Grup de suport pentru TOC-CAP 15

Deci se pare ca nici ziua asta nu este mai breaza ca cea de ieri, dupa cum a inceput. Am o stare destul de aiurea, alterneaza starile depresive cu cele de anxietate. Ma gandesc ca e de vina si oboseala acumulata si vremea dar ca probabil inregistrez si una dintre caderile "normale" in procesul de ridicare. Imi spun incontinuu ca maine va fi mai bine, ca poate ma voi odihni mai mult dar trebuie sa recunosc ca este destul de dificil.
Am momente in care parca patrund razele de soare, parca primesc o infuzie de serotonina asa pt cateva secunde si devin mai optimista dar din pacate ma tine putin. Mai iau o gura de apa si incerc sa ma incurajez singura.
Dar cred ca stiti cu totii cat de "usor" e acest lucru. Sa imi tineti pumnii sa ma ridic repede. :)

Multumesc, Dle Dr. Matei, eu nu fac tratament, nu am fost niciodata la un medic, pt ca am considerat ca pot dobori songura anxietatea...si aparent reusesc...cred cu tarie ca starile somatice au legatura cu anxietatea, pt. ca ma ard muschii atunci cand imi e foarte teama.pana sa sufar de anxietate nu am avut asemenea stari..

Ma bucur ca va bucurati pt mine :)))))) stiti cum se spune...
Prozac, am postat pe facebook poze cu furtuna...da-mi add acolo si ai sa vezi cat de scary este...

In rest, toate bune si dragutze ( nu frumoase ca maine am cooking project cu piticii -facem pizza-deci daraua va fi mult mai mare decat ocaua :)))))))))))))))))))))... )
Danelia, Vivi, Termina, Olandezul, Armina, Catherynne, Prozac, Bittersweet, The Master, pupici de prietenie din Q8 :)

Buna lume.Mi au venit Fitnesstep.Ura, ura, incaltarile alea de slabit
Aseara mi am dat cu o crema anticelulitica cu unisfere active, extract de iedera si castan, apoi masaj.Asta noapte am vazut iarasi moartea, n am dormit deloc, agitatiesi rau mare la inima.Azidimineata m am linistit dupa mult anxiar.Doamne sa nu l fiavut in casa ce ma faceam?Sper sa nu ma fi blestemat Mihai, in ghilimele, aveam pofta de ras aseara cu hiper si hiposomnolenta.
Vreau si eu sa vadCAMRYNNA, te rog, iti scriu mesaj privat
sanatate la toata lumea

buna la toti va multumesc pt incurajari si a stiti k ma simt deja mai bine incerc sa-mi ocup timpul cooking sa-mi tin timpul ocupat da dle dc va multumesc pt raspuns
da cred ca de la doza e pb va pup ca tre sa merg la buc ca mi-a dospit aluatul, sa vedem ce-o sa iasa ca vreau sa iasa pizza acum vad io va zic mai tarziu pip la voi toti

Azi noapte am adormit abia dupa ora 5, a mai spus careva pe aici ca i se intampla asa si anume ca in somn problema da tarcoale sa apara, deci am avut un vis ce reprezenta Anxietate puternica, apoi brusc m-am trezit simtind ca ma cuprinde din clipa in clipa o stare din aia data de o Anxietate ce nu prea am simtit pana acuma, iar incercam sa adorm, iar simteam ca incearca sa ma cuprinda in timp ce dormitam, trebuia sa stau treaz ca sa nu poata sa puna mana pe mine, in somn ce dumnezeu se intampla de apare acest fenomen, stie careva ?
Dupa 5 am adormit fara probleme.
Oricum sunt ca si Camryna, vreau sa cred ca pot sa rezist fara nimic pana s-o duce cumva de tot.

Buna diminiata.TheMaster ceva asemanator mi s-a intamplat si mie cu multi ani in urma cand starea de rau era permanenta adica toata ziua.Seara cand incercam sa adorm ma lua asa ceva ca o tresarire puternica cu anxietate apoi imi reveneam si tot asa pina adormeam spre dimineata.E ingrozitor stiu.Eu mentionez ca nu am luat antidepresive decat putin timp pentru ca efectele secundare erau puternice si-mi era rau mai tare decat atunci cand nu le luam.Nu stiu eu am mai specificat aici poate medicul meu care ma trata atunci nu era asa de bun, pentru ca din ce citesc eu aici vad ca voua va creste doza treptat ceia ce mie nu mi s-a recomandat sunt si medicamente de care eu nu am auzit poate sunt noi pe piata pentru ca eu am luat tratament prin "96, "98.Acum ce sa zic intreaba pe d-nul doctor si cu amabilitayea lui poate ne raspunde.Prozac, Camryna, Catherinne, Termina, Olandezul si toti ceilalti va doresc multa sanatate

Neata,
mai, mai, ma vait pe aci de nu mai pot si nu imi zice si mie nimeni ceva de alean... :( Ufff. Azi am trecut pe anxietate, sa nu cumva sa imi lipseasca dar ma bucur ca sunt mai energica si ca am dormit ceva mai bine.

