Prevenirea bolilor

Glicemia reflectă modul în care organismul procesează energia provenită din alimente. Chiar la persoane fără diabet, modul în care glicemia crește și revine la normal după mese transmite informații despre sănătatea metabolică, funcția pancreatică, sensibilitatea la insulină și echilibrul hormonal. Înțelegerea aces...

Dr. Eric Berg, medic cunoscut pentru activitatea sa educațională online, explică într-un interviu de pe YouTube modul în care vederea se poate deteriora odată cu vârsta și, mai important, ce poate fi făcut pentru a o îmbunătăți natural. Pornind de la...

Vă prezentăm un documentar despre filtrele de apă potabilă realizat de CNA Insider pe canalul lor de Youtube. Realizatorul pornește într-o investigație amplă asupra consumului de apă filtrată – un produs prom...

8 direcții majore prin care fiecare persoană își poate întări sistemul imunitar și poate reduce declinul imunitar legat de vârstă. Deși declinul imunității odată cu vârsta este real, există numeroase intervenții concrete prin care putem încetini aces...

Ce se întâmplă cu oasele noastre de-a lungul vieții, de ce este atât de important să avem oase puternice, cum putem să evaluăm densitatea osoasă (despre analiza DEXA) și ce măsuri putem lua pentru a ne proteja oasele....

Doctorul Ford Brewer, medic specializat în prevenția bolilor cardiovasculare și fost director al programului de medicină preventivă de la Johns Hopkins University, povestește în acest interviu personal cum a reușit să își reducă semnificativ placa arterială acumulată în peste două decenii – în numai u...

Cum modificările dietetice și ale stilului de viață pot duce la o reducere de până la 30% a colesterolului LDL, o valoare semnificativă pentru prevenția bolilor cardiovasculare....

Dr. Alex F. (Physionic), cercetător în domeniul fiziologiei umane, este cunoscut pentru capacitatea sa de a traduce concepte științifice complexe în informații accesibile publicului larg. În acest episod, el abordează una dintre cele mai provocatoare întrebări din cardiologie: poate exercițiul fizic să reducă s...

Dr. Ford Brewer, medic cu peste 40 de ani de experiență clinică și fost profesor de medicină preventivă la Johns Hopkins University, este cunoscut pentru abordarea sa pragmatică a bolilor cardiovasculare. În activitatea sa, el pune accentul pe prevenție și pe identificarea timpurie a riscurilor care pot duce la infarct sau accident v...

Cum explică dr. Rhonda Patrick strategiile bazate pe dovezi științifice pentru prevenția cancerului...

Dr. Ford Brewer este un medic american specializat în prevenția bolilor cardiovasculare și în medicina metabolismului. Cu peste 600.000 de abonați pe canalul său de YouTube, el a devenit o voce importantă în domeniul educației medicale preventive, explicând într-un limbaj accesibil modul în care procesele m...

Sistemul imunitar reprezintă o componentă importantă a sănătății generale, rolul său fiind unul vital în protejarea organismului împotriva agenților patogeni și a bolilor. În sezonul rece, odată cu creșterea prevalenței infecțiilor respiratorii și a altor afecțiuni specifice perioadei, menținerea sistemului imunit...

Bryan Johnson este un antreprenor american și fondatorul proiectului Blueprint, cunoscut la nivel mondial ca „cel mai măsurat om din lume”. A investit milioane de dolari pentru a-și monitoriza fiecare organ și parametru biologic, cu scopul de a încetini și chiar inversa procesul de îmbătrânire. Într-un inte...

Interviu cu Demis Hassabis (cofondator DeepMind) și viziunea lui de a folosi inteligența artificială pentru a transforma medicina...

Termometrul digital pentru uz casnic este un instrument indispensabil pentru monitorizarea sănătății familiei. Alegerea corectă a unui termometru, bazată pe factori precum precizia, viteza de măsurare și ușurința de utilizare, poate face o diferență ...

Următorul nivel de performanță de care ai nevoie în alegerea ochelarilor tăi este acela de a ține pasul cu ritmul și cu provocările din viața de zi cu zi. HOYA Vision Care a optimizat experiența purtării de ochelari în cei șaizeci de ani de inovație ...

Vom discuta despre trei consecințe semnificative pe termen lung care ar putea apărea și măsurile de prevenire. Ne vom concentra în principal asupra insuficienței cardiace, a accidentului vascular cerebral și a impactului asupra calității vieții....

Coenzima Q10, o substanță despre care auzim tot mai des în ultimul timp, este, de fapt, un antioxidant pe care corpul uman îl produce și îl folosește pentru regenerare și producerea energiei. Are un rol important în buna funcționare a sistemului card...

Analizele medicale periodice, percepute în general în mod eronat ca o măsură reactivă, constituie un instrument proactiv în menținerea și îmbunătățirea stării de sănătate a copiilor. Efectuarea unor analize periodice la preșcolari și elevi poate contribui la identificarea precoce a potențialelor probleme de să...

