Prevenirea bolilor

PrEP (profilaxia pre-expunere HIV) este un medicament antiretroviral luat zilnic de persoanele HIV-negative cu risc crescut. La aderență optimă eficacitatea atinge 99%, reducând dramatic infecțiile noi cu HIV....

60-70% din adulți au noduli tiroidieni la ecografie, dar peste 95% sunt benigni. Ecografia nu este screening de masă. Sistemul TIRADS ghidează biopsia; nodulii spongioși și TR1-TR2 nu necesită biopsie indiferent de dimensiune....

USPSTF 2024 recomandă mamografie preventivă de la 40 de ani, bienală, pentru femeile cu risc mediu. Aflați de ce s-a schimbat recomandarea, cum influențează sânul dens sensibilitatea testului și ce opțiuni există pentru femeile cu risc crescut....

Melanomul depistat precoce are supravietuire >98%. Regula ABCDE ghideaza evaluarea alunitelor; dermatoscopia anuala este recomandata la persoanele cu risc crescut (fototip deschis, >50 alunite, antecedente familiale). Solarul UV este cancerigen cert....

Shingrix — eficacitate >91% la toate varstele. Recomandat tuturor adultilor 50+, chiar dupa varicela sau zona zoster anterior. NPH la 40-50% din bolnavii 70+. Zostavax (eficacitate 38% la 70+) vs. Shingrix (>89%). 2 doze la 2-6 luni. Disponibil in Romania (300-500 RON/doza)....

Rapelul anti-tetanos: plagi curate = dupa >10 ani; plagi cu risc inalt (murdare, adanci, mușcături) = dupa >5 ani. TIG numai la vaccinare incompleta + plaga riscanta. Tdap preferata fata de DT. Cum afli cand ai facut ultimul vaccin. Cazuri practice rezolvate (cui rusit, zgariatura pisic)....

Calculatoarele ASCVD (tools.acc.org) si SCORE2 (escardio.org) estimeaza riscul cardiovascular la 10 ani pe baza colesterolului, TA, diabetului si fumatului. Risc >7.5% = statine. Factorii modificatori: CAC, hsCRP, istoricul familial. Calculati-va riscul cu ultimele analize inainte de consultul medical....

Mulți cred că trebuie o doză de tetanos în fiecare an — un mit fals. Aflați ce recomandă, de fapt, OMS (rapeluri la 10-20 de ani) și SUA (la 10 ani), de ce imunitatea durează decenii și când chiar e nevoie de un booster (rănile cu risc)....

Screeningul cu CT cu doză mică depistează cancerul pulmonar precoce, dar doar la persoanele cu risc mare. Aflați criteriile de eligibilitate (vârstă, pachete-an, status de fumător), beneficiile și riscurile și care e situația programelor în România....

Vaccinul HPV e aprobat până la 45 de ani, dar nu e o recomandare universală pentru adulți. Aflați de ce decizia se ia individual cu medicul, cui i se recomandă (risc de infecție nouă), de ce beneficiul e mai mic dar real și de ce nu înlocuiește screeningul....

Oprirea antibioticului când te simți mai bine, luarea lui pentru gripă sau automedicamentarea cu rămășițe din alte tratamente contribuie la rezistența antimicrobiană. Află ce greșeli să eviți și de ce fiecare cursă de antibiotic contează....

Buletinul de analize cu săgeți roșii nu înseamnă automat boală. Află ce măsoară hemoleucograma, transaminazele, creatinina, glicemia și colesterolul, cum se interpretează valorile și de ce tendința în timp contează mai mult decât orice număr izolat....

Renunțarea la fumat nu este o problemă de voință ci de biologie. Metodele cu eficacitate dovedită: vareniclina (Champix), terapia de substituție nicotinică, bupropion, combinații farmacologice și suport comportamental. Țigările electronice și metodele fără dovezi....

Imunitatea din copilărie scade în timp. Ce vaccinuri sunt recomandate adulților: gripal (anual), Tdap (la 10 ani), herpes zoster Shingrix (după 50 ani, eficacitate 91%), pneumococic (65+), HPV (până la 45 ani) și cum verifici ce îți lipsește....

Melanomul depistat în stadiul I are supraviețuire de 98%. Regula ABCDE (Asimetrie, Bordură, Culoare, Diametru, Evoluție) și semnul rățuștei urâte — cum evaluezi alunițele acasă, cum faci auto-examinarea corect și de ce SPF 30+ zilnic reduce riscul cu 50-73%....

Cancerul colorectal se dezvoltă din polipi în 10-15 ani — timp suficient pentru depistare și excizie. Screening-ul recomandat începe la 45 de ani. Cum funcționează colonoscopia, alternativele disponibile (FIT, Cologuard), cum te pregătești și cine trebuie testat mai devreme....