Termina am vazut ca mi-ai scris mesaj privat, eu nu prea stiu cum sa raspund din pacate... si acolo unde m-ai trimis tu eu nu prea intru dar o sa incerc in timpul liber - de la munca nu pot.

Dle doctor, am si eu o intrebare referitoare la medicatie. Acum eu iau asa: 150 Fevarin la pranz, cate 5 mg Spitomin de 3 ori pe zi si seara am ramas cu 0, 25 de Xanax pe care cel mai probabil il voi elimina si pe acesta (desi nu pot spune ca sunt chiar anxietate-free dar e suportabil, zic eu, am sa mai incerc cu Sedivitax de plante seara eventual). Intrebarea mea se refera la Spitomin. Am cam o luna si jumatate de cand il iau. Acesta cat se da, este posibilitatea sa dea dependenta? Cam cat timp acompaniaza antidepresivul?

Sa aveti toti, fara exceptie, o zi buna!

Danelia, multumesc de urari, si tie multa sanatate. Da, ai dreptate, la mine prima data cand am luat mi-a inceput cu doza f mica, acompaniat de Xanax, mi-a explicat psihiatrul ca, stimuland serotonina, da si anxietate antidepresivul si deci ca sa nu ma sperii (ca eram lesinata deja dupa o luna de nesomn, nemancat si anxietate cu depresie la maxim) sa iau Xanax si ca sa pot sa ma odihnesc. Au durat starile de anxietate si depresie luni de zile dar s-au diminuat incet incet - STIU cat de greu este sa ai rabdare. Eu am tinut un jurnal - care mi s-a cerut la terapie de fapt - care acum ma ajuta mult pentru ca re-incepand tratamentul, am fost nerabdatoare si m-a ajutat jurnalul sa vad ca si dupa 3 luni se intampla sa mai am caderi in stari depresive sau anxioase sau diverse ganduri.
Incet mi-a crescut doza de antidepresiv - dar ne vedeam la 2 saptamani cel mult si ma asculta ce spun despre ce simt - niciodata nu mi-a spus ce "ar trebui" sa simt, ma lasa sa vorbesc si facea diverse observatii. FFFF profesionist. De asemenea niciodata nu i-am iesit din sfaturi si cuvant - e foarte important. Si, nu am citit prospecte, mi-a interzis. Mi-a zis simplu "daca aveti incredere si faceti exact cum va zic eu va fi bine" si asa a fost. Foarte bine.
Intr-adevar, daca efectele secundare sunt mai nasoale nu merita sa iei un anume medicament.
Eu insa ma gandesc si la doua alte chestii:
1. in psihiatrie nu e ca la durerea de cap - ia un algocalmin, din pacate cu medicatia e putin cam incercare si eroare la inceput daca nu ai norocul sa te nimereasca din prima. E o mare doza de subiectivism in ce descrie pacientul, medicul are anume opinii despre medicatie, se poate sa nu fie medicamentul bun din prima si atunci trebuie schimbat.

2. se poate ca ceea ce descrii tu ca efecte secundare sa fie o intensificare a anxietatii sau a altor stari, datorate introducerii de AD si poate ceva asociat sa te ajute (gen putin Xanax sau Rivotril - sub atenta supraveghere a medicului). nu as face insa absolut nimic de capul meu, doar cu un medic in care sa am incredere. eu una am fost terminata anul asta cand am picat ca pleashca si medicul meu a fost f bolnav si nu a mai putut trata si a trebuit sa caut pe altcineva.

Dle dr va rog sa ma corectati daca am gresit in ceva ce am zis, nu as vrea sa ma erijez in atotstiutoare (ce n-as da sa nu fi avut niciodata experienta asta...) dar am zis ca poate experienta mea ajuta.

danelia da, e naspa, azi noapte am dormit mai linistit deci nu am mai avut asa ceva ca noaptea trecuta, daca dupa ce am scapat de Rivotril a urcat putin teama, inseamna ca Depresia de aia s-a cam dus daca urca Serotonina mai sus, sper sa se stabilizeze in 2-3 luni de acuma in colo.
In Depresie teama era blocata, era nepasator si nu aveam treaba de nimic, deci clar ca Serotonina era jos.
O fi inca terenul instabil dat fiind ca am luat 4 ani Rivotril, poate 1 luna e prea putin ca sa ies din sevraj.

