Am probleme de cativa ani cu genunchii

De exemplu daca urc pe scara mai multe etaje, efectiv genuchii imi amortesc parca sunt rigizi, nu stiu ce sa mai fac nici cu coloana, dimineata cand ma scol imi trebuie cel putin o ora ca sa imi revin, am coloana amortita si picioarele; nu pot sa stau mult in picioare, daca spal ceva la chiuveta usor aplecata, am niste dureri si arsuri in coloana, dimineata cand ma scol ma scol amortita complet abia ma pot ridica, coloana si picioarele sunt tepene.
Plus ca pana ma trezesc am o stare de confuzie generala. As vrea sa stiu o parere ce as putea avea?

Am 32 ani si 1, 58 m, 68 kg, am facut sport in copilarie si adolescenta, dar nu de performanta

Cand ma scol dimineata, nu suport lumina si zgomotul, am stare de confuzie, imi trebuie cam o ora sa ma pot trezi uneori si mai mult. Ce poate fi? Am avut 54 kg, si am stat in austria 3 luni, am venit in romania cu 80 kg, am reusit sa slabesc, si dupa niste ani de zile m-am ingrasat la loc, 70 kg.
DImineata cand ma trezesc nu suport zgomotul si lumina, imi ia ceva timp pana ma acomodez, ce ar putea fi?

Am probleme mari si cu coloana vertebrala, am facut baie si am stat pe vine in cada, nu am putut sa ma ridic, abea dupa ce am pus dusul fierbinte pe spate, m-am putut misca, imi era frica sa nu raman asa, am ramas pe vine fara posibilitatea sa ma ridic, ce as putea avea lumbago?