Scaunul unei persoane depinde de mai mulți factori de la alimentație la starea de sănătate și ce cantitate de apă bei. Un scaun cu o culoare neobișnuită care persistă mai mult de 1-2 zile poate indica o problemă de sănătate care să necesite intervenția medicului. Culoarea, textura, mirosul și cantitatea pot însemna lucruri dife...

Sănătatea, definită de către Organizația Mondială a Sănătății ca fiind „o stare de bunăstare fizică, mintală și socială care nu constă doar în absența bolii sau a infirmității”, influențează calitatea generală a vieții individului, fiind un factor-cheie în atingerea unui nivel optim de bunăstare. Eval...

Îmbătrânirea celulară reprezintă un proces complex și inevitabil care afectează celulele organismului, odată cu înaintarea în vârstă. Studii recente sugerează faptul că modificările apărute la nivel celular asociate cu îmbătrânirea celulară pot influența susceptibilitatea la cancer. Senescenț...

Tremuratul capului este o acțiune fiziologică comună pe care oamenii o întreprind în diverse situații și contexte. Mișcare capului poate exprima o gamă largă de emoții, de la negarea unui lucru la manifestarea unei confuzii sau a unei neînțelegeri sau poate fi o consecință a unei afecțiuni medicale. Tremuratul incontr...

Vederea monoculară, o afecțiune caracterizată prin capacitatea unui singur ochi de a realiza funcția de vedere, prezintă o serie de provocări care afectează profund viața de zi cu zi a persoanelor afectate de aceasta. Prin urmare, cunoașterea unor aspecte ale vederii monoculare, precum cauzele sale de apariție, efectele generale asupra di...

Alunițele, cunoscute și sub denumirea medicală de nevi, reprezintă mici leziuni pigmentate ale pielii, alcătuite în principal din melanocite, celule specializate găsite în epiderma pielii, mucoase și ochi, responsabile de producerea pigmenților care oferă culoare pielii, părului și ochilor. Alunițele pot să apară pe orice ...

Apa potabilă, o resursă esențială pentru viața umană, reprezintă fundamentul pentru menținerea sănătății și sustenabilității comunităților la nivel global. În contextul diversificării surselor de apă, în prezent există importante preocupări în rândul specialiștilor și a organizațiilor privind sustenab...

Regenerarea celulară și întinerirea celulară sunt două concepte fundamentale în biologie și medicină, ce fac referire la modul în care celulele se reînnoiesc, se repară și se mențin tinere, contribuind la longevitatea organismului. În ultimele decenii, cercetarea în domeniul regenerării celulare a progr...

Produsele naturale din plante, devenite tot mai populare în rândul persoanelor care își doresc să adopte un stil de viață sănătos, ar putea reprezenta, în unele situații, o alternativă nesănătoasă la produsele medicale tradiționale. Deși produsele naturale din plante pot oferi unele beneficii pentru sănătate, ...

Înțepăturile cu fier ruginit sunt adesea asociate în cultura populară cu riscul de a contracta tetanos, o afecțiune de natură infecțioasă cu potențiale consecințe grave asupra sănătății. Această percepție este înrădăcinată în cultura populară și, într-o anumită măsură, are o bază științifică....

Tromboza este o complicație medicală care apare atunci când un cheag de sânge se formează în interiorul vaselor de sânge și obstrucționează fluxul normal al sângelui. Tromboza poate avea consecințe severe, de la complicații locale până la evenimente care pun viața în pericol, cum ar fi embolia pul...

ADN-ul, sau acidul dezoxiribonucleic, este materialul genetic prezent în fiecare celulă a organismului uman, esențial pentru dezvoltarea și funcționarea corectă a corpului. Orice leziune sau mutație la nivelul ADN-ului poate avea consecințe grave asupra sănătății individului. Înțelegerea factorilor care pot leza ADN-ul este ...

Șederea îndelungată pe diverse suprafețe este un obicei comun în societatea contemporană și depășește timpul necesar pentru relaxare sau pentru îndeplinirea sarcinilor profesionale. Statul cu orele pe canapea în fața televizorului sau pe scaun în faț...

Studii recente au scos la iveală faptul că, deși lumina soarelui este un aliat important în combaterea miopiei, ea poate cauza afecțiuni oculare la copii, aceștia fiind mai vulnerabili decât adulții la lumina intensă a soarelui din sezonul cald. Copiii care suferă deja de miopie necesită un protocol special de îngrijire p...

Alunițele (nevi) sunt mici formațiuni de culoare închisă care apar pe suprafața pielii, în general după expunerea prelungită la soare, în urma acumulării de celule pigmentate. De obicei, alunițele sunt inofensive și nu necesită tratament, cu mici excepții. Ruperea sau traumatizarea unei alunițe constituie o problemă c...

Microbiota intestinală, cunoscută și sub denumirea de floră gastro-intestinală sau microbiom intestinal, reprezintă o comunitate complexă de bacterii, fungi, virusuri și alte microorganisme ce populează intestinul uman, cu rol vital în menținerea sănătății generale. Disbioza, pe de altă parte, reprezintă o perturbare a echilib...

