dureri foarte mari la genunchi

Buna ziua! Acum vreo 2 luni am calcat stramb pe piciorul stang, a trosnit foarte tare genunchiul si m-a durut rau.nu m-am dus la doctor dar mi-a trecut peste 3 zile.Dupa aproximativ 2 saptamani mi-a trosnit si celalalt genunchi si am avut dureri la fel de mari.Acum 2 sapt mi-a trosnit din nou genunchiul stang, si avand dureri foarte mari m-am dus cu mama la doctor, acesta spunandu-mi k nu am fracturi dar lovitura a fost foarte puternica si mi s-a deplasat rotula, si mi l-a bagat in ghips timp de o saptamana.Astazi am fost la un antrenament de handbal si in timp ce alergam deodata a trosnit foarte tare genunchiul drept, nu cel pe care l-am avut in ghips, si acum am dureri foarte mari.Ce se intampla cu genunchii mei?

Si va rog daca puteti sa-mi spuneti ce sa-i fac acum genunchiului pentru a nu ma mai durea.Va rog sa ma ajutati!

Am 15 ani si joc handbal la echipa scolii.Nu mi s-au explicat riscurile si nu am facut nici consultul medical.Am fost la medic si mi-a spus ca nu este nevoie de ghips dar trebuie sa stau in repaus la pat cateva zile, sa port genunchera si sa-mi dau de 3 ori pe zi cu diclac