Cercetările au asociat postul intermitent cu creșterea mai lentă a părului

Un studiu publicat în jurnalul Cel evidențiază un efect secundar neașteptat al postului intermitent (intermittent fasting): încetinirea procesului de regenerare a părului, cel puțin la șoareci. Deși postul intermitent este recunoscut pentru beneficiile sale metabolice, cercetătorii au constatat că, în modelele murine, expunerea la perioade lungi fără hrană poate cauza moartea celulelor stem ale foliculilor de păr (HFSCs), ducând la o regenerare capilară mai lentă. Un efect similar, deși mult mai puțin pronunțat, a fost observat și la om, pe baza unui mic studiu pilot.
 
Postul intermitent este legat de îmbunătățirea stării metabolice și de creșterea rezistenței la stres a celulelor stem din organe interne, cum ar fi sângele sau intestinul. Însă puține studii au analizat impactul acestuia asupra țesuturilor periferice, precum pielea și foliculii piloși. Echipa de la Universitatea Westlake (Zhejiang, China) a investigat cum influențează postul intermitent regenerarea părului, pornind de la ipoteza că fastingul ar putea avea, și aici, efecte benefice.

Principalele constatări la șoareci  

Cercetătorii au ras blana șoarecilor și i-au supus unor regimuri de post intermitent diferite:  

• O grupă a primit hrană doar 8 ore pe zi, postind 16 ore (time-restricted feeding - TRF).  
• Alta a primit hrană în regim cu alimentare în zile alternate (alternate-day feeding - ADF).  

Comparativ cu șoarecii care au avut acces permanent la hrană, cei supuși la post intermitent au prezentat o regenerare a părului mult întârziată. În timp ce șoarecii martor și-au recăpătat majoritatea blănii în 30 de zile, cei care au ținut „post” au avut nevoie de peste 90 de zile pentru o regenerare parțială.

Mecanismul din spate implică radicalii liberi și metabolismul energetic: în perioadele de post, organismul șoarecilor utilizează grăsimile ca sursă de energie, eliberând acizi grași liberi în proximitatea foliculilor. HFSC recent activate nu sunt echipate pentru a metaboliza eficient acești acizi grași, ceea ce duce la acumularea de specii reactive de oxigen (radicali liberi). Acești compuși oxidativi provoacă distrugerea celulelor stem prin apoptoză, împiedicând refacerea normală a părului.

În schimb, alte celule stem din epidermă, responsabile de bariera cutanată, nu au fost afectate, grație capacității antioxidante superioare. Când cercetătorii au crescut aportul de antioxidanți (de exemplu, vitamina E) sau au mărit capacitatea antioxidantă a HFSC, pierderea celulelor stem a fost atenuată, sugerând că intervențiile antioxidante pot diminua efectele negative ale postului asupra regenerării părului.

Studii la om și implicații  

Pentru a evalua relevanța la om, cercetătorii au derulat un mic studiu pilot pe 49 de adulți tineri sănătoși. Participanții care au ținut o dietă cu 18 ore de post zilnic au prezentat o scădere cu aproximativ 18% a vitezei de creștere a părului comparativ cu grupul de control. Cu toate acestea, datorită diferențelor majore dintre metabolismul șoarecilor și al oamenilor, precum și a pattern-urilor de creștere a părului, acest efect ar fi mult mai discret la om.

Autorii subliniază că scopul nu este descurajarea practicării IF, având în vedere multiplele beneficii metabolice bine documentate, ci înțelegerea faptului că pot exista efecte secundare neintenționate. Persoanele care urmează astfel de diete ar trebui să fie conștiente că ratele de regenerare a părului pot fi ușor mai scăzute, mai ales în situații de stres oxidativ crescut.

Direcții viitoare  

Cercetătorii intenționează să investigheze și alte categorii de celule stem și alte țesuturi, precum și efectul postului asupra proceselor de vindecare a rănilor cutanate. De asemenea, vor explora dacă anumiți metaboliți pot fi suplimentați pentru a proteja HFSC sau pentru a menține un echilibru metabolic care să asigure regenerarea normală a părului în condiții de post intermitent.

În concluzie, studiul oferă o imagine mai nuanțată a impactului postul intermitent asupra sănătății, evidențiind necesitatea unor strategii care să echilibreze beneficiile metabolice cu menținerea integrității și funcției celulelor stem din foliculii de păr.

sursa: News Medical