Toxicele din alimente sunt compuși naturali (toxici) prezenți în mod natural. Unele dintre ele pot fi dăunătoare omului. Astfel de substanțe sunt produse de plante ca mecanism de apărare împotriva unor prădători. Alte surse de toxine sunt unele alge și planctonul din oceane care sunt periculoase pentru om dar inofensive pentru ...

Umiditatea se referă la cantitatea de vapori de apă prezentă în aer sau în alte substanțe. În condiții de umiditate apare senzația că aerul exercită presiune pe tegumente. De asemenea, aerul devine populat în hidrogen și azot, crescând efortul plămânilor de a extrage oxigenul din aer. Din acest motiv, a...

Stresul reprezintă răspunsul nespecific al organismului în fața situațiilor dăunătoare, reale sau percepute. În doze mici, stresul este benefic organismului și poartă denumirea de eustres. Acesta permite: - menținerea stării de alertă; - menținerea motivației; - protecția împotriva amenințărilor; - adaptarea la noi...

Antrenamentele cognitive reprezintă o modalitate non-medicamentoasă pentru a-ți susține funcțiile creierului. Unele antrenamente de acest fel țin de cultivarea unor abilități precum atenția, memoria, flexibilitatea cognitivă, rezolvarea de probleme și rațiunea. Pe lângă exercițiile cognitive tipice există și alte forme de a st...

Deși nu este o asociere foarte intens studiată, deficitul de vitamine și minerale este corelat cu dezvoltarea, progresia și managementul îngreunat al unor boli respiratorii....

Grăsimea abdominală este un tip de grăsime care se acumulează în jurul abdomenului și în interiorul cavității abdominale, deosebit de periculoasă pentru sănătatea generală. Grăsimea abdominală se diferențiază de grăsimea subcutanată, care este depozitată sub piele în diferite zone ale corpului și care în g...

Alimentația joacă un rol crucial în menținerea unei bune sănătăți generale, inclusiv în susținerea sistemului imunitar, menținerea unei greutăți corporale sănătoase și prevenirea bolilor cronice. Anumite alimente, tot mai frecvent consumate la scară largă, precum băuturile carbogazoase sau dulciurile, se fac responsabil...

Utilizate de-a lungul timpului în eradicarea unor boli mortale și în controlul epidemiilor globale, vaccinurile reprezintă unul dintre cele mai importante instrumente în lupta împotriva bolilor infecțioase. În ciuda beneficiilor semnificative pe care le oferă, vaccinurile pot, în cazuri rare, să provoace o s...

Microbiomul intestinal joacă un rol crucial în menținerea unei bune sănătăți generale, impactul său fiind unul major asupra digestiei, sistemului imunitar și asupra sănătății mentale. Protejarea florei intestinale presupune, printre altele, adoptarea unui stil de viață sănătos și a unor obiceiuri alimentare adecvate. Evitarea...

Cancerul este o afecțiune complexă care poate să apară în aproape orice parte a organismului, caracterizată prin dezvoltarea și multiplicarea necontrolată a celulelor anormale sau canceroase, care au suferit modificări genetice sau epigenetice. Cu toate că unele tipuri de cancer pot fi ereditare, majoritatea cazurilor sunt cauzate de...

Exercițiile ortoptice, cunoscute și sub denumirea de gimnastică ortoptică sau terapie vizuală comportamentală, cuprind o serie de exerciții și tehnici utilizate pentru a trata și îmbunătăți problemele de coordonare și aliniere a ochilor, cunoscute sub numele de tulburări ortoptice. Tehnica se bazează pe principiul că ochii, la...

Predispoziția la o boală reprezintă o susceptibilitate crescută la dezvoltarea unei anumite afecțiuni, determinată în mare parte de factori genetici și de mediu. În prezent, multe dintre afecțiunile existente sunt influențate de o combinație complexă de factori, inclusiv de stilul de viață, expunerea la substanțe toxice, d...

Masajul cardiac este o procedură medicală de prim-ajutor utilizată pentru a menține fluxul de sânge și oxigen către creier și alte organe vitale în timpul unui stop cardiac. Procedura implică comprimarea ritmică a pieptului cu mâinile pentru a stimula inima să pompeze sânge. Masajul cardiac poate fi efectuat î...

Vederea reprezintă unul dintre cele mai importante simțuri ale ființelor umane, deoarece permite interacțiunea acestora cu mediul înconjurător. Prin intermediul vederii, oamenii se pot orienta în spațiu, pot citi, pot distinge chipuri și pot observa detalii importante. Anumite obiceiuri comune, precum utilizarea necorespunzătoar...

Utilizarea laxativelor în mod excesiv poate reprezenta un pericol pentru sănătate, deoarece poate duce la tulburări ale electroliților, compuși esențiali pentru funcționarea normală a organismului, cu un rol important în transmiterea semnalelor nervoase, contracția musculară și reglarea echilibrului fluidelor din organism. &I...