Grup de suport pentru TOC-CAP 15

Termina, deci asa e cum credeam eu, nu e foame curata, tu nu ai totusi impresia ca prea ai fortat cumpatarea asta ?! Nu cumva de aia acuma a venit scadenta si ai pofte ? Lupti, lupti, dar pana la urma ce ai la asta ? Asa consider ca merge treaba in fundal. Daca stai sa te gandesti, toti suntem tentati sa ne autofrustram.
Ca sa nu mai spun ca avem probleme, cerinta asta de mancare buna vine ca o compensare cumva, probabil ca organismul e satul de atata lupta si mai vrea si el desfatare, placere, rasfat. Daca erai bine pe alte planuri, nu era o problema ca te opuneai, dar aia nu, aia nu.e cam dificil. Iti dai seama ca in spate e una sau mai multe suferinte de se cere compensare.
Tot ce poti sa faci e sa nu exagerezi, daca vrei Gogosi mananca mai !!! De ce nu ? Dar nu mereu, intre a sta zi de zi sa rabzi, mai bine mananci 1 zi, doua nu sau una da, una nu, combina cumva sa te simti si bine, dar sa nici nu iti faca rau, mancand mere mereu.te chinui mai tare. Mai ales ca asta s-ar putea sa nu tina mult faza si sa treci cu bine dupa un timp in sensul sa nu mai ai asa pofte.
Uite eu cand am pofta de Gogosi ma duc si mananc nene pana ma satur, pun Nutella pe ele si ii trag la masea.
Dupa aia urmeaza o perioada de relax, de bine. Daca vreau si cu Dulceata mananc si cu Dulceata de Capsuni, n-am treaba, doar ca 1-2 zile mananc salate si mai fac si sport.
Odata m-a apucat seara la ora 23, m-am dus la bucatarie si am inceput sa framant, asa ca mi-am facut si Paine si Gogosi bune, abia la 2 si 20 minute noaptea erau gata, am mancat paine cu Sos si Sunca de curcan, apoi Gogosi cu Nutella, nu am mai stat pe ganduri. In general nu mananc noaptea, dar cand ma ia, o fac si gata decat sa nu dorm, sa ma chinui, sa injur, sa-mi fie naspa.
E tare chinuitor sa poftesti si sa nu mananci, eu unul nu mai doresc sa ma sacrific intrucat si asa nu imparatesc lumea daca o fac, atat cat sa nu pun pe mine, in rest nu conteaza, conteaza ca e o sursa de placere si nu am de ce sa ma feresc, se cere post pentru ca altfel pica greu la stomac, ma deranja cand era zi de zi doar.

Dragii mei,
Danelia sa-ti traiasaca mama. Din pacate parintii sunt lovi-ti cel mai rau cind stiu ca copii lor nu sunt bine Eu sunt ok pina la ora asta.Mai departe ma las in mina domnului.
Sumtem intradevar f.tari.
Olandezul

Salutare, dragi mei!
Va citesc cu drag in fiecare zi dar pina acum nu am putut sa intru.
Nu ma simt bine am multe ginduri care nu-mi dau pace si asta datorita faptului ca inca o data viata imi demonstreaza ca pe cine nu lasi sa moara nu te lasa sa traiesti.Incerci sa faci bine si mereu cazi pe locul doi.De ce oare?Eu in viata asta urasc minciuna si ce am de spus spun in fata si sunt o persoana foarte corecta si ce mie nu-mi place altuia nu-i fac dar asta e.
Vorbiti de mancare si de kg, eu aici ce sa spun ca sunt ca si voi o gurmanda dar eu niciodata nu am avut asa putine kg cum spuneti voi:)
Am inceput deja sa ma gindesc la meniul de Paste, si in joia mare o sa fie si ziua baietelului meu pe care o sa o sarbatorim a doua zi de Pasti, pentru ca e in post si i-am explicat deja ca nu putem atunci si a inteles dar numara zilele si se gindeste la ce cadouri o sa primeasca si la cati invitati o sa aibe.
In prag de sarbatori fie ele de iarna sau Pasti, am emotii si imi place sa fie cit mai asemanatoare cu cele petrecute acasa printre cei dragi.
Mie dor de acasa, de tot ce inseamna Romania.
Va las acum si va pup pe toti fara exceptie si va doresc multa sanatate si o primavara frumoasa.

Mari, ma bucur ca am mai aflat vesti si de la tine. Sa aveti sarbatori frumoase. A dat si al meu baietel de gustul a ce inseamna "ziua lui" si e lesinat.

Fusei si io ok azi pana acu, acum na, merg acasa si ma apuca niste gigei. De asemenea, peste doua zile este ziua mea, fapt care se pliaza pe o obsesie de-a mea deci sunt cam anxioasa. E, o sa treaca.

