atac de panica de 9 ani
Buna de 9 ani ma chinui cu anxietatea si atacul depanica, am fost la medici si imi da pastile iar eu le refuz iau un diazepam de 2, 5 si imi trece pe moment. am ajuns la capatul puterilor poate sa imi spuna cineva cum sa trec peste fara medicamente cum pot sa imi controlez singura starile? (am uitat sa spun ca am dureri foarte mari in piept)
3 comentarii
Buna, poate ar fi cazul sa incerci si psihoterapia. Tehnicile de relaxare, expunerea la sezatii cum ar fi ameteala, respiratie ingreunata, ritm cardiac accelerat, deplasarea atentiei pe exterior, concomitent cu identificarea si restructurarea gandurilor irationale cum ar fi catastrofarea, pot fi de mare ajutor. Dar cel mai bine e sa apelezi la un specialist care sa te invete aceste tehnici.
Buna ziua,
va recomand sa incercati psihoterapia. Poate fi o solutie buna in cazul anxietatii pe care o simtiti. Multe persoane cu anxietate si atacuri de panica si-au imbunatatit starea apeland la un psihoterapeut. Mult succes!
va recomand sa incercati psihoterapia. Poate fi o solutie buna in cazul anxietatii pe care o simtiti. Multe persoane cu anxietate si atacuri de panica si-au imbunatatit starea apeland la un psihoterapeut. Mult succes!
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 25un psiholog bun in Bucuresti!?
- 10Problema psihica?
- 2remedii homeopate pentru atacuri de panica
- 25Sufar de mai multi ani de anxietate
- 22cine ma poate ajuta cu un sfat?
- 5a facut acum un an o viroza pe atac de panica
- 8De 2 saptamani am niste stari ce nu le pot controla, ma simt stresata
- 1anxietate si dureri de cap
- 3Sistem nervos afectat
- 5va rog din suflet sa ma ajutati cu sfaturi utile, ca sunt singur in straini si nu stiu incotro sa o
- 0Metode ultramoderne de tratare a anxietatii (cu sau fara AP) si depresiei
- 1anxietate puternica
- 10Despre anxietate
- 4Ameteala, dezechilibru, atacuri de panica.
- 3Tulburare de anxietate cu stari ciudate
- 10Anxietate sau probleme cardiologice?
- 9Psihiatrie
- 4Anxietate, depresie sau problema medicala?
- 3Anxietatea poate da paralizie?
- 4O părere - parapareză spastică și anxietate și atacuri de panică
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: