Prevenirea bolilor

Autor: ROmedic

57 articole 12 Înainte ›
Cum să ne protejăm coloana

De-a lungul timpului, o poziție incorectă a spatelui poate crește riscul unor probleme ale coloanei vertebrale. Este important să îți protejezi coloana vertebrală prin mișcarea corectă în timpul exercițiilor și activităților zilnice, care pot exercita stres asupra coloanei vertebrale și pot crește probabilitatea unei fract...

Cum să te ferești de candidoză

Multe tipuri de ciuperci trăiesc la nivelul corpului uman, inclusiv o ciupercă numită Candida albicans, care se găsește de obicei în cavitatea bucală, în intestine și în flora vaginală, fără să creeze stări patologice. Totuși, atunci când Candida începe să crească necontrolat, poate provoca o infecție c...

Semne că ai putea avea probleme cu tiroida

Tiroida are un rol exponențial în organismul uman, numeroase procese metabolice fiind reglate de hormonii tiroidieni, responsabili de creșterea metabolismului bazal și cu un rol esențial în procesele de creștere și diferențiere tisulară și celulară. Funcțiile acestei glande sunt reglate printr-un mecanism de feedback hipotala...

Cum te protejezi de varice?

Venele varicoase (sau varicele) sunt venele vizibile la suprafața pielii, umflate şi lărgite, depistate în regiunea membrelor inferioare, pe coapse sau pe gambe. Acestea pot avea diverse aspecte şi pot deveni inestetice. Deşi complicațiile sunt rare, varicele reprezintă o problemă majoră, în mod special din cauza aspectului nep...

Principalele pericole în aerul pe care îl respirăm - top în funcție de gravitate

Bolile pulmonare care apar prin expunere la diverse particule (aeropoluanţi) depind de segmentul afectat (căi aeriene mari şi medii, bronşiolele terminale sau alveole) şi de tipul de inflamaţie indusă (acută, subacută sau cronică). Agenţii implicaţi în patologia pulmonară determină apariţia îngustării căilor aeriene (as...

Cele mai frecvente cauze de piele iritată

Iritația pielii sau dermatita de contact este o inflamație acută a pielii, determinată de anumiți factori iritanți sau alergeni. Dermatita de contact iritantă reprezintă aproximativ 80% din totalitatea cazurilor de dermatite de contact întâlnite în practica clinică. Boala se caracterizează prin apariția unei reacții in...

Stresul oxidativ și antioxidanții

Stresul oxidativ constă într-un dezechilibru apărut între producția de radicali liberi și capacitatea organismului de a-i combate cu ajutorul antioxidanților. Radicalii liberi sunt molecule de oxigen cu unul sau mai mulți electroni nepereche. Aceste molecule „fură” electroni de la diverse celule sau țesuturi din orga...

E posibil să întăreşti sistemul imun?

Întărirea sistemului imunitar prin alimentație sau prin adaptarea unor obiceiuri sănătoase nu reprezintă un mit, studiile făcute în ultimii ani ajungând să confirme ceea ce încă din Antichitate era cunoscut: alimentația şi stilul sănătos de trai pot juca un rol în sporirea imunității. Cu toate acestea, me...

Excesul de minerale prin alimentație sau suplimente

Excesele care influențează în mod direct sănătatea organismului uman (fie că este vorba de excesele alimentare sau de excesele de minerale), pot genera probleme grave de ordin fizic. Indiferent de care este natura exceselor, acestea nu vor avea aproape niciodată efecte pozitive. Deşi de foarte multe ori se face referire în mod st...

Explorări și analize de rutină pentru femeia de 30-40 ani

De la intervenții chirurgicale și transfuzii de sânge la cezariană și vaccinări, mii de proceduri medicale au loc în fiecare zi. În funcție de sex și de vârstă, tipurile de proceduri pe care o persoană le poate obține diferă. Este indicat să stabiliți o rutină a testelor medicale, chiar dacă sunteți sănăto...

Alimente care pot provoca reflux și probleme digestive

Alimentele care conțin carbohidrați rapid fermentabili numiți FODMAP-uri pot fi responsabile pentru inflamația intestinului, flatulență, balonare și alte probleme digestive. ...

Dieta prediabet

Prediabetul este o afecțiune marcată de un nivel anormal de ridicat al zahărului din sânge (glucoză), cel mai adesea datorită rezistenței la insulină. Aceasta este o condiție în care organismul nu utilizează corect insulina. Este adesea un precursor al diabetului de tip 2. Persoanele cu prediabet au mai multe șanse de a dezvol...