The Master, nu ca i-ar trebui dlui dr vreo validare, dar si mie mi se intampla ffff des ca atunci cand sunt depresiva sa vad lucrurile distorsionat. Aici ajuta mult terapia si consultul unui medic care sa ajunga sa te cunoasca.

Dr.Matei, data trecuta cu 45.mg/zi am fost TOC-FREE in max.5-sapt. 5-mg/zi POT FI ASA DE IMPORTANTE in legatura cu durata revenirii ???
Patronul meu de revenire dupa recaderi a stat cam asa 30/mg/zi in max 9-sapt 45/mg/zi in max 5-sapt Acum, 40/mg/zi sunt deja 6 sapt. si inca ma cam deranjeaza.
Dupa experienta dvs ce crede-ti??? Mai sunt si alte tipsuri de a incerca atine un balans ?????
Multumindu-va pt tot ce face-ti pt noi astept rasp. dvs.Olandezul

Mari, nu conteaza ca ai ceva Kg in plus atat timp cat te simti bine si nu devine deranjant. Deja a cam devenit obsesie cu Kg astea si nu e bine deloc, trebuie sa mai si mancam, nu doar sa mancam cu portia dupa ce ca si asa viata nu e asa de roza, nu exagerat, dar nici restrictii peste restrictii.
Nici ca mine sa mananci pana plesnesti pe fond Bulimic, dar nici deloc.

Dr Matei

Am fost deja la 4 medici si nici unul nu analizeaza serios cazul, iar eu am oroare de superficializare, nu stiu care altul ar analiza cum trebuie ce se intampla, ca sa ne dam seama ce si cum.
Anhedonia asta am impresia ca e pe fond Anxios, cred ca atunci cand apare fina teama in fundal fie ca nu-mi fac treaba bine la sala, fie ca mananc peste masura, se strica tonusul si seamna cu Depresie in sensul ca atentia e distrasa permanent, piere cheful de tot pe sloganul "tie-ti arde de joaca cand ai probleme serioase si esti in pericol mancand pe fond Bulimic si nefacand miscare ?".
Sambata am mancat efectiv pana ce nu mai puteam respira de umflat ce eram, pe cine nu sperie asta ? Deodata intrasem intr-un fel de criza in sensul ca devenisem agitat si doream sa ma indop, iar pana nu faceam asta, nu mai eram capabil de nimic, apoi bagam si bagam, simteam ca e patologic, eu am numit aia criza Bulimica. Daca apare, e imposibil sa te abtii. Interesant este ca desi foame nu mai e de mult, iti vine sa te indopi mai departe.
Spun ca e pe fond Anxios pentru ca in Depresie cand aveam de la Rivotril, disparea si pofta de mancare.
Spun asta pentru ca atunci cand ma simt in regula de exemplu daca mi-am facut ca lumea antrenamentele, daca am avut ordinea alimentara cum trebuie, deja incep sa ma simt mai bine.
Insa ceva alimenteaza lipsa chef sport si Bulimia ! Si nu cred ca Depresie.
Cercul e asa: Ceva blocheaza motivatia, nu mai simt emotii de bucurie ca-mi mentin silueta si muschii, nu mai simt satisfactie ca am ordine alimentara cum era inainte, fara motivatie nu mai exista putere si vointa de sport si ordine alimentara, consecinta la asta la randul ei amplifica teama, teama la randul ei da Anhedonie, tonusul e jos, se cere automat iesire din starea asta cu singurul lucru care mai ofera ceva placut si anume o masa buna, lucru care nu mi se intampla in Depresie, acolo era mai rau, nu ieseam cu nimic.
Vedeti dvs, e de analizat cazul, intre Depresie si Anxietatea e o mare diferenta, banui ca si Rivotril a descentrat ceva tot inhiband secretia de Serotonina in 4 ani de zile, sper sa fie inca sevrajul dat fiind ca abia o luna si un pic am de cand l-am intrerupt lent. Scrie si pe prospect, scrie si la americani ca Rivotril luat a la long poate da Depresii si amplifica Anxietatea, nici un medic nu a vrut sa ia in seama asta desi le-am spus si adus sursele.
Cu alte cuvinte mi-au disparut emotii-le, nu ma deranjeaza mult ce e rau, nu simti bucurie la ce e bun, sunt cam mort cum s-ar spune, iar asta da Disforie.
Ca dovada ca atunci cand ma simt mai bine dispare agitatia aia ce cere masa buna neaparat, pentru ca nu mai e nevoie de ceva care sa ma scoata dintr-o stare proasta care nu mai exista. Asa ca mananc din cauza ca nu mi-e bine, exista permanent tendinta de a urca tonusul cumva.

Sau mai e o varianta si anume:
O depresie mascata da lipsa emotii, pe baza asta apare incapacitatea de a ma tine de treburi, iar in urma la asta apare teama care si asa mai mocnea in fundal.