Bine ca ai nimerit un medic bun Catherine, noroc ca la tine probabil medicatia nu a dat efecte secundare, iar daca a dat, ce efecte nasoale ai ?
Stiu ca AD poate da: Insomnie/somnolenta, tensiune arteriela, taierea poftei de mancare sau diminuarea ei, crestere sau scadere in greutate, cadere par, aplatizare emotii uneori.
Dupa mine nu ai gresit cu nimic din ce ai spus, pana la urma tot noi astia care am trecut prin astea avem cea mai multa experienta fata de cineva ce stie doar din auzite de asa ceva. E una sa simti, alte doar sa stii doar logic cum ar fi.
De obicei se spune ca la un AD se da cam 2-3 saptamani si un Anxiolitic din motivul pe care l-ai spus, dar desigur la indicatia unui medic.

Nu vazusem raspunsul dr Matei, intrebare la dvs si anume daca Buspirona nu da dependenta, are vreun efect secundar mai ascuns care nu este scris in prospect ? Cu alte cuvinte ce "costa" acest lucru bun ? Poate nu are, insa intreb doar.
De exemplu la Xanax nu scrie ca da crestere in greutate, insa da.

Buna seara tuturor,

Vad ca sunteti relativ bine, ceea ce ma bucura enorm.
Pina azi am fost si eu ok, de dimineata insa lucrurile au stat iarasi prost, iarasi m-am enervat cu pustiu' care imi da mari dureri de cap

Avea de invatat, eu hai fa p'aia, hai cu cealalta, el nu si nu, se pune in unghii ca un catar. Nu va spui ca greu de tot ne pornim, inca suntem ametiti si nu stie unde-s caietele, unde-i cartea, undei stilou samd.
Practic, incep lectia cu spume, ma solicita foarte mult pentru cat pot eu duce si asta mi-e greu.

Intr-un final a invatat si evident rezultatele au fost pe masura, a luat 9 la istorie.Greu, insa foarte greu.

Atat ma linisteste ca e cam toata generatia la fel. Aseara am fost la sedinta cu parintii, aceeasi poveste, toate lectiile incep cu "offff", "iarasi ne dati de munca?!"...
E drept ca nu stiu cine dracu a facut programa scolara, dar e foarte incarcata, abstracta si muuuuulta.
Ii obosim pe bietii copii, iar ce invata nu e deloc orientat spre ce cere piata-asta e parerea mea. Inca sunt mici si scoala ar trebui sa fie joaca.

Le-a adus dna 100 de curiozitati, o altfel de lectie, a venit super-incantat, plus cu o gramada de "stiai ca" deja invatate. Altceva totusi.

As vrea, as vrea sa pot sa am resurse si rabdare incat sa nu ma mai enervez cu el, cu neatentia si neputinta lui.

Colac peste pupaza, intr-o seara dupa ce iarasi am avut n discutii pe tema scolii, m-am tyrezit cu o durere in stern, durere ce iradia in barba. o durere foarte mare si deranjanta. Nu stiu ce a fost ca m-a lasat treptat la repaos.
Nu am intrat in panica, am avut o atitudine ca ce-o fi sa fie si n-am mers la spital. N-am mers in ideea ca poate e doar un junghi si ma duc degeaba. In plus ar fi ramas singur in casa si nu e de dorit, sa nu se sperie.
Cam asta, m-am racorit, acu parca e ceva mai bine.

Ma pregatesc de somnic, maine o noua zi, speram ca va fi mai buna!
Pupici la toti!

Buna seara la toti,

Continui cu AD dar efectele secundaresunt prezente mai ales in plan emotional, o acentuata starii de vina, unele ganduri obsedante care imi sporesc starea de vinovatie si ma credeti ca nu am facut ceva grav, stari care pana acum nu le-am trait sau au fost vag in constientul meu.
Dl Dr. Matei am o intebare pentru dumneavoastra si nu numai:
Este normal ca starea de depresie sa fie amplificata de Cymbalta care tousi este o doza mica de 30mg si de aici si insomnia ?
Azi am fost la psiholoaga si nu am inca o parare formata despre ea dar mi-a spus ca nu ar trebui sa indur starile si sa merg la medicul de familie si sa discut cu el, si el ce sa-mi faca sa schimbe iar AD-ul ?