Simptomele digestive apar des în forme ușoare și sunt ușor de trecut cu vederea, dar uneori spun mai mult decât pare la prima vedere. La Clinica Hereditas Suceava, evaluarea gastroenterologică pornește de la ideea simplă că un diagnostic pus la timp clarifică rapid direcția corectă de investigație și tratament. Ce simptome ...

Dr. Ford Brewer, medic cu dublă specializare în medicină și sănătate publică, cu experiență în prevenția bolilor cardiovasculare, abordează în acest interviu tema utilizării nattokinazei ca parte a unei strategii de reducere a riscului cardiovascular. Discuția pornește de la date științifice și de la experiența cl...

Aromaterapia în saună este o practică larg răspândită în centrele wellness, constând în adăugarea de substanțe aromatice în apa turnată pe pietrele încinse, cu scopul de a amplifica efectele percepute de relaxare și confort. În practică, sunt utilizate atât uleiuri esențiale volatile, ...

Interviul analizat îl are ca protagonist pe Dr. Brad Stanfield, medic cunoscut pentru abordarea critică și bazată pe dovezi a subiectelor controversate din medicina preventivă. În acest material video, el discută schimbările succesive ale țintelor de tensiune arterială, explicând de ce recomandările actuale sunt mai stric...

Analizăm o prezentare video realizată de Dr. Kristi Sawicki, cercetător cu doctorat în biologie moleculară și peste 25 de ani de experiență în biologie celulară și oncologie. Aceasta analizează critic unul dintre cei mai discutați bioregulatori ai longevității: epitalonul. Discuția urmărește să explice ce se știe ...

Dr. Rhonda Patrick este cercetător biomedical, cunoscută pentru analiza riguroasă a dovezilor științifice din domeniul nutriției, exercițiului fizic și îmbătrânirii sănătoase. În acest interviu, ea discută pe larg factorii modificabili care pot întârzia sau preveni osteoartrita, cu accent pe greutatea corpo...

Dr. Peter Attia este medic specializat în medicina longevității, cunoscut pentru abordarea sa riguroasă asupra prevenirii bolilor cronice, în special a bolilor cardiovasculare. În acest interviu, el discută pe larg rolul Apolipoproteinei B ca factor cauzal al aterosclerozei și explică de ce, din punctul său de vedere, obiec...

Glicemia reflectă modul în care organismul procesează energia provenită din alimente. Chiar la persoane fără diabet, modul în care glicemia crește și revine la normal după mese transmite informații despre sănătatea metabolică, funcția pancreatică, sensibilitatea la insulină și echilibrul hormonal. Înțelegerea aces...

Dr. Eric Berg, medic cunoscut pentru activitatea sa educațională online, explică într-un interviu de pe YouTube modul în care vederea se poate deteriora odată cu vârsta și, mai important, ce poate fi făcut pentru a o îmbunătăți natural. Pornind de la...

Vă prezentăm un documentar despre filtrele de apă potabilă realizat de CNA Insider pe canalul lor de Youtube. Realizatorul pornește într-o investigație amplă asupra consumului de apă filtrată – un produs prom...

8 direcții majore prin care fiecare persoană își poate întări sistemul imunitar și poate reduce declinul imunitar legat de vârstă. Deși declinul imunității odată cu vârsta este real, există numeroase intervenții concrete prin care putem încetini aces...

Ce se întâmplă cu oasele noastre de-a lungul vieții, de ce este atât de important să avem oase puternice, cum putem să evaluăm densitatea osoasă (despre analiza DEXA) și ce măsuri putem lua pentru a ne proteja oasele....

Doctorul Ford Brewer, medic specializat în prevenția bolilor cardiovasculare și fost director al programului de medicină preventivă de la Johns Hopkins University, povestește în acest interviu personal cum a reușit să își reducă semnificativ placa arterială acumulată în peste două decenii – în numai u...

Cum modificările dietetice și ale stilului de viață pot duce la o reducere de până la 30% a colesterolului LDL, o valoare semnificativă pentru prevenția bolilor cardiovasculare....

Dr. Alex F. (Physionic), cercetător în domeniul fiziologiei umane, este cunoscut pentru capacitatea sa de a traduce concepte științifice complexe în informații accesibile publicului larg. În acest episod, el abordează una dintre cele mai provocatoare întrebări din cardiologie: poate exercițiul fizic să reducă s...

Dr. Ford Brewer, medic cu peste 40 de ani de experiență clinică și fost profesor de medicină preventivă la Johns Hopkins University, este cunoscut pentru abordarea sa pragmatică a bolilor cardiovasculare. În activitatea sa, el pune accentul pe prevenție și pe identificarea timpurie a riscurilor care pot duce la infarct sau accident v...

Cum explică dr. Rhonda Patrick strategiile bazate pe dovezi științifice pentru prevenția cancerului...

