de ceva timp imi tremura mainile si uneori tot corpul

Buna dimineata Madalin,
ne spui ca tremuri, desi nu mai bei asa multa cafea, iar acest lucru te deranjeaza.
Pot fi multe cauze, insa nu ai oferit suficiente detalii, de aceea, ar fi util sa raspunzi catorva intrebari:
- cand ai inceput sa tremuri? ce alte senzatii mai ai in afara de tremurat?
- ai primit vreun diagnostic al unei boli? cand ai facut ultima data analize medicale? ce recomandari ai primit atunci? le-ai aplicat?
- mai bei cafea, sau te-ai lasat de tot? cata vreme ai baut si ce cantitati consumai/consumi?
- cate mese ai pe zi si cate ore dormi?
- ai un job? sau esti la facultate? ce activitati ai pe parcursul zilei?
- climatul in care traiesti este unul linistit, sau mai mult agitat? certuri dese, conflicte...
- esti implicat intr-o relatie? daca da, cum ai nota-o (relatia) pe o scala de la 1 la 10? Daca nu ai o relatie - acest lucru te supara? cum ai procedat in trecut ca sa ai o relatie?
- ce altceva te mai supara?
si ar mai fi...dar deocamdata sunt suficiente ca sa inteleg de unde vine problema ta :)
Daca ti-e greu sa raspunzi aici acestor intrebari, te invit sa-mi scrii pe mail si-ti voi raspunde cu drag!
-*
Psih. Cristina Stoian


(*modificat de admin)

pai draga Madalin, vezi ca singur ai gasit unele raspunsuri: dimineata nu mananci, doar bei cafea, ai o iubire neamplinita, nu ti-ai facut niciodata analize...ai mai avut depresie, ai tot felul de ganduri...toate pot fi cauze ale simptomelor pe care le ai inca de la 14 ani. Si in afara de ele, sunt cu siguranta si alte cauze, dar cum nu cunosc prea multe despre tine, nu ma pot pronunta.
Avand in vedere faptul ca nu ti-ai facut deloc analize medicale pana acum, pt a elimina orice dubiu, iti recomand intai sa iti faci un set de analize, sa reduci consumul de cafea, sa mananci dimineata, sa ai activitati in aer liber, sa iti faci prieteni si sa iesi cu ei, sa nu stai mai mult de 1-2 ore/zi la calculator sau telefon, sa dormi noaptea...apoi mai stam de vorba. Daca poti face analize, insa restul recomandarilor nu le poti aplica, atunci nu neglija problema si gaseste-ti motivatia sa incepi o psihoterapie, pt ca uneori poti reusi singur, alteori doar maschezi problema.
Psih. Cristina Stoian
-*


(*modificat de admin)

Madalin, ti-am raspuns cu mesaj privat.
O zi frumoasa!

Madalin, nu stiu de ce nu poti vedea mesajele, ti-am raspuns inclusiv pe gmail.
Nu folosesc retelele de socializare (facebook, linkedIn) decat in scop de marketing, promovare a serviciilor mele (psihologice si de training).
Daca doresti in continuare sa comunicam si sa iti fiu alaturi ca psiholog, o poti face pe mail, asa cum mi-ai trimis acum 2 zile un mail. Probabil nu ai vazut inca raspunsul meu la el.
Iti reamintesc importanta unui consult medical si a unor analize medicale, care sa elimine orice suspiciune a vreunei boli care se poate trata cu medicamente. In acelasi timp, concentreaza-ti atentia pe reducerea consumului de cafea (daca mai consumi - ca tot n-am inteles pana la urma daca mai bei cafea), pe miscare, iesit in aer liber, mese regulate si alimentatie sanatoasa, somn suficient.
Cum iti spuneam si in mail, poti sa-mi scrii -*.
O seara buna iti doresc!


(*modificat de admin)