Pai da, si mie mi se pare ca e o Depresie la baza, ca de acolo porneste tot, e altceva.
Ma duc si la psihoterapeut de mult, am ajuns sa fim si amici, tot una e, da din umeri si nu pricepe nici el ce si cum.
Se mira si el de ce a aparut aceasta Depresie, suntem inca incurcati, ba o fi aparut oricum, ba s-ar crede ca Rivotril a provocat asta.
Pana la urma s-a pus problema si altfel, ar trebui si sistemul sa ajute la revenire, ca asa eu constient trag si lupt ca sa scap, dar daca creierul nu colaboreaza, nu se face nimic, ar trebui ca incet incet sa incerce si Inconstientul sa lupte, sa dea drumul la motivatii, la emotii, daca el doarme eu nu mai pot lupta la infinit mai ales ca dupa cum vad parca da inapoi, ce interes are sa dea inapoi nu pricep.
Dand drumul incet incet la emotii, incepe treaba sa se echilibreze, va merge si sala si ordinea alimentara, intru usor in echilibru, va dispare si teama si ar fi okey.
Nu am pretentii repede, insa sa se intrezare o speranta cumva, mai ales daca asta e efectul de la Rivotril, oricum dupa ce l-am lasat, au coborat emotii-le, deci ceva legatura are.
Teama ce apare cred ca este normala, e o Teama cu obiect bine definit, nu e aiurea, simt de ce anume imi e teama, nu apare in absenta pericolului, sau dispare imediat ce pericolul dispare.
Mi se pare pe undeva normal sa apara teama de boala si degradare, pai unde se ajunge cu hiperalimentatie si lipsa miscare ?! Nu stiu care nu s-ar speria la asta, mai ales ca se pierde controlul din ce in ce.
E frica cumplita de acel ceva ce ma aduce in stare sa nu mai am control si sa nu mai fiu capabil sa ma feresc de pericol.
Simt ca nu sunt in ordine, iar psihologul este si el pe ganduri dat fiind ca a constatat acelas lucru, am facut o schematizare a tot ce se intampla si da foarte bine, teama nu e aiurea deloc, daca nu ar apare ar fi anormal in aceste conditii.
Pe de alta parte stie f bine ca nu sunt dispus sa iau tratament, tratament care iar nu ma face bine si iar ma arunca in alte probleme (asta o stie si el), numai sa fiu un om normal nu. Mizam ca Rivotril a dereglat ceva si sa mai asteptam poate imi revin, desi nu stiu daca e asa.
Are in fata un om care se lupta cu disperare sa-si revina in mod natural cu miscare, mancare sanatoasa, liniste si tot, si nu-si revine, mai e si constient de asta, teama de chin si Iad se amplifica pe buna dreptate.

O zi buna tuturor!

Eu m-am sculat azi cam Disforic pe fond Anxios, insa m-am hotarat sa incerc macar sa evit crize-le de Bulimie mancand mai des, dar mai putin, deocamdata ieri si azi a mers, sa vad ce va fi de maine in colo, nici nu se compara, nu mai apuca criza sa se instaleze cu agitatie si tendinta de indopare pana plesneste stomacul. Se instala in urma a 2-3 zile de post cu salate, cel putin asa vreau sa cred, altceva oricum nu am ce face.
Deocamdata vad ca dupa masa si teama s-a mai dus putin, am devenit asa mai nepasator pe slogan "fie ce o fi si gata", a urcat si tonusul putin.
Sper sa se stabilizeze asa starea iesind incet dar sigur din sevrajul de la Rivotril. Alte dati cand eram pe Rivotril, daca mancam doua zile la rand ce doream, ma lua o teama de nu se putea, eram mult mai instabil atunci.
Adevarat ca indata ce teama incepe incet incet sa dispara, apar si dezavantaje in sensul ca nu mai ma tin cu dintii de sala ca pana acum, nu mai tin regim alimentar chiar cum trebuie, pentru ca.frica nu mai e la usa si joaca soarecii pe masa :)). Dar daca asta inseamna liniste, mai bine prefer asa.
Si asa daca eram f atent si nu ma simteam bine zilnic de nu aveam viata ce castigam ?!

Evident ca ganduri TOC aleluia, s-au cam dus si ele odata cu Teama din fundal.
Aparea teama ca ma duc sa mananc, teama la randul ei ma impingea acolo, eeee acuma chiar am mancat ca sa nu-mi mai fie teama ca as manca ahahahaaa, i-am prins spilu' acuma.
Iar odata ce teama nu mai apare, se blocheaza si tendinta de a manca in prostie.

Buna dimineata si o zi buna tuturor.

O zi buna cu mult soare si din partea mea.

