Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Îmi pare rău... eu am înțeles ca Penelop a luat tr..atament doar primii 5 ani. Nu am știut ca și acum este pe tratament
Bună dimineața cum ați dormit?Florina si eu am simptomele ca tine erau nopți când nu puteam să dorm si dim mă trezeam mai obosită eu iau anxiar seara cate jumătate dar cumva trebuie să renunț la ele ca le iau de vreo patru luni anxiarul da dependenta dar încă nu sunt pregătită să renunț la el mie mi sa declanșat anxietatea în aprilie anul acesta dar primele luni au fost un chin acum mă simt mai bine datorită med si terapiei iau serodeps unu dim si anxiarul la nevoie jumătate va doresc o zi buna tuturor
Florinaflo
Bună! Sa știi ca pana acum doua nopți asa eram și eu, nu aveam somn iar când încercăm să închid ochii îmi venea rău, o stare ciudata de rău amestecata cu pulsații mari în tâmple.. Asta a durat cam vreo 8 nopți.Din astea 8 nopți, ultimele doua, am luat Sedativ Pc dar asta pe la 4 sau 5 dimineață când am văzut ca nu se mai poate. De doua nopți dorm nu foarte devreme dar dorm bine. În jur de ora 1.30 Încearcă seara doua pastile de sedativ pc. Este un medicament homeopat...
Bună! Sa știi ca pana acum doua nopți asa eram și eu, nu aveam somn iar când încercăm să închid ochii îmi venea rău, o stare ciudata de rău amestecata cu pulsații mari în tâmple.. Asta a durat cam vreo 8 nopți.Din astea 8 nopți, ultimele doua, am luat Sedativ Pc dar asta pe la 4 sau 5 dimineață când am văzut ca nu se mai poate. De doua nopți dorm nu foarte devreme dar dorm bine. În jur de ora 1.30 Încearcă seara doua pastile de sedativ pc. Este un medicament homeopat...
Eu pana acum nu prea am avut probleme cu somnul, adica au fost cateva seri dar doar vreo 3-4 de cand ma confrunt cu anxietatea, oricum am reusit sa adorm pe la vreo 2 si ceva dar m.am trezit cu niste extrasistole, probabil din cauza oboselii si din cauza sperieturii pe care am tras.o aseara ca nu stiam de ce mi se face rau atunci cand atipesc.
Ely30 dar de ce atunci cand creierul este obosit ne da intepaturi si junghiuri doar in partea stanga?
Nu stiu de ce mai sunt zile când mă doare si in partea dreapta dar mai mult partea stângă nu stiu ce sa zic de ex azi am fost atât de stresata din cauza curățeniei de sărbători sti cum e pregătirile de crăciun ca la un moment dat mi sa făcut rău au început înțepăturile dar Am încercat să mă calmez am tras aer adânc în piept si m-am gândit că nu are de ce sa intru in panica ptr ce?acum mă simt bine eu zic ca trebuie sa fim mai puternice decât gândurile și stările rele la mine funcționează nu tot mereu dar încet învăț să le controlez
Ely30 eu chiar nu cred ca ai de ce sa intrii in panica din cauza curateniei, mai sunt cateva zile, ai timp sa pui totul la punct pana atunci
@Laura spune-mi te rog de unde stii sigur ca ai o boala din cele mai grave, descrie-mi te rog simptomele. Iti voi spune dupa aceea de ce te si intreb.
Betasercul poate fi scos extrem de usor dar cu mare atentie, daca nu ma insel el face cumva parte si din categoria betblocante sau ma insel?
@Florina Scuze ca nu am mai raspuns dar am fost foarte prinsa cu niste acte. Ce sa spun, sunt asa s-asa ca sa zic, ieri m-am simtit mai bine, am avut un moment de revelatie ca sa spun asa, m-a plesnit peste ochi revelatia despre anxietate si atac de panica si am inceput sa fiu putin mai ok. Surprinzator azi-noapte chiar am adormit linistita dar asta pun pe seama faptului ca am avut mintea usor "relaxata" dupa revelatia vietii. Azi sunt relativ ok, o usoara anxietate tot m-a vizitat. :)
Imi pare rau sa stiu ca te-ai chinuit cu somnul si asta pt ca eu stiu cel mai bine cum este, dupa cum am mai spus odihna este cea mai importanta dar ceea ce trebuie sa stii este faptul ca reactia este perfect normala a organismului si iti voi da exemple.
