vreau sa slabesc dar fara ceaiuri si pastile
buna.am 20 ani, 58kg si 1.61m si sunt plinutza, vreau sa slabesc Ñel putin cu 5kg dar nu pot.?Maninc mereu, toata ziua trebuie sa rugum ceva si nicioadata nu ma satur.Mii frica ca am sa devin obeza.Am incercat sa maninc mai putin dar nu ma pot abtine. Din pacate am probleme de sanatate care numi permit sa fac sport, defapt am probleme cu coloana vertebrala care este in form de litera "S" si medicii imi interzic de a face sport.Va rog ajutatima, spunetimi ca sa fac.Multumesc mult.
4 comentarii
trebuie sa faci un efort sa mananci mai putin sau macar consuma alimente bogate in proteine, fructe si legume ca acum se gasesc, evita dulciurile si fara hamburgher sau cartofi prajiti.si nu manca 2 paini pe zi.
ambitie ambitie si iar ambitie si sigur vei reusi sa da0i cele 5 kg jos.incearca sa te feresti de fainoase paste paine etc.mult succes
Daca tot trebuie "rontsai" ceva, rontsaie niste fructe.Daca nu poti face sport plimbate jumatate de ora/zi macar.
eu am slabit cu aceasta dieta.. o sa o recomand tuturor:))..este prea buna..5 kg in aproape 2 sapt..da se vede bine tare pe mine..si nici nu am lesinat de foame..miscare nu am facut ca sigur slabeam mai mult..depinde de voi acum..
aceasta e dieta ---------*
(*modificat de admin)
aceasta e dieta ---------*
(*modificat de admin)
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2scăderi in greutate şi oboseală
- 3fac cat mai mult sport si nu reusesc sa slabesc
- 3Va rog sa ma ajutati, vreau sa slabesc
- 5solicit o dieta personalizata
- 3ceaiuri de slabit ajuta la slabire?
- 505pastile pentru slabit
- 2as dori un mic ajutor: sa slabesc 10 kg
- 3Ce sa fac sa dau jos 4-5 kg cat mai rapid?
- 4cum sa slabesc usor?
- 12dieta - vreau sa slabesc 25 kg
- 8am incercat... incerc sa slabesc si nu pot
- 3vreau sa dau jos cel putin 10 kg
- 5Propunere de slabire GRATUIT (program individual)
- 4simptome ciudate sper s anu fie vorba despre ceva grav
- 17vreau sa slabesc
- 3Vreau sa slabesc...
- 9vreau sa slabesc 5 kg
- 6post internare: depresie. refuzul de a mai manca... a slabit 30 kg in 2 luni
- 5Nu pot sa slabesc
- 14Nu reuses sa slabesc indiferente ce as face
Mai multe informații despre: Slabirea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: