Durere in zona lombara sold si genunchi

De cativa ani ma confrunt cu durere in zona lombara undeva in partea dreapta a coloanei am un punct dureros. am avut 2 sarcini dupa fiecare s a accentuat durerea. am făcut fizioterapie si mi am revenit. dupa a doua sarcina nu a mai avut efect. am fost mai rau dupa fizioterapie. imi mergea durerea pe picior si ma durea si genunchele.
am tot facut la investigații printre care la genunchi mi au spus ca am o ruptură de menisc si in zona lombara hernie de disc In stare incipientă.
am fost tot mai rau. nu mai puteam conduce. in primavara m am dus fara nici o recomandare la o clinica sa imi fac RMN in zona lombara. hernie de disc nu este. in zona aia nu am nimic. mi e curbata putin coloana. asta am

am făcut Terapie manuală. 3 sedinte. 12 laser. masaj
gimnastica.am scăpat de punctul dureros din zona lombara dar ma doare soldul foarte tare. si genunchiul. nu ma doare tot timpul...dar.doare

mi e groaza sa mai i au medicamente. acum un an am luat ceva dupa care am pus 15 kg...nu mai stiu ce sa fac. am pierdut timp si bani si uneori ma doare de imi vine sa o i au la sănătoasă. Am nopti in care nu pot dormi decat cateva ore.
In timpul.saptamanii e bine. am servici, copii, casa, noaptea reusesc să adorm. In weekend cand sunt liberă si nu sunt obosita nu reusesc să adorm noptiile

Cineva poate a trecut prin ce trec eu.Mi ar prinde bine cateva recomandări.
Si Parerea un specialist daca se poate.

Multumesc!