In timpul zilei creierul lucreaza cu ce informatii ii dai, are o activitate medie si are anumite task-uri pe care le ai tu de facut, in timpul noptii mai ales cand dormin activitatea cerebrala este extrem de intensa si creierul este de n ori mai activ vs ziua. Anxietatea care este oricum prezenta in acele momente transmite semnale "mincinoase" corpului si anxietatea face ca intreg organismul sa fie incordat, auz mai ascutit, vedere centrata pe un animit lucru, atentie sporita la stimuli. In momentul in care corpul intra in starea de veghe incepe sa se faca tranzitul de la creierul din activitate medie in cea intensa, muschii se relaxeaza si teoretic ar trebui sa se detensioneze insa aici intervine anxietatea care face corpul sa fie in alerta. De fapt anxietatea este "a fi in alerta", moment in care creierul depisteaza ca si cum ceva nu e ok sa zicem si te face sa comuti din nou si tot asa. Tot ceea ce trebuie sa intelegem este ca sunt doar senzatii, sunt de moment si sunt alarme false.
Chiar si o persoana fara tulburare de anxietate, o persoana "normala" cum s-ar spune uneori cand atipeste pe timp de noapte pt o fractiune de secunda are senzatia de "cadere in gol" sau "senzatia de accident" si tresare imediat dupa care ramane intr-o stare de anxietate pt cateva secunde/minute in functie de caz pana cand se instaleaza somnul.
Eu sincer recomand ca seara (fapt pe care am inceput sa il fac usor usor) sa beau ceai de tei cu musetel sunatoare si menta in care pun miere, nu va imaginati ca au efect minune dar ajuta cat de putin la hidratare si relaxare, macar ca si o mica placere sau rasfat.
Acum sa nu mi-o luati in nume de rau va spun strict prieteneste, a ramane gravide in timpul tratamentului sau in lipsa lui este usor, nu este imposibil, ceea ce trebuie sa luati in calul este cat de bine este pt un copil acest lucru, avand in vedere antecedentele medicale pe care le aveti si va spun de ce. Este constatat stiintific, tulburarea de anxietate are cauze atat genetice cat si ereditare, la partea de ereditare exista chiar sanse mari ca si procente, viitorul copil sa dezvolte la randul sau o tulburare de anxietate chiar daca parintele sunt in remisie. Asta daca x% exista sanse nu inseamna ca asa se va si intampla.
"Intepaturile si junghiurile" despre care spuneti la inima sunt primele semnale gresite pe care anxietate le da. In cazul in care aveti EKG facut si consult cardiologic iar totul este in regula, acest efect de "intepat in inima" se datoreaza anxietatii. O sa observati ca in majoritatea cazurile la primul/primele atacuri de panica cel mai des intalnit simpltom este "daca fac infarct" "ma inteapa inima", "am ceva la inima", "am junghi in partea stanga inseamna ca e inima si o sa fac infarct".
La fel am avut si eu chiar la cateva zile de la ekg si dupa ce am discutat cu medicul cardiolog si mi-a confirmat ca inima este mai mult decat buna eu simteam junghi, intepaturi, furnicaturi etc. Este doar ce percepe organismul fizic la un stimul pe care il emite creierul. Mie acum mi-a disparut total teama de infarct si probleme la inima dar chiar si zilele acestea, aseara cand ma simteam bine tot aveam intepaturi in zona inimii. Poate fi o nevralgie, poate fi chiar intercostal, poate fi chiar pe un nerv.
Acum vreau sa va spun dupa ce am recitit brosurile si niste capitole despre anxietate ce revelatie am avut de eram eu ieri iluminata si se auzeau corurile de ingeri pe langa mine de parca eram sfanta Mironosita care a descoperit enigma universului. Am facut si eu precum sfintii si apostolii sau cine or fi fost ei (asta cu religia e paralela cu mine), nu am primit tablitele cu cele 10 porunci dar am scris 5 puncte importante, rezumat la tot ce este de stiut despre anxietate si atac de panica. O sa vi le trec aici si poate va vor fi de folos. Nu luati in calcul tot ce spun eu ca nu vreau sa-mi fac nici secta nici sa am zi de sarbatoare in calendar.