Ma chinui cu insomnia aceleasi patern de trezire dar nu am luat nici un anxiolitic peste noapte si nu voi mai lua o perioada, rabda Mihai rabda asa cum bine zicea Prozac, nu inteleg de ce medicul nu mi-a prescris ceva pentru somn fara a da dependenta, mai ales ca i-am spus ca insomnia e mai severa datorita AD ?
Cu multumiri si inchei dorindu-va sa fiti puternici si fara TOC,

Mihai.

Buna Mihai,

N-ar fi rau sa ii spui medicului de familie, ma rog sa-i sugerezi sa-ti dea ceva pentru insomnie. Varianta cu schimbarea AD nu e o solutie, ca asa Doamne iarta-ma nu ajungi nicaieri.

Despre starile negative, iti voi vorbi numai din experinta mea de pacient, Da accentueaza depresia si se pare ca va fi un semn bun ca respectivul AD isi va face treaba cum trebuie.
Nu se stie de ce la inceputul tratamentului se accentueaza nasol starile de depresie, insa probabil ai vazut pe pielea ta.
Vestea buna e ca trece, si cand spun asta n-o spun de dragul de a scrie.

Repet, roaga sa-ti dea ceva pina se diminueaza starile de anxietate si insomnie, de obicei vor ceda lacateva sapt de la inmceperea tratamentului, insa nu se merita sa te chinui asa.

Acum, pentru ca esti sensibil, nu-ti analiza fiecare stare, sincer nu te ajuta la nimic, iar starile de vinovatie sunt inutile pentru ca oricum nu ai facut nimic rau.
Suna absurd, dar toata "smecheria" e sa lasi sa treaca aceste stari, asa c a apa de la dus. E greu de facut, daca iti reuseste lucrul asta esti pe jumatate vindecat.

E nasol sa iti propui chestia asta cand gandurile sunt groaznice si nu dau pace, dar se pare ca e singura modalitate de a le invinge:ignoranata sau acceptarea. Da, le accept, desi stiu ca, continutul acestora este ridicol, aberant. Insa NU ma identific cu ele. Sunt produsul aceelei parti a mintii mele care nu lucreza cum trebuie. Partea buna e lobul frontal care stie sa faca diferenta intre ce e ok si ce nu e ok.

Hai ca te-am ametit de tot
Zi-mi daca ai inteles ceva, daca nu revin:)

buna seara dragi colegi de suferinta!!!
la mine tot asa e chestia, adica ganduri, anazile care nu le bag in seama!!insa si la mine am cateodata am o stare asa de inutilitate, ma simt parca asa inutil :( !banuiesc ca e inca un semn al depresiei acest sentiment!!of, si eu care aveam intotdeauna o parere f buna despre mine!am observat ca nici gandirea nu mai e ca inainte, gandesc mai greu si sunt mototol asa, adica parca sunt cu incetinitorul !!
sper ca nu v-am plictisit, va salut cu respect pe toti!

a, nici sport nu mai practic de ceva timp, parca mi lene nu mai am tragere de inima!!inainte jucam fotbal de 2 ori pe saptamana, mergeam si la sala acuma..pauza!!

Buna Prozac,

Am inteles ca a ignora gandurile negative de orice fel este cel mai bine sau a le accepta dar a nu te idetifica cu ele, inca o data subliniez sunt ceva nou pentru mine aceste amplificari, am senzatia de rau o fi cortizolul eliberat in organism si ca toata egnergia din mine se blocheaza in zona stomacului si nu ma lasa sa respir complet,

Am sa vorbesc sa-mi dea ceva de insomnie dar si anxietate care nu da dependenta pe langa AD care-l iau acum, de chinuit oricum te chinui cu si fara medicamente pana ce tratamentul incepe s lucreze, dar sunt dispus sa rabd cate o vrea Cel de Sus, stiu ca nu poate da unui om mai mult decat poate el sa duca.
Azi am aflat despre un coleg caruia al treile copil i s-a nascut cu un sindrom foarte pacatos si practic cea mica sta ma mult prin spitale si ma gandeam uite asta necaz si stress, viata este o lupta, orice boala este o lupta care nu este pierduta atata vrem cat ai sperante de mai bine, or noi din fericire inca speram la mai bine pentru ca sanse de vindecare exista macar teoretice.

