De ce slăbești atunci când partenerul tău ține dieta?

După 6 luni de la modificarea stilului alimentar în vederea scăderii ponderale ale unui partener de cuplu, perechile care doar au asistat la proces au pierdut È™i ele 2% din greutatea iniÈ›ială. Aceasta a fost concluzia unui studiu publicat în jurnalul È™tiinÈ›ific Obesity.
La studiu au participat 130 de cupluri ce prezentau suprapondere sau obezitate, în care doar unul dintre parteneri era doritor să se implice într-un program pentru pierdere ponderală (Weight Watchers), urmând a se descoperi că partenerul asupra căruia nu s-a intervenit a pierdut neintenÈ›ionat în greutate, asemenea unui „efect de undă”, un gest sau o acÈ›iune simplă care poate iniÈ›ia involuntar un lanÈ› de evenimente.
Este binecunoscut faptul că atunci când persoana care se ocupă preponderent de achiziÈ›ionarea È™i prepararea alimentelor hotărăște să facă o modificare în dietă cu scopul de a reduce din greutatea în exces, „persoanele din casă tind să mănânce È™i ele diferit” È™i pot experimenta de asemenea beneficiile unei alimentaÈ›ii raÈ›ionale.
Trebuie menÈ›ionat faptul că pentru a apărea acest „efect de undă” È™i partenerii care nu beneficiază în mod direct de intervenÈ›ia dietetică trebuie să fie conÈ™tienÈ›i È™i îÈ™i dorească să aducă această schimbare în viaÈ›a lor. În cazul de față, faptul că aceÈ™tia au fost informaÈ›i că vor fi cântăriÈ›i la 3, respectiv 6 luni de la includerea în studiu e posibil să le fi influenÈ›at decizia de a adopta din principiile programului de slăbire al partenerilor.
AflaÈ›i mai multe informaÈ›ii despre beneficiile slăbirii în doi!
La evaluare, participanÈ›ii care au urmat programul de pierdere ponderală Weight Watchers au scăzut în greutate semnificativ mai mult comparativ cu cei din grupul de control care au primit doar un pliant cu sfaturi pentru pierderea kilogramelor:
La 3 luni:
3,4 kg versus 2 kg sau 3,6% versus 2,1% din greutatea inițială. Partenerii acestora și-au redus de asemenea greutatea inițială cu 1,5% sau 1,5 kg.La 6 luni:
4,3 kg versus 3,1 kg sau 9,5% versus 6,8% din greutatea iniÈ›ială. Partenerii acestora È™i-au redus de asemenea greutatea iniÈ›ială cu 2% sau 1,8 kg.Scăderea în greutate a fost maximă între 3 È™i 6 luni de la iniÈ›ierea programului, ulterior tendinÈ›a după 12 luni a fost de a redobândi kilogramele pierdute.
Ghidurile elaborate de American Heart Association/American College of Cardiology/The Obesity Society pentru managementul supraponderii È™i obezității la adulÈ›i recomandă o pierdere a cel puÈ›in 3% din greutatea iniÈ›ială pentru a observa beneficiile asupra stării de sănătate. În cazul partenerilor investigaÈ›i È™i asupra cărora nu s-a intervenit din punct de vedere dietetic acest criteriu a fost atins de 32%.
Rezultatele acestui studiu subliniază importanÈ›a unui mediu suportiv atunci când se doreÈ™te modificarea stilului de viață în vderea pierderii în greutate, fie că vorbim de partenerul cobitant, membrii familiei, prietenii sau chiar colegii de la locul de muncă. „Contagiozitatea” acestor obiceiuri alimentare noi la susÈ›inători nu poate avea decât beneficii È™i asupra lor.
Sursa: Medscape Medical News
Data actualizare: 10-04-2022 | creare: 08-02-2018 | Vizite: 1269
Bibliografie
Weight Loss in Married Couples Shows 'Ripple Effect', link: https://www.medscape.com/viewarticle/892320?src=wnl_edit_tpal&uac=206814SR#vp_1 ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Am slabit enorm fara dieta intr-un timp foarte acurt
- Buna ziua ! De ceva timp nu reusesc sa ma ingras si nici pofta de mancare nu am.
- Epilepsie? cum sa scad in greutate?
- Dieta Weight Watchers
- Pierdere inexplicabila in greutate
- Problema pierdere greutate
- Cauze slabire
- Lipsa pofta de mancare si slabit