Dr. Ford Brewer este un medic american specializat în prevenția bolilor cardiovasculare și în medicina metabolismului. Cu peste 600.000 de abonați pe canalul său de YouTube, el a devenit o voce importantă în domeniul educației medicale preventive, explicând într-un limbaj accesibil modul în care procesele m...

Sistemul imunitar reprezintă o componentă importantă a sănătății generale, rolul său fiind unul vital în protejarea organismului împotriva agenților patogeni și a bolilor. În sezonul rece, odată cu creșterea prevalenței infecțiilor respiratorii și a altor afecțiuni specifice perioadei, menținerea sistemului imunit...

Bryan Johnson este un antreprenor american și fondatorul proiectului Blueprint, cunoscut la nivel mondial ca „cel mai măsurat om din lume”. A investit milioane de dolari pentru a-și monitoriza fiecare organ și parametru biologic, cu scopul de a încetini și chiar inversa procesul de îmbătrânire. Într-un inte...

Interviu cu Demis Hassabis (cofondator DeepMind) și viziunea lui de a folosi inteligența artificială pentru a transforma medicina...

Termometrul digital pentru uz casnic este un instrument indispensabil pentru monitorizarea sănătății familiei. Alegerea corectă a unui termometru, bazată pe factori precum precizia, viteza de măsurare și ușurința de utilizare, poate face o diferență ...

Următorul nivel de performanță de care ai nevoie în alegerea ochelarilor tăi este acela de a ține pasul cu ritmul și cu provocările din viața de zi cu zi. HOYA Vision Care a optimizat experiența purtării de ochelari în cei șaizeci de ani de inovație ...

Vom discuta despre trei consecințe semnificative pe termen lung care ar putea apărea și măsurile de prevenire. Ne vom concentra în principal asupra insuficienței cardiace, a accidentului vascular cerebral și a impactului asupra calității vieții....

Coenzima Q10, o substanță despre care auzim tot mai des în ultimul timp, este, de fapt, un antioxidant pe care corpul uman îl produce și îl folosește pentru regenerare și producerea energiei. Are un rol important în buna funcționare a sistemului card...

Analizele medicale periodice, percepute în general în mod eronat ca o măsură reactivă, constituie un instrument proactiv în menținerea și îmbunătățirea stării de sănătate a copiilor. Efectuarea unor analize periodice la preșcolari și elevi poate contribui la identificarea precoce a potențialelor probleme de să...

Scaunul unei persoane depinde de mai mulți factori de la alimentație la starea de sănătate și ce cantitate de apă bei. Un scaun cu o culoare neobișnuită care persistă mai mult de 1-2 zile poate indica o problemă de sănătate care să necesite intervenția medicului. Culoarea, textura, mirosul și cantitatea pot însemna lucruri dife...

Sănătatea, definită de către Organizația Mondială a Sănătății ca fiind „o stare de bunăstare fizică, mintală și socială care nu constă doar în absența bolii sau a infirmității”, influențează calitatea generală a vieții individului, fiind un factor-cheie în atingerea unui nivel optim de bunăstare. Eval...

Îmbătrânirea celulară reprezintă un proces complex și inevitabil care afectează celulele organismului, odată cu înaintarea în vârstă. Studii recente sugerează faptul că modificările apărute la nivel celular asociate cu îmbătrânirea celulară pot influența susceptibilitatea la cancer. Senescenț...

Tremuratul capului este o acțiune fiziologică comună pe care oamenii o întreprind în diverse situații și contexte. Mișcare capului poate exprima o gamă largă de emoții, de la negarea unui lucru la manifestarea unei confuzii sau a unei neînțelegeri sau poate fi o consecință a unei afecțiuni medicale. Tremuratul incontr...

Vederea monoculară, o afecțiune caracterizată prin capacitatea unui singur ochi de a realiza funcția de vedere, prezintă o serie de provocări care afectează profund viața de zi cu zi a persoanelor afectate de aceasta. Prin urmare, cunoașterea unor aspecte ale vederii monoculare, precum cauzele sale de apariție, efectele generale asupra di...

Alunițele, cunoscute și sub denumirea medicală de nevi, reprezintă mici leziuni pigmentate ale pielii, alcătuite în principal din melanocite, celule specializate găsite în epiderma pielii, mucoase și ochi, responsabile de producerea pigmenților care oferă culoare pielii, părului și ochilor. Alunițele pot să apară pe orice ...

Apa potabilă, o resursă esențială pentru viața umană, reprezintă fundamentul pentru menținerea sănătății și sustenabilității comunităților la nivel global. În contextul diversificării surselor de apă, în prezent există importante preocupări în rândul specialiștilor și a organizațiilor privind sustenab...

Regenerarea celulară și întinerirea celulară sunt două concepte fundamentale în biologie și medicină, ce fac referire la modul în care celulele se reînnoiesc, se repară și se mențin tinere, contribuind la longevitatea organismului. În ultimele decenii, cercetarea în domeniul regenerării celulare a progr...