Somn linistit tie si la toti ceilalti,

Prozac, nu-ti mai chinui copilul, in ziua de azi trece fara mari probleme la materii-le care crezi ca nu il ajuta, poate invata de un cinci la ele si ai scapat, sau dai ceva spaga si nu ai treaba, canalizeaza-l pe ce crezi ca ii place mai mult si il ajuta ptr viitor, ca asa invata din tot si nu stie nici una bine.
De fapt hai sa-ti spun eu parerea si anume de ce e incarcata asa materie, tocmai ca sa nu iesim asi in ceva, ne incarca ca sa fim slabi in cunostinte si sa fim usor de condus dupa aia. Pe un expert nu-l conduci cu una cu doua.

Adrian, eu daca nu ma duc la sala apare teama si regretul cum ca nu ma duc si am sa pierd munca de 4 ani de zile, la tine nu apare asa ceva ? Ca tot asa nu aveam chef de sala deloc, ma lua o oboseala din aia tampita, m-as fi lasat de mult daca nu aparea teama, iar cand aparea, nu mai aveam chef de nimic, deci nu mergea sa ignor, dupa ce simteam ca-s in regula si ca mi-am facut antrenamentul, teama disparea complet.

Mihai, si eu ma chinui din cand in cand cu insomnia, dar este pe fond Anxios reziduu de la Rivotril, eu nu stiu cand scap de tot, tu ai noroc ca luand tratament o sa scapi asa cum spune Prozac, dureaza 2-3 saptamani dupa care dispar efectele astea secundare de la AD. Dar si asa, eu inca sper si nu ma dau batut cu toate ca repet, nu stiu cand va trece, adevarat ca am doar 1 luna de la sistarea RIvotril, dar na.

Pana la ora 23 am fost asa si asa, dupa aia mi-a trecut prin cap sa iau avionul si sa ma duc la Paris o saptamana sa ma distrez la Dizneyland si sa-mi bag picioru', poate mi-o mai trece din sevrajul de la Rivotril, chiar a mai urcat tonusul cu acest gand, sa-i dau un soc acolo in alea de te arunca in sus si in jos sa vad cum reactioneaza sistemul.
Se stie ca alea-ti dau drumul la Adrenalina la greu, insa sa se faca vremea mai buna ca nu-mi place frigul.

Buna dimineata,
dle doctor, va multumesc pentru raspuns. Am posibilitatea sa ma vad cu medicul psihiatru care m-a vazut si acum 2 ani jumate si tare ma bucur ca am mare incredere in dansul si aveam de gand sa intreb de buspirona dar m-a linistit raspunsul dvs. Am eu asa o mare temere cu dependenta de medicamente.

Mihai, eu zic ca Prozac, incearca sa strangi putin din dinti. Nici un AD nu isi va arata efectele asa de repede si, asa cum mi s-a spus mie de exemplu, daca nu dormi nici AD-ul nu isi face treaba chiar asa de repede. Uite, eu ma uitam in jurnalele mele din trecut si vedeam ca dupa tratament inceput in August, in ianuarie tot mai aveam stari de depresie si anxietate. Bine, nu tot la fel ca la inceput dar ma speriau.
Sincer ma mir ca psiholoaga te sfatuieste in sensul schimbarii medicatiei, dansa / dansul ar trebui sa stie ca acestui tip de medicament ii trebuie ceva vreme sa isi arate beneficiile.
Am auzit de mai multe AD care sa dea insomnie in prima faza. Ai incercat cumva Sedivitax? Este din plante, passiflora si alte chestii, eu am luat doua pastilute seara si m-a ajutat. E adevarat nu mereu. Depinde de cat de accentuata este starea de insomnie dar... cine stie, poate ajuta. Nu creeaza dependenta pentru ca este 100% natural.

Prozac, iti doresc nervi TARI si liniste. Vezi cu durerea aia... ufffff. Cred ca a fost nasoala senzatia. Subscriu 100% la tot ceea ce i-ai zis, foarte bine, lui Mihai. Asta este ceea ce fac si eu acum, imi reamintesc in fiecare zi ca nu pot nici macar crede gandurile care imi trec prin cap, d-apai sa ma mai identific cu ele, pentru ca am o perioada proasta (sincer, ma cam ingrijoreaza ca se prelungeste...).

Dau vina pe oboseala si vreme sa zic ca nu ma simt bine. Pe zi am stari fie de anxietate fie de depresie dar in ultimele doua seri a fost cel mai nasol dupa amiaza si seara din pacate, exact cand teoretic sunt si eu acasa si ma odihnesc alaturi de familie. Sau ma rog, poate explicabil pt ca in timpul zilei am mintea ocupata cu munca. Aseara si cu o seara inainte aveam o stare asa de anxietate si cumva amestecata cu o stare de detasare aiurea, parca ceea ce era in jurul meu era o realitate paralela - nu stiu cum sa explic. dle doctor va suna cunoscut asa ceva? Ma internez? ;) :)
Asa ma enerveaza starea asta... am mai avut-o, dupa depresie e cea mai enervanta. Cred insa ca e anxietatea pentru ca dupa ce iau seara buspirona si xanaxul 0, 25 ma mai linistesc, chiar adorm pe la 9 jumate ceea ce e extraordinar pentru mine, ii multumesc lui Dumnezeu si Maicii Domnului, nu stiu ce m-as face fara somnul asta.

