Durata somnului este influențată de vârstă, locație geografică și sex
©
Autor: Teodorescu Mihai

Rezultatele studiului indică diferenÈ›e între durata somnului în funcÈ›ie de vârstă, sex È™i regiunea geografică de proveniență. Anchetatorii au analizat aproape un sfert de milion de nopÈ›i de somn ale 17.000 de adolescenÈ›i È™i adulÈ›i tineri. ParticipanÈ›ii la cercetare È™i-au oferit consimțământul pentru utilizarea datelor obÈ›inute cu ajutorul dispozitivelor Polar Electro. Aceste dispozitive pot să ofere date mult mai cuprinzătoare decât cele obÈ›inute în mod convenÈ›ional, prin colectarea de date în urma unor sondaje de opinie. În urma analizei seturilor de date obÈ›inute, cercetătorii au remarcat că există diferenÈ›e în ceea ce priveÈ™te somnul, multe variabile fiind influenÈ›ate de factori precum vârsta, sex sau zonă de proveniență.
Rezultatele indică faptul că modificările de ritm circadian încep din adolescență, iar după vârsta de 20 de ani durata somnului se scurtează treptat. Odată cu înaintarea în vârstă, programul de somn tinde să revină la normal, somnul fiind programat mai devreme la persoanele trecute de 25 de ani, comparativ cu persoanele a căror vârstă este cuprinsă între 16 È™i 24 de ani.
În ceea ce priveÈ™te clasificarea în funcÈ›ie de regiunea demografică, cel mai scurt somn a fost observat în țările asiatice, în timp ce subiecÈ›ii din Europa È™i America de Nord au dormit cel mai mult. DiferenÈ›ele geografice, deÈ™i au fost relativ mici, au prezentat multiple similitudini cu diferenÈ›ele remarcate în trecut, în studii realizate la scară mai mică.
Cronometrarea somnului a scos în evidență diferenÈ›e È™i în ceea ce priveÈ™te durata somnului în funcÈ›ie de sex, atât în asociere cu vârsta, cât È™i fără o asociere directă cu vârsta. Cercetătorii au reuÈ™it să descopere că femeile tinere au obÈ›inut mai multe ore de somn, în comparaÈ›ie cu bărbaÈ›ii tineri, deÈ™i aceÈ™tia din urmă obÈ›ineau, de asemenea, un număr crescut de ore de somn.
sursa: Science Daily
Data actualizare: 02-10-2019 | creare: 02-10-2019 | Vizite: 760
Bibliografie
Sleep varies by age, geographical location and gender, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2019/09/190927102454.htm ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Hipersomnia - somnolenta excesiva
- Insomnia primara
- Narcolepsia
- Somnambulismul
- Tulburarea ritmului circadian de somn
- Tulburarile somnului la femei
- Parasomniile
- Apneea obstructiva in somn
- Sforaitul (Roncopatia)
- Tulburarile de somn la copii
- Somnul
- Poziții sănătoase pentru somn
- Insomnie
- Coșmar
- Alimente care pot afecta somnul
- Somnul
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Inecare in somn
- AJUTOR!!! Vedenii sau problema a somnului?
- Viermisori???
- Dintr-o data ma trezesc in pat si nu am habar cum am ajuns acolo
- Durere de cap permanenta, greata, ameteala + probleme cu somnul
- Imi este somn in continuu...
- Crize ciudate in timpul somnului
- Combinatie medicamente antidepresive si pentru somn
- Somn excesiv