1. Gandeste diferit: AP (atacul de panica) nu este o catastrofa, este doar un raspuns/reactie la stimuli, NU este periculos, dureaza putin si dispare de la sine, NU are legatura cu nimic din viitor, este doar in prezent si atat.
Anxietatea - este doar o atentie sporita pe moment ca reactile la stimuli (ameteala, incordarea, teama, intepaturile, durerile etc) sunt normale in anxietate.
2. Observa senzatiile (ameteala, confuzia, teama, tensiunea, palpitatiile etc) sunt doar senzatii. Cand apar lasa-le sa stea, sa fie acolo
NU CONTROLA senzatiile si NU face predictii. Ele doar sunt si atat. Nu le judeca, ele se manifesta pur si simplu) Nu au legatura cu ce se poate intampla.
3. Distrage-ti atentia: Nu te concentra pe senzatii, lasa-le, descrie tot ce se afla in jurul tau cu lux de amanunt, gandeste-te la ceva logic cum se imbina lucrurile, fa calcule matematice in minte, observa culorile, descrie diferentele intre obiecte etc.
4. Respira: stai confortabil si incearca sa respiri usor, incet si nu te concentra prea mult pe ritm. Observa cum incet incepi sa te calmezi, multumeste-i respiratiei.
5. Atacul de panica si Anxietatea sunt limitate, sunt doar pt putin timp, gandeste-te cum te vei simti in cateva minute/ore/zile? Ele nu iti pot influenta viitorul, sunt trecatoare. AI RABDARE sunt aici doar pt o perioada de timp, acodra-ti timp. Lasa-le sa vina si sa plece pt ca nu vor fi pt totdeauna.
P.S. bine ca dau copy/paste mai nou dupa ce scriu ca pierdeam romanu, scriam degeaba si ramaneam in anonimat :)
Betasercul poate fi scos extrem de usor dar cu mare atentie, daca nu ma insel el face cumva parte si din categoria betblocante sau ma insel?
@Florina Scuze ca nu am mai raspuns dar am fost foarte prinsa cu niste acte. Ce sa spun, sunt asa s-asa ca sa zic, ieri m-am simtit mai bine, am avut un moment de revelatie ca sa spun asa, m-a plesnit peste ochi revelatia despre anxietate si atac de panica si am inceput sa fiu putin mai ok. Surprinzator azi-noapte chiar am adormit linistita dar asta pun pe seama faptului ca am avut mintea usor "relaxata" dupa revelatia vietii. Azi sunt relativ ok, o usoara anxietate tot m-a vizitat. :)
Imi pare rau sa stiu ca te-ai chinuit cu somnul si asta pt ca eu stiu cel mai bine cum este, dupa cum am mai spus odihna este cea mai importanta dar ceea ce trebuie sa stii este faptul ca reactia este perfect normala a organismului si iti voi da exemple.
In timpul zilei creierul lucreaza cu ce informatii ii dai, are o activitate medie si are anumite task-uri pe care le ai tu de facut, in timpul noptii mai ales cand dormin activitatea cerebrala este extrem de intensa si creierul este de n ori mai activ vs ziua. Anxietatea care este oricum prezenta in acele momente transmite semnale "mincinoase" corpului si anxietatea face ca intreg organismul sa fie incordat, auz mai ascutit, vedere centrata pe un animit lucru, atentie sporita la stimuli. In momentul in care corpul intra in starea de veghe incepe sa se faca tranzitul de la creierul din activitate medie in cea intensa, muschii se relaxeaza si teoretic ar trebui sa se detensioneze insa aici intervine anxietatea care face corpul sa fie in alerta. De fapt anxietatea este "a fi in alerta", moment in care creierul depisteaza ca si cum ceva nu e ok sa zicem si te face sa comuti din nou si tot asa. Tot ceea ce trebuie sa intelegem este ca sunt doar senzatii, sunt de moment si sunt alarme false.