Oau Master, Disneyland? Si? Cand mergi? Acum vreo doua zile ma luase rasul: m-am ridicat de la birou si am alergat intr-un loc ca eram grabita si ajungand acolo ma simteam bine, chiar bucuroasa, m-am gandit sa vin sa va scriu ca ma apuc sa sar in sus si in jos ca se pare ca se agita serotonina. :))) Dar m-am gandit ca o sa va inchinati de mine si am tacut. :)))))

Adrian cred ca toti mai avem astfel de momente, hai nu te descuraja, vezi si tu ce spunem si eu si Prozac despre gandurile din perioada asta, nu le da crezare. Alege constient, chiar daca ceva te zgandare si nu crezi 100% sa ai in continuare o parere buna despre tine. Nu ne caracterizeaza depresia, ne caracterizeaza lupta acerba. Nu e asa gashka??

Mihai, ai mare dreptate, exista pe lume tragedii. Sa stai la capataiul copilului tau bolnav de maladii incurabile este poate cea mai mare. Si eu ma gandesc ca tine deseori ca sunt o mare fandosita, ca nu am nici o problema. DAR, fara a minimaliza prin ce trec acesti oameni, da Doamne sa aiba putere si credinta, problemele noastre sunt si ele cat se poate de reale pentru noi. Nu le putem ignora doar pentru ca un tsunami a lovit Japonia si au murit 18 mii de oameni. Desigur, ne doare, ne rugam pentru ei, realizam (cum sunt sigura ca o faci si tu si toti) ca suntem norocosi ca la noi e pace, ca ne trezim in patul nostru chiar si dupa o noapte chinuita dar in acelasi timp fiecare dintre noi este absolut normal sa vrea sa ii fie mai bine. Nu te mai invinovati si pentru asta. Avem destule pe care ni le punem in carca. Nu crezi?

Va doresc tuturor, fara exceptie, o zi insorita pe dinauntru, chiar daca afara e gri si ploua.

Sa imi tineti pumnii gashka. Nu am o zi chiar buna (dimineata am fost foarte anxioasa dar sunt ffff mandra sa va spun ca am reusit sa dezamorsez gandurile care imi generau starea de anxietate prin metode invatate la terapie - nu stiu cat o sa ma tina linistea dar a disparut instantaneu) si diseara am o sedinta f importanta cu conducerea institutiei la care lucrez in care tre sa fac un fel de "dare de seama" pe o chestie si am multe multe emotii!

Catherine, senzatia aia de detasare se numeste depersonalizare, dar nu ai nici o treaba pentru ca poate fi si de la tratament sau pe fond Anxios, oricum interesant ca din August luat tratament aveai si in Ianuarie probleme.
Ai vazut ca merge si cu autosugestie ?! Nu degeaba un psiholog bun se pare ca pe unii ii poate ajuta. Te poate tine mult daca controlezi din ce in ce mai bine situatia.
Mai este o metoda si anume cand pui capul jos si te culci sa nu te gandesti la nimic, ganduri blocate-nu exista baza pe care sa apara Anxietate, eu de multe ori cand ma culc ma deconectez si nu ma mai gandesc la nimic in 2-3 minute sunt deja in faza aia, exceptand perioada asta cand a fost ceva mai agresiv de la sevraj Rivotril, insa sper sa treaca, vorba ta, luptam si reusim.
Uite aici despre senzatia aia de detasare, afli ce si cum:
--------*
Cand iti venea sa razi, erai in hipomanie, nu ne inchinam de ce e cu tine pentru ca cel putin eu stiu ce nu e nimic de mirare in starile astea.
Stau sa se mai incalzeasca si apoi cred ca voi pleca, o fi si o nevoie de schimbare de mediu, prea multa rutina si monotonie am impresia.

Mihai, in legatura cu problemele altora nu stiu cu ce ne incalzeste pe noi ca ala are cutare si cutare mai rau sau mai nerau ?! Ce legatura are ? Noi trebuie sa ne raprotam la noi cum eram cand eram bine si atat, ala e sistemul de referinta. Daca de exemplu nu ma simt bine, asta conteaza, nu ma simt mai bine daca ma gandesc la altul ca n-are maini si picioare.

