O noapte de nesomn are impact negativ asupra conexiunilor cerebrale
Autor: Costin Oana
Tot mai multe studii cerebrale aduc în atenÈ›ie implicaÈ›iile negative ale lipsei de somn sau somnului neadecvat asupra performanÈ›elor È™i funcÈ›ionării creierului.
O cercetare recentă realizată de oamenii de È™tiință de la Centrul Medical Universitar din Freiburg, Germania, a arătat că după o noapte de somn cu întreruperi, participanÈ›ii nu doar că au avut rezultate slabe la un test de memorie, dar creierul lor prezenta È™i niveluri mai ridicate ale undelor cerebrale theta. Ambele aspecte sunt indicatori ai conexiunilor puternice dintre neuroni (sinapse).
Pe măsură ce noi informaÈ›ii sunt stocate în memorie, sinapsele devin mai puternice în cursul unei zile. ForÈ›a generală a conexiunilor cerebrale creÈ™te la trezirea din somn È™i ajunge la un nivel de saturaÈ›ie după o perioadă prelungită a stării de veghe sau când apare privarea de somn.
Rezultatele obținute de cercetătorii germani susțin teoria conform căreia somnul are rolul de a slăbi conexiunile cerebrale pentru a face spațiu formării altora noi. Dacă acest proces nu ar avea loc, creierul și-ar pierde capacitatea de a forma noi legături și ar fi afectată stocarea de noi informații.
Un studiu publicat luna trecută, în care autorii au analizat bucăți fine prelevate din creierul È™oarecilor, a arătat că sinapsele sunt reduse în dimensiune după somn. La oameni nu este posibilă această metodă de studiu, însă rezultatele obÈ›inute de cercetătorii germani susÈ›ine aceste descoperiri la rozătoare.
Încă o dată importanÈ›a somnului este subliniată, fiind departe de a fi o pierdere de timp, ci dimpotrivă, un proces activ pentru creier. Mai mult, o mai bună înÈ›elegere a ceea ce se întâmplă când dormim ar putea ajuta la creÈ™terea performanÈ›ei sau chiar la ameliorarea sau tratatarea unor afecÈ›iuni precum depresia sau atacul cerebral, consideră autorii studiului.
Sursa: News Scientist
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
- Cercetătorii cartografiază modul în care rețelele cerebrale diferă la persoanele cu risc clinic ridicat de psihoză
- Leziunile cerebrale induse de radioterapie: provocări și perspective clinice
- Femeile cu tulburare de comportament în somn REM izolată prezintă o atrofie cerebrală mai mică decât bărbații
- Somnul nu blochează răspunsul creierului la țipete și alarme
- Hipersomnia - somnolenta excesiva
- Insomnia primara
- Narcolepsia
- Somnambulismul
- Tulburarea ritmului circadian de somn
- Tulburarile somnului la femei
- Parasomniile
- Apneea obstructiva in somn
- Sforaitul (Roncopatia)
- Tulburarile de somn la copii
- Somnul
- Poziții sănătoase pentru somn
- Insomnie
- Coșmar
- Alimente care pot afecta somnul
- Somnul
- AJUTOR!!! Vedenii sau problema a somnului?
- Viermisori???
- Frica de somn
- Consumul de coca cola, nes si aspirina
- Ce sa fac ca sa adorm?
- Porbleme cu somnul
- Imi este somn in continuu...
- Se sufoca noaptea in somn mai exact 3, 4 luni...
- Combinatie medicamente antidepresive si pentru somn
- Probleme de SOMN CONTINUU