Chiar si o persoana fara tulburare de anxietate, o persoana "normala" cum s-ar spune uneori cand atipeste pe timp de noapte pt o fractiune de secunda are senzatia de "cadere in gol" sau "senzatia de accident" si tresare imediat dupa care ramane intr-o stare de anxietate pt cateva secunde/minute in functie de caz pana cand se instaleaza somnul.
Eu sincer recomand ca seara (fapt pe care am inceput sa il fac usor usor) sa beau ceai de tei cu musetel sunatoare si menta in care pun miere, nu va imaginati ca au efect minune dar ajuta cat de putin la hidratare si relaxare, macar ca si o mica placere sau rasfat.
Acum sa nu mi-o luati in nume de rau va spun strict prieteneste, a ramane gravide in timpul tratamentului sau in lipsa lui este usor, nu este imposibil, ceea ce trebuie sa luati in calul este cat de bine este pt un copil acest lucru, avand in vedere antecedentele medicale pe care le aveti si va spun de ce. Este constatat stiintific, tulburarea de anxietate are cauze atat genetice cat si ereditare, la partea de ereditare exista chiar sanse mari ca si procente, viitorul copil sa dezvolte la randul sau o tulburare de anxietate chiar daca parintele sunt in remisie. Asta daca x% exista sanse nu inseamna ca asa se va si intampla.
"Intepaturile si junghiurile" despre care spuneti la inima sunt primele semnale gresite pe care anxietate le da. In cazul in care aveti EKG facut si consult cardiologic iar totul este in regula, acest efect de "intepat in inima" se datoreaza anxietatii. O sa observati ca in majoritatea cazurile la primul/primele atacuri de panica cel mai des intalnit simpltom este "daca fac infarct" "ma inteapa inima", "am ceva la inima", "am junghi in partea stanga inseamna ca e inima si o sa fac infarct".
La fel am avut si eu chiar la cateva zile de la ekg si dupa ce am discutat cu medicul cardiolog si mi-a confirmat ca inima este mai mult decat buna eu simteam junghi, intepaturi, furnicaturi etc. Este doar ce percepe organismul fizic la un stimul pe care il emite creierul. Mie acum mi-a disparut total teama de infarct si probleme la inima dar chiar si zilele acestea, aseara cand ma simteam bine tot aveam intepaturi in zona inimii. Poate fi o nevralgie, poate fi chiar intercostal, poate fi chiar pe un nerv.
Acum vreau sa va spun dupa ce am recitit brosurile si niste capitole despre anxietate ce revelatie am avut de eram eu ieri iluminata si se auzeau corurile de ingeri pe langa mine de parca eram sfanta Mironosita care a descoperit enigma universului. Am facut si eu precum sfintii si apostolii sau cine or fi fost ei (asta cu religia e paralela cu mine), nu am primit tablitele cu cele 10 porunci dar am scris 5 puncte importante, rezumat la tot ce este de stiut despre anxietate si atac de panica. O sa vi le trec aici si poate va vor fi de folos. Nu luati in calcul tot ce spun eu ca nu vreau sa-mi fac nici secta nici sa am zi de sarbatoare in calendar.
1. Gandeste diferit: AP (atacul de panica) nu este o catastrofa, este doar un raspuns/reactie la stimuli, NU este periculos, dureaza putin si dispare de la sine, NU are legatura cu nimic din viitor, este doar in prezent si atat.
Anxietatea - este doar o atentie sporita pe moment ca reactile la stimuli (ameteala, incordarea, teama, intepaturile, durerile etc) sunt normale in anxietate.
2. Observa senzatiile (ameteala, confuzia, teama, tensiunea, palpitatiile etc) sunt doar senzatii. Cand apar lasa-le sa stea, sa fie acolo
NU CONTROLA senzatiile si NU face predictii. Ele doar sunt si atat. Nu le judeca, ele se manifesta pur si simplu) Nu au legatura cu ce se poate intampla.
3. Distrage-ti atentia: Nu te concentra pe senzatii, lasa-le, descrie tot ce se afla in jurul tau cu lux de amanunt, gandeste-te la ceva logic cum se imbina lucrurile, fa calcule matematice in minte, observa culorile, descrie diferentele intre obiecte etc.