Se pare ca domnul Matei nu doreste sa spuna efecte-le secundare de la Spitomin :), sau poate nu a citit intrebarea mea, mai stii ?!

(*modificat de admin)

salutare tuturor!
The Master am urmarit postarile tale, si in mare masura sunt de acord cu tine!!!nici eu nu sunt adeptul pastilelor, prefer sa fac sport si sa am alte activitati care sa ma ajute!!!La mine chestia este ca m-am obisnuit cu starile mele, sunt prezente in fiecare zi, nu ma mai deranjeaza ca intainte, DAR as vrea sa nu mai fie, de asta zic ca as incerca niste medicamente alopate!!Tu cati ani ai, lucrezi?ziceai ca astepti sa se incalzeasca sa pleci...unde vrei sa pleci?
o zi buna tuturor

Multumesc pentru raspuns domnule Matei, daca ar fi numai efectele alea, nu ar fi o mare problema, ma refeream la crestere ponderala si alte probleme mai serioase asa cum face Xanax desi nu scrie in prospect, dar daca n-are din astea, e bine.
Dar ma intreb de ce nu se da frecvent Spitomin in locul celor ce dau dependenta ?!

Andrian, eu nu m-am putut obisnui cu starile, ma deranja mereu la fel, nu m-as putea obisnui nici cu efecte secundare, de aia am renuntat si la RIvotril si anume ca si cu el tot naspa era, abia a trecut o luna de cand l-am lasat, inca nu-s eu cum trebuie, dar merg inainte fie ce o fi, inapoi nu ma mai intorc pentru ca nu am pentru ce a ma uita inapoi, medicamente mi-ar da o viata compromisa lipsindu-ma de satisfactia de a fi intreg, coplesindu-ma cu probleme secundare, pei eu de ce fac sala si mananc ecologic de cam 4 ani ?!
De ce am bagat atatia bani in astea ? Ca sa stric totul cu medicamente ? Si chiar daca nu mi-as reveni, inapoi nu ma uit, inseamna ca asta mi-a fost soarta, o accept demn. Doar sa nu ai tu impresia ca repar cu astea ce a stricat viata.
Doresc sa plec la Paris 7 zile sa ma zbenguiesc la Dizneyland in jucarii-le alea, incerc sa umblu la factorul la care putini umbla si de care putini discuta si anume cauzele problemelor, vreau sa-mi ofere mai multa bucurie, placere, nu sa stau in aceias desertaciune si sa am pretentia sa ma simt bine.
Am 33 ani, nu lucrez pentru ca niciodata nu m-am adaptat la asa ceva, nu am fost facut sa trag la jug ptr nimic si sa-mi ocupe mai tot timpul, deocamdata ma duc la sala de 3 ori pe saptamana, fac efort muscular si bicla si ma ocup de sanatate.

Disneyland???suna bine.mai ai un loc in masina :) ??
HM...interesant, zici ca ai 33 de ani si nu lucrez, dar de unde ai bani atunci????idaca vrei sa pleci in disneyland banuiesc ca stai bine cu $$$$$$$$, eu mis inginer, dar din pacate nu lucrez pe post de inginer, ci mai jos si am un salariu mizer de 7 mil :(!!chestia asta ma macina, dar ce sa-i faci decat nimic e bine si atata

Ce masina omule, masina e numita avion, doar n-am sa stau 40 ore in masina, cu avionu e mai bine. Nu mai conteaza de unde bani, noroc cu bunicii care au avut ceva de dat si urmasilor si pana acum cativa ani nu se putea lua, acuma important e sa aiba si efect de relaxare, ca-ti spun sincer, te poti uita la un diplomat de dolari si sa zici "mda..nimica interesant", cam asta face nenorocirea de Depresie si Anxietate. Si-ti zic ceva...medicamente mai bune decat ce dau medicii NU sunt, astea de se dau sunt cele mai folosite oriunde in lume.
Bine ca te-ai adaptat la postul ala, vorba ta, e bine si atat.

The Master, despre derealizare am mai citit si eu dar nu mai citesc, prefer sa astept sa treaca. Ce nu ma omoara ma face mai puternica. Cu rasul te contrazic, nu stiu ce e aia hipomanie dar eu chiar vroiam sa spun ca ma luase rasul gandindu-ma sa va scriu voua ca o sa sar in sus si in jos sa se agite serotonina. Era o gluma. Chiar nu as vrea acum sa citesc in orice comportament al meu o boala psihica.

