauză a fost de 8,8% la persoanele care È™i-au crescut aportul de grăsimi Omega 3, comparativ cu 9% la persoanele din grupurile care consumau acizi graÈ™i Omega 3 în cantități reduse.
Autorul principal al studiului, dr. Lee Hooper de la University of East Anglia, a declarat: „Putem avea încredere în concluziile acestei revizuiri care contravin convingerii populare că un consum regulat cu suplimentele cu Omega 3 protejează inima”.
Cantități mici de grăsimi omega 3 sunt esenÈ›iale pentru o sănătate bună È™i pot fi găsite în anumite alimente, cel mai faimos fiiind uleiul de peÅŸte, precum È™i cel din somon sau din ficatul de cod.
Sursa: Science Daily
Data actualizare: 24-01-2021 | creare: 27-08-2018 | Vizite: 1352
Bibliografie
Omega 3 supplements have little or no heart or vascular health benefit. Url: https://www.sciencedaily.com/releases/2018/07/180717194558.htm?utm_medium=cpc&utm_campaign=ScienceDaily_TMD_1&utm_source=TMD ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Afecțiunile cardiovasculare cresc riscul de a dezvolta insuficiență renală
- Durerea cronică în anemia falciformă: un nou mecanism mediat de microbiomul intestinal și bilirubină
- Lactatele cu conținut crescut de grăsimi pot reprezenta o opțiune sănătoasă pentru inimă
- O nouă formulă, îmbunătățită, de substitut al sării pentru a reduce hipertensiunea arterială
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Cum poţi reduce riscul de infarct şi AVC
- Omega 3. Surse si beneficii
- Uleiul de peste consumat regulat protejeaza impotriva bolilor mentale?
- Acizii grași esențiali în dieta vegetariană
- Ghid de suplimentare cu Omega-3
- Uleiul de pește și arterele noastre: noi dovezi privind efectul acizilor grași Omega-3
- Efectele antiinflamatorii ale fibrei prebiotice, acizilor grași omega-3 și ale unei combinații sinbiotice de kefir și fibre prebiotice
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Omega 3
- Ulei de peste?
- Omega 3 si alaptarea
- Omega 3(uleiul de peste)
- Omega 3 chiar ajuta la creier?
- Un ulei de peste Omega 3 de calitate?