4. Respira: stai confortabil si incearca sa respiri usor, incet si nu te concentra prea mult pe ritm. Observa cum incet incepi sa te calmezi, multumeste-i respiratiei.
5. Atacul de panica si Anxietatea sunt limitate, sunt doar pt putin timp, gandeste-te cum te vei simti in cateva minute/ore/zile? Ele nu iti pot influenta viitorul, sunt trecatoare. AI RABDARE sunt aici doar pt o perioada de timp, acodra-ti timp. Lasa-le sa vina si sa plece pt ca nu vor fi pt totdeauna.
P.S. bine ca dau copy/paste mai nou dupa ce scriu ca pierdeam romanu, scriam degeaba si ramaneam in anonimat :)
Buna seara! Eu nu cand imi creste pulsatia inimii ametesc, pt ca nu îmi crește :D, cred ca nu m-ai înțeles Ela, pur și simplu amețesc chiar și cand sunt bine dispusa. M-am gandit la anemie, dar nu-i... V-ați gândit sa luați în considerare boala Lyme? Citiți la simptome, vedeți ce spune.
Veritas multumesc pt raspunsuri si pt tot ce ai scris, se pare ca tu cand te simti bine ii faci si pe cei din jur sa se simta bine. Imi place umorul tau:)
Nu mai cititi nimic, altfel o dezvoltati si pe aia. Pe langa tot ce avem daca incepem sa citim si despre alte boli vom vedea ca avem noi reactii, ganduri, senzatii.
Eu in perioada de anxietate cand am avut si inca mai am tot felul de ganduri ca daca dezvolt boli psihice, daca am nu stiu ce boala si nu am descoperit, dupa ce am avut lipsa poftei de mancare, absenta libidoului si altele, astea pe perioade lungi, in momentele in care simt ca am pofta de mancare accentuata am senzatia ca "daca e ceva in neregula si dau in bulimie", raman blocata cateva ore pe ideea asta sau cand ma simt putin mai bine si imi apare un gand cu caracter sexual minor (factori hormonali) intru in panica (nu atac de panica, ci ma agit) la ideea daca imi ramane fixat in minte gandul si senzatia si dezvolt obsesii sexuale sau mai stiu eu ce etc. Lista poate continua in functie de persoana,
Nu stiu daca vi s-a intamplat dar exact asta facem in anxietate si cu cat ne apucam sa citim cazuri "similare" care in fond nu au nici o legatura cu ce avem noi de fapt ajungem sa ne inducem ideea.
.
Eu in perioada de anxietate cand am avut si inca mai am tot felul de ganduri ca daca dezvolt boli psihice, daca am nu stiu ce boala si nu am descoperit, dupa ce am avut lipsa poftei de mancare, absenta libidoului si altele, astea pe perioade lungi, in momentele in care simt ca am pofta de mancare accentuata am senzatia ca "daca e ceva in neregula si dau in bulimie", raman blocata cateva ore pe ideea asta sau cand ma simt putin mai bine si imi apare un gand cu caracter sexual minor (factori hormonali) intru in panica (nu atac de panica, ci ma agit) la ideea daca imi ramane fixat in minte gandul si senzatia si dezvolt obsesii sexuale sau mai stiu eu ce etc. Lista poate continua in functie de persoana,
Nu stiu daca vi s-a intamplat dar exact asta facem in anxietate si cu cat ne apucam sa citim cazuri "similare" care in fond nu au nici o legatura cu ce avem noi de fapt ajungem sa ne inducem ideea.
.
@Florina ma bucur ca va pot face sa va simtiti bine dar sa stii ca umorul la mine este chiar si in momentele de anxietate mare. Cum si psihologii si filozofii spuneau ca in spatele persoanelor amuzante si pline de viata se ascund printre cele mai mari traume si anxietati.
Corect, nu mai cititi nimic, ajungeti sa va faceti mai mult rau. Decat sa va alimentati aiurea creierul cu niste " boli" despre care medicul care v.a examinat nici nu cred ca v.a pomenit, mai bine cititi o carte despre anxietate. Eu am tot amanat asta cu cartile, dar azi mi.am comandat 3. Oricum cred ca o sa ma ajute mai mult decat sa citesc pe internet de ce ma inteapa in partea stanga si prima chestie care imi apare dupa search este "infarctul".