Tot tu intrebai de buspirona - nu se da ca xanaxul pentru ca are efect mai lent. Atunci cand am inceput sa iau xanax imi trebuia ceva sa ma ajute rapid, sa pot dormi, manca etc, anxietatea era foarte mare. Luat dupa indicatiile medicului si nu mai mult de 12 saptamani nu cred ca are efecte aiurea, hai sa nu speriem pe cei care sunt sub tratament. Dle. dr va rog sa ma corectati daca gresesc.

Vreau sa spun ceva despre autosugestia despre care spui. Da, functioneaza acum si dupa multa terapie cu un terapeut cu care eu ma inteleg bine. DAR fara tratamentul prescris de psihiatru si indrumarea acestuia catre psiholog atunci cand dansul a crezut ca pot face fata si folosi metodele terapeutice pentru ca eram mai stabilizata nu as fi facut nimic. Nu cred ca tratamentul psihiatric fara terapie m-ar fi ajutat (de altfel am incercat ani de zile, e adevarat cu un alt psiholog) dar nici viceversa. Este o combinatie. Din nou, dle dr va rog sa ma contraziceti daca gresesc.

Sper ca v-ati gandit la mine ieri, am avut o sedinta ok, de aia zic, cred ca lumea m-a incurajat in gand. :) Azi ma simt mult mai bine, cred ca ieri eram tare emotionata pt aceasta sedinta si s-a imprastiat anxietatea. :) (din nou o gluma...))

Va doresc o zi buna tuturor, fara exceptie.

A, si inca o treaba, acum ca am mai aflat cate ceva despre batalia pe care o am de dat cu aceste stari inteleg ca nu este iesit din comun faptul ca si in ianuarie aveam stari proaste, chiar pe tratament fiind si cu terapie. In primul rand ridicarea nu este rapida, se face in ritmul fiecaruia si in functie de pb cu care te confrunti (rareori o depresie sau o anxietate de genul acesta este generata de cauze fizice, exista lucruri care trebuie dezgropate, privite drept in fata si rezolvate - nici un AD din lumea asta nu te va ajuta sa faci asta, doar te va stabiliza ca sa poti incepe sa sapi fara sa te dea peste cap prea tare chestia asta). De asemenea, si din nou il invit pt dl doctor sa valideze sau sa invalideze ce spun acum, am descoperit ca iesirea din aceste stari nu este lineara, gata incep sa ma ridic si de acum doar in sus merg. Cand, in terapie fiind, dna dr mi-a dat o carte si am vazut in ea un grafic cu progresul indicat sus-jos m-am simtit asa de bine pentru ca descria exact ce am simtit.
Ridicarea se intampla asa: cazi, te ridici, mai cazi dar nu la fel de jos, te ridici, iar cazi nitel mai sus decat ultima data, iar te ridici si tot asa.
Sa ne ajute pe toti Dumnezeu ca dupa fiecare cadere, pe care v-o doresc cat de mica se poate, sa existe o mare ridicare care sa va dea aripi.

Ziua buna lume.As vrea sa spun ca la Vatra Dornei i cald si soare si nimica nu ma doare, dar nu i asa, toate ma dor.
Astenie, oboseala cronica, somnolenta ziua si insomnie noaptea, anxietate mare, dar vorba Chaterinnei, mai cadem, ne ridicam si merem inainte.Depresia parca m a lasat insa nu mi mai place ca nu mai dorm noaptea.Adorm si ma trezesc cu niste vermisori in tot corpul, apoi gandurile o iau razna, se face cinci si mi spun;'acum se trezeste Cata', nu mai dureaza mult si adorm si eu.
De multe ori, Danelia, am adormit si eu si m am trezit cu spaime puternice sau de multe ori cand inchideam ochii simteam ca se invarte totul cu mine, senzatia aia precum cazi de la inaltime si trebuia sa deschid repede ochii.
Banuiesc sa nu mi fi provocat aceasta agitatie in corp si masajul pe care am inceput sa l reiau cu diferite aparate de slabit care au aparut pe piata si pe care eu mi le am achizitionat.Acum ceva ani am slabit bine de tot cu masaj, adevarat m am si tinut de el, si tot adevar, si anxietatea era mare atunci, poate mai mare ca acum mai ales ca mancam si putin.Atunci apelam mai cu usurinta la tranchilizante, acum ma tem tare sa nu mi dea dependenta.Sunt 19 ani cu ele.Candva am luat si eu buspirona insa n am simtit nici rau nici bine.
Un diplomat cu dolari, The Master, mi as angaja menajera si gradinar.
Sanatate multa si poate mai treceti si pe aici