Efectele apei sărate (de mare) asupra organismului

Vacanțele petrecute pe litoral şi apa de mare nu reprezintă doar o sursă de relaxare, ci şi un factor benefic sănătății organismului. Conform studiilor efectuate, apa de mare prezintă un grad de salinitate de 3,5% (aproximativ 35 grame de sare pe litru de apă), ceea ce indică faptul că fiecare kilogram de apă marină deține în ...

Lucruri pe care le folosești și iți pot afecta sănătatea

O substanță toxică este o substanță care poate fi otrăvitoare sau poate provoca efecte asupra sănătății. Produsele pe care le folosim zilnic, cum ar fi produsele de curățenie de uz casnic, prescripțiile și medicamentele fără prescripție medicală, benzina, alcoolul, pesticidele, combustibilul și produsele cosmetice pot fi, de asem...

Persoanele obeze trăiesc mai puţin - câţi ani pierzi conform studiilor

Cu toţii știm că unii oameni pot mânca înghețată, prăjituri și orice doresc, însă fără să câștige în greutate. La cealaltă extremă se află oamenii care par să acumuleze kilograme în plus, indiferent de cât de puțin mănâncă. De ce? Care sunt cauzele obezității? Ce permite unei pers...

Când jobul tău face rău sănătății tale - meserii dăunătoare sănătății

Locurile de muncă care ar putea să nu pară periculoase pot duce, de fapt, la consecințe majore asupra sănătății. Chiar dacă ai o slujbă de birou, dacă angajarea ta se caracterizează prin nesiguranță economică, lipsă de echilibru între muncă și familie, orele lungi de lucru, un sentiment de a nu fi tratat în mod echitab...

Simptome pe care bărbații nu ar trebui să le ignore

Majoritatea bărbaților trebuie să acorde mai multă atenție sănătății lor. Comparativ cu femeile, bărbații sunt mai predispuși: Să fumeze și să consume băuturi alcoolice. Să facă alegeri nesănătoase sau riscante. Să nu acorde atenție controlului medical regulat și îngrijirilor medicale. (1) Sunt, d...

Sfaturi pentru a reduce consumul de alcool

Consumul excesiv de alcool cauzează în jur de 79. 000 de decese și pierderea a 29 de ani de viață pentru fiecare deces înregistrat. (1) Consumul excesiv de alcool contribuie la o varietate de probleme de sănătate și sociale, inclusiv accidente neintenționate (de exemplu, vătămări cauzate de accidentele autovehiculelor), sinuc...

Cum alungi depresia?

Potrivit unor studii recente aproximativ un milion de români suferă de depresie, numărul fiind în continuă creștere de la un an la altul. Traumele personale, instabilitatea pentru unii, posibilitate pentru alții (tot studiile spun că dacă avem acces la zeci de opțiuni dintr-un lucru prin comparație cu doar două sau trei opțiu...

Cure de detoxifiere ce te pot îmbolnăvi

Începând cu însăși denumirea acestei tehnici de slăbire, detoxifiere, și plecând de la concepția populară că orice lucru toxic nu este benefic, aceste metode de pierdere în greutate au devenit rapid cunoscute și apreciate în rândul femeilor. În plus, aceste diete încurajează consumul de...

Stimularea imunității - cum putem crește imunitatea

Principala funcție a sistemului imunitar este apărarea organismului împotriva infecțiilor externe (și interne) cauzate de bacterii sau viruși. Imunitatea este asigurată de limfocite (cunoscute și sub numele de celule T) care luptă cu celulele „invadatoare” prin crearea anticorpilor. Tot sistemul imunitar include celule mac...

Topul factorilor de risc pentru cancer

Cancerul reprezintă a doua cauză de deces la nivel mondial, primul loc fiind ocupat de bolile cardiovasculare. Se estimează că în anul 2016 numărul deceselor cauzate de cancer a fost de aproximativ 8, 9 milioane la nivel mondial (asta înseamnă că unul din șase decese are drept cauză cancerul).   La nivel global, numărul...

Semne și simptome de infecție urinară pe care trebuie să le recunoști

O infecție a tractului urinar este o infecție în orice parte a sistemului urinar - rinichii, ureterul, vezica urinară și uretra. Cele mai multe infecții implică tractul urinar inferior - vezica urinară și uretra. Femeile sunt expuse unui risc mai mare de a dezvolta o infecție a tractului urinar decât bărbații. Infecția doar ...

