Fumatul - viciul asta il am si eu ca multii altii de altfel si nu pot renunta la el

viciul asta il am si eu ca multii altii de altfel si nu pot renunta la el.nu e prea bn zis nu pot.nu stiu cum sa fac sa renunt la tigari de ceva timp incoace am avut un loc de munca in care programul era foarte stresant de 24 cu 24 si ajungeam si la 3 pachete de tigari in acest interval de 24 de ore.am facut si un efort de 3 luni de zile in care n-am fumat deloc dar tot nu m-am putut abtine si m-am reapucat de tigari.ce sa fac?e un rau si pt sanatate si financiar si social intr-un cuvant nu aduc nimic bun si cu toate astea sunt dependenta de tigari..cum le pot lasa definitiv?

ai nevoie doar de vointa nimic mai mult. eu sunt fumatoare de vreo 13 ani si in urma cu doi ani am renuntat la fumat si eu si sotul meu numai k dupa 6 luni eu m-am apucat de fumat iar sotul meu nu si am fumat pana acum cateva zile cand am renuntat definitiv fara plasturi medicamente sau alte cele doar vointa si nervi de fier. sunt foarte greu de suportat zilele astea pt k nu imi place nimic si o sa rezist sunt convinsa cred k ar trebui sa faci un pariu cu tine k poti renunta la fumat demonstreazati tie k poti

buna draga mea.eu una n-am decat o zi de cand n-am mai fumat dar ma simt mult mai bn asa deocvamdata n-am nici o tentatie de a fuma si prietenul meu fumeaza dar nu prea ma mai incanta sa iau bricheta si tigara si sa fumez.sper sa ma mentin in continuare asa oricum ms frumos pt sfaturi!!

mai vorbim peste cateva zile cat de usor vei trece peste ele

Sfatul meu: cititi cartea lui allen carr, dureaza in medie 4-5 ore, nu aveti nimic de pierdut si enorm de castigat. Va ajuta nu sa RENUNTATI la fumat cum se exprima majoritatea oamenilor( asta imprima un sentiment de sacrificiu), va ajuta (99%din cazuri) sa SCAPATI de aceasta usoara forma de adictie la nicotina. Metoda nu necesita vointa si e cea mai buna si reala dintre toate.. INCERCATI! VA PROMIT CA NU VETI REGRETA, e vorba doar de 5 ore din timpul vostru timp in care puteti fuma in voie ( in timp ce va lasati :-) ) orice tip de tigara, fie ea si electronica.