Jocurile și filmele violente cresc de 13 ori riscul de coșmaruri

Dacă înainte de culcare petrecem timp jucând jocuri video sau vizionând filme cu un conținut violent, există riscul crescut de a ne confrunta cu vise violente pe parcursul nopții, după cum arată și un studiu recent.

Consumul de mass media cu un conținut violent, jocuri video sau filme violente cu aproximativ 90 de minute înainte de culcare crește de 13 ori riscul de coșmaruri pe durata nopții. De asemenea, studiul a arătat că același efect apare și în cazul persoanelor care urmăresc conținut cu tentă sexuală, riscul crescând în acest caz de 6 ori.

Rezultatele studiului au fost publicate în jurnalul Dreaming.

La studiu au participat 1.287 de persoane cu vârste cuprinse între 10 și 60 de ani ce au fost chestionate cu privire la consumul de conținut media și visele din timpul nopții. Aproape jumătate dintre participanți au menționează că sunt expuși la conținut media violent înainte de culcare, iar un sfert dintre ei au raportat vizionarea conținutului media sexual. În categoria surselor media intră televiziunea, internetul, DVD-uri, filme, jocuri video, cărți, muzică etc.

Rezultatele au arătat că sursele media cu un conținut agresiv influențează visele din timpul unei nopți în aceeași măsură, indiferent că se urmărește conținutul violent foarte des sau doar într-o anumită zi. Cu toate acestea, studiul nu poate defini o relație de cauzalitate între filmele sau jocurile violente și visele din timpul nopții, fiind necesare studii suplimentare în acest sens.

Recomandarea specialiștilor rămâne însă aceea de a evita sursele media cu un conținut violent sau de natură sexuală, mai ales înainte de culcare, pentru ca acestea să nu afecteze somnul.

Sursa: Medical Xpress