„Mă simt rău” - cele mai frecvente motive

Starea de rău poate fi percepută ca o stare de disconfort, o stare de oboseală generalizată sau o stare de îmbolnăvire. De multe ori, starea de rău poate fi însoțită de fatigabilitate şi imposibilitatea inducerii unei stări de bine. Stările de rău general pot apărea brusc şi pot dispărea într-un timp relativ scurt s...

Profilaxia infecţiei cu virusul hepatitic B

Hepatita cu virus B este o inflamație difuză a ficatului apărută în urma infecției cu virus hepatic B. Boala se poate prezenta sub două forme: acută sau cronică. Generalități Virusul hepatic B este un virus ADN, cel mai complex din cele cinci virusuri hepatice (A, B, C, D şi E). Virusul hepatic B reprezintă a doua cauză de ap...

Top 10 sfaturi pentru un hipertensiv

Atunci când vine vorba de hipertensiune vestea bună este că adoptarea unor obiceiuri sănătoase poate reduce tensiunea arteriale și scădea riscul de complicații. Nu este nevoie să alergi la sală pentru două ore pe zi pentru a-ți reduce tensiunea arterială. Câteva plimbări dimineața sau după-amiaza, după preferință, pot reduce semnificativ nivelul tensiunii....

Modificări ale pielii care ar trebuie să te îngrijoreze

Dermatologii afirmă că pielea oferă o înțelegere a ceea ce se întâmplă în interiorul corpului, iar modificările la nivelul pielii pot semnala o problemă de sănătate mai gravă. Cheia este să știi cum să vezi aceste semne de avertizare, astfel încât boala internă să poată fi tratată cu succes și, ...

Principalele 5 cauze de deces prematur

Decesul prematur se referă la moartea survenită la o vârstă mai mică decât speranța de viață. În general decesul prematur apare ca urmare a existenței unei boli cronice, a unui accident sau a suicidului. În România speranța medie de viață este de 78, 7 ani în cazul femeilor și 71, 6 ani în cazul...

10 recomandări pentru un stomac sănătos

Aproximativ o treime din populația lumii are probleme cu digestia, cele mai multe probleme fiind balonarea și constipația. Păstrarea sănătății stomacului poate contribui la scăderea riscul apariției anomaliilor la nivelul sistemului digestiv...

Boli pe care le putem lua de la animalele de companie

Interacţiunile dintre oameni şi animalele de companie au tendinţa de a fi extrem de pozitive şi de a aduce foarte multe beneficii. Dar animalele de companie pot fi şi purtătoare ale unor boli infecţioase care pot trece şi la oameni. Aceste tipuri de boli sunt denumite zoonoze. În cele mai multe cazuri sunt boli uşoare dar există şi cazuri în care pot fi şi foarte severe. ...

Rolul activității fizice în reducerea riscului de cancer

Activitatea fizică are rolul bine cunoscut de a reduce riscul bolilor cardiovasculare și a cancerului de colon, a cancerului mamar și a celui endometrial. Nu se cunoaște însă rolul acesteia în reducerea riscului celorlalte tipuri de cancer care însumează 61% din cancere la nivel mondial....

Top 10 recomandări pentru prevenirea cancerului

Experții din cadrul World Cancer Research Fund/ American Institute for Cancer Research au reactualizat recomandările de stil de viață pentru prevenția cancerului, aliniindu-se noilor descoperiri științifice din ultimii ani și până în prezent, 2018. Topul celor 10 recomandări vizează un bun control ponderal, optimizarea dietei...

Topul greșelilor unui hipertensiv

Hipertensiunea se definește prin valoarea prea mare a tensiunii arteriale, un factor de risc pentru bolile cardiovasculare. Iată care sunt principalele greșeli ale unui hipertensiv, care afectează eficiența tratamentului și evoluția bolii....

7 pași pentru sănătatea ochilor

Vederea și sănătatea ochilor sunt parte esențială a stării generale de bine și un factor semnificativ în menținerea independenței și calității vieții, mai ales odată cu înaintarea în vârstă. Astfel, afectarea vederii nu are doar impact asupra sănătăț...

Postura corectă la birou

Postura corectă la birou este esențială pentru prevenirea durerilor de spate și a disconfortului. Implică mai multe componente, de la scaun, la suprafața de lucru, accesorii, monitor, dispozitive ca tastatura sau mouse-ul, care descriu ergonomia la b...

Ce trebuie să știi despre screening-ul cancerului colorectal?