Sunt mai bine azi, ieri...hmmm cam nashpa, multa anxietate.
Prozac

Buna dimineata va pup si eu.
La multi ani Cata sa fii sanatoasa sa te bucuri de copilul tau si tot ce-ti doresti sa devina realitate.

Multumesc mult Prozac, esti draguta. Nu imi doresc decat sa fiu sanatoasa si sa imi vad copilul mare. Atat. :)

Buna ziua.
Sa ti traiasca mama Danelia
La multi ani Chaterinne si multa, multa sanatate
The Master, te provoc intr o competitie."cine se lasa de gogosi"?eu mananc lapte praf si stafide si parca, parca sunt pe drumul cel bun
sanatate la toti si toate

Ieri mi a adus sotul un ziar in care Orenge isi face reclama ca are acoperire in multe zone.Am vazut ditamai poza cu locurile unde am copilarit eu.Nu banuiam atunci ca acele vremuri vor fi cele mai fericite din viata mia.
De ieri m am intors in timp si nu ma mai pot acomoda cu prezentul, de viitor nu mai vorbesc.Nostalgia asta ma pune pe ganduri???
Inca o data sanatate si cele bune va doresc la toti, si domnului Doctor

Hahaha, Termina si Master intra in sevraj de gogosi.:)
Multumesc de urari fetele, si voua MULTA SANATATE SI PACE INTERIOARA. Asta imi doresc si mie si va doresc si voua.

Catherine sa inteleg ca azi e ziua ta?iti doresc multa, multa sanatate si tot ce iti doresti sa ti se indeplineasca.Multumesc tuturor pentru urarile mamei.Termina sa stii ca de aceleasi nostalgii am avut si eu parte dar sambata si cred ca m-am luptat cu ele vreo jumatate de zi.Imi aduceam aminte de cand era baiatul meu mic si cum eu eram ok atunci si tare as vrea sa ma intorc in timp dar nu se poate si dau drumu la un offffffffffffffffff mare de tot si gata.Cred ca si aceste nostalgii fac parte tot din aceasta boala.Toti oamenii au aceste nostalgii dar la mine sunt tot mai dese in ultimul timp si pe langa ele mai apar si regrete si stari de tristete si tot asa.Incerc sa le alung dar nici vremea de afara nu ma ajuta ca e asa posomorata ca si mine.Va doresc tuturor multa sanatate si va imbratisez cu drag

Multumesc Danelia, da, fac 34 de ani. :) Glumesc ca ma apropii de jumatatea vietii.

Mai aveti grija cu posomorarea asta, mai ales ca vremea nu ne e de nici un ajutor, cum bine ziceti. Eu ce fac, cand simt asa ca ma apuca "blues"-ul, incep sa imi amintesc in mod constient toate binecuvantarile. Nu v-ar strica sa le scrieti. Depresivii tind sa puna un filtru gri peste toate si de aia e greu de vazut. Faceti un exercitiu constient, va va ajuta.

La Multi Ani Cata multa liniste-n suflet si pace interioara!

Reviu...

Cata, citisi printre ochelari bre, nu iti urai io de dimineata...fu Mari, multumeste-i ei:))
Ma ierti io-s mai amnezica, va spui drept ca peste doua zile e ziua soatei si tb sa-mi pun de cu seara un bilet sa nu uit.
Anu ytrecut i-am urat pe 9 Aprilie, nu se face asa ceva:))

Scuzati doamna Mari, multumiri oricum, tuturor!

Fetelor ma-ti facut sa rad:)
Prozac o sa-ti amintesc eu stai linistita.
Va pup.

CATA, , LA MULTI ANI sanatate putere de munca si tot ce se poate mai bun pt.tine si cei care-i iubesti si sa ne vi la vara..Soarta a fost din pacate mai dura cu noi pe o anumita fateta dar nu avem practic ce face.Eu tor sper la revenirea din recadere dar vad ca ma freaca inca
Numai bine
Olandezul

Olandezule, ce e tonul asta de om suparat la tine?
Nu esti OK?
Ia detaliaza...

Reviu
Ma duc sa prestez ceva de mancare ca-mi vin atomicii care de unde si-mi manca "urechili":))

Cand o sa ai timp Chaterine, sa mi explici care i treaba cu filtrul gri, nu l am inteles.
Cand e vorba de trecutul mai indepartat si care a facut parte din viata mea traiesc o forma de paroxism.La fel s a intamplat dupa cazul Madalina si Adrian Paunescu.Ascultam numai muzica de a lor si o traiam la maxim.Simteam cum ma strapung acele melodii si mi provocau o stare de plans, cumva ma lasam prada lor, pana cand familia a luat atitudine.Bine ca m au adus cu picioarele pe Pamant.Eu aveam impresia ca ascultand acele melodii sauvizitand locuri din copilarie imi fac bine, dar s a dovedit a fi invers
Sa auzim de bine