Un test de screening este utilizat pentru identificarea precoce a unei boli pentru care pacientul nu acuză simptome. Dacă pacientul prezintă deja simptomatologie, testul efectuat va fi unul diagnostic, iar cancerul este posibil să își fi început răspândirea în întregul organism....

Ce înseamnă o postură corectă?

Poziția naturală a corpului poate fi afectată din cauza unor leziuni sportive, accidentări, afecțiuni congenitale ca scolioza etc., dar cel mai adesea este afectată de obiceiurile de zi cu zi. Activitățile repetitive de la locul de muncă sau de acasă...

Factori de risc pentru diabet

Diabetul este o afecțiune care influențează modul în care organismul utilizează glucoza. Cunoașterea factorilor de risc pentru diabet este importantă pentru prevenirea și gestionarea bolii. ...

Factori de risc pentru cancerul colorectal

Un factor de risc pentru cancer influențează posibilitatea ca un individ să dezvolte o anumită formă de cancer. Cancerele au factori de risc comuni sau specifici, unii care pot fi modificați, ca fumatul, iar altții care nu pot fi schimbați, ca vârsta...

Factori de risc pentru cancerul de sân (mamar)

Cancerul mamar este cea mai frecventă formă de cancer întâlnită la femei. Apare când celulele normale din țesutul mamar se modifică și încep să se dezvolte necontrolat. Se poate forma dintr-un nodul și se poate răspândi la alte zone din corp ca oasel...

Igiena şi folosirea corectă a lentilelor de contact

Uşor de purtat, disponibile în mai multe variante şi culori, lentilele de contact trebuie utilizate cu grijă, acordând o atenţie cât mai mare igienei şi instrucţiunilor de utilizare corectă, pentru a preveni riscurile...

Alegerea medicului de familie

Medicul de familie este cel care asigură primul contact al pacientului de orice vârstă cu sistemul de sănătate. De aceea, este esențială o relație deschisă, bazată pe încredere și comunicare între aceștia. ...

Beneficiile sportului pentru creier

Efectele sportului asupra sistemului nervos central nu sunt deloc de neglijat, o activitate fizică regulată contribuind în general la buna funcționare cerebrală, susținerea sănătății mentale și întârzierea declinului cognitiv asociat cu îmbătrânirea....

Apa din organism

Apa este indispensabilă vieții. Dacă fără hrană un om poate supraviețui până la o lună sau mai mult, fără apă supraviețuiește doar aproximativ o săptămână....

Care este legătura dintre sănătatea inimii și a creierului?

Cercetările arată că afecțiunile cardiovasculare contribuie la afectarea cogmitivă și invers. Oamenii de știință au explorat de-a lungul timpului mecanismele fiziologice prin care inima și creierul comunică, cum funcționarea inimii influențează funcn...

Cum puteți reduce riscul cardiovascular în 7 pași

Obiceiurile zilnice au un impact profund asupra stării de bine și a sănătății întregului organism, pe termen scurt și lung. Comportamentele nesănătoase ca fumatul, sedentarismul sunt cauză principală a bolilor cardivoasculare și a alor boli cronice. ...

Cele mai frecvente cauze de deces

Un top al primelor 10 cauze de deces la nivel global prezentate de Organizația Mondială a Sănătății....

Factori de risc pentru osteoporoză

Osteoporoza este o afecțiune caracterizată de reducerea densității minerale osoase și deteriorarea structurii osului, crescând susceptibilitatea la fracturi de șold, de coloană sau la încheietura mâinii. Este importantă cunoașterea factorilor de risc...

Cum putem reduce riscul de osteoporoză?

În timp ce o serie de factori de risc pentru osteoporoză nu pot fi influențați, alții pot fi modificați sau eliminați. Factorii genetici și ereditari sunt responsabili în mare parte pentru rezistența și sănătatea sistemului osos, dar anumiți factori ...

Cum ne protejăm de cancerul de piele?

Deși incidența cancerului de piele este în creștere, experții consideră că multe dintre cazuri ar putea fi prevenite (până la 4 din 5) prin adoptarea unor măsuri de precauție care vizează în principal expunerea la soare....

57 articole 12 Înainte ›

Data actualizare: 29-01-2015 | creare: 29-01-2015 | Vizite: 1360

Aplicația Activ (by ROmedic)
Vrei să fii sănătos? Vrei să slăbești? Vrei sa fii în formă și să arăți bine? Vrei să te simți bine în corpul tău? Atunci trebuie să faci eforturi. Aplicația web "Activ" te ajută să fii consecvent în lupta pentru sănătatea ta.

Accesează gratuit Aplicația
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.