Aia nu este o boala ce se dezvolta, ci o infecție, care se face de la muscatura de capusa!
Ideea e ca nu m-a muscat capusa dar daca ma apuc sa citesc si las anxietatea sa zburde de capul ei iti spun eu ca dupa 2 zile dezvolt fobie la capuse si o sa incepi sa incerci "iti aduci aminte cand te-a muscat capusa ultima data". De maine o sa-mi iau zgarda antiparazitara, macar sa ma asigur.
Nu mai cititi pe internet orice simptom in parte, nu va ajuta cu nimic, anxietatea nu se vindeca tratand fiecare lucru in parte ci intelegand perioada de anxietate si modul ei de a functiona.
@Florina f bine faci, o carte niciodata nu a facut rau, cititul nu omoara, nu te ciunteste singurul pericol e ca te poate face mai istet. (cam periculos pt societatea actuala)
Nu mai cititi pe internet orice simptom in parte, nu va ajuta cu nimic, anxietatea nu se vindeca tratand fiecare lucru in parte ci intelegand perioada de anxietate si modul ei de a functiona.
@Florina f bine faci, o carte niciodata nu a facut rau, cititul nu omoara, nu te ciunteste singurul pericol e ca te poate face mai istet. (cam periculos pt societatea actuala)
Am si eu niste intrebari pt voi
A facut cineva pe aici psihoterapie online, sau ati auzit despre asta? Ce parere aveti?
Despre remediile florale Bach a auzit cineva?
A facut cineva pe aici psihoterapie online, sau ati auzit despre asta? Ce parere aveti?
Despre remediile florale Bach a auzit cineva?
Laura @laura , betasectul si la mine a fost primul medicament pe care l am luat, de la debut in anul 2008, si cand credeam ca e neurologic, am luat si eu vreo 5 ani cu pauze ce i drept.cand l am luat prima data , mi au trecut ametelile , apoi iar luam mi se mai ameliorau , apoi luam degeaba ca nu mai avea nici un efect, acum l am intrerupt , dar nu mi a dat dependenta deloc, nu am simptit nimc deosebit la intreruperea lui, eu sunt acum dependenta de anxiar si e mai grav.
Dar daca iei betasectul iti este bine ??nu mai ametesti ??
la fel am luat di eu 2 pe zi de 24 mg, dar nu am observat dependenta.
Dar daca iei betasectul iti este bine ??nu mai ametesti ??
la fel am luat di eu 2 pe zi de 24 mg, dar nu am observat dependenta.
Miha70 de cât timp iei anxiar?te mai ajută când ai nevoie?cate iei pe zi?ptr ca si eu iau de4 luni primele 2 luni luăm cate unu si jumătate pe zi si acum iau jumătate pe zi Dr psihiatru mi-a zis sa iau doar la nevoie dar eu daca nu il iau peste zi iau seara ptr ca nu pot să dorm
Greu cu Anxietatea asta... Iti umple capu de nu mai stiu eu ce boli din cele mai rare si urate... Asa imi umple mie cand vad cate o stire despre nu stiu ce boala... Gandurile astea intretinute in continu chiar te fac pana la urma sa ai vre-o boala la care te tot gandesti serios... Eu ma enervez pe gandurile astea le sii injur mai dale naiba ca m-au disparat incerc eu ca tot omu sa ma gandesc la alt ceva pac imi vin tot alea in minte pfuaa... imi vine sa ma bat singur.. Vi-sa intamplat sa vi-se para totul ireal ? pana si casa in care traiti sa spuneti '' Asta e casa mea ? '' Sa va uitati asa in jur ca aveti impresia ca sunteti intr-un loc strain nici decum acasa la voi... O urasccc e ce-a mai handicapata boala care nu e o boala e doar prostia in cap si frica si ganduri tampite ca imi vine acum sa fac urat :))... Sanatate multa !
of, eu il iau de 3 ani, 1/2 dimineata si 1/2 seara si nu pot si nici nu vreau deocamdata sa renunt la el , deoarece nu sunt bine , daca as fi bine nu as mai lua.la inceput asa mi -a prescris si mie medicul cam 2 pe zi , nici nu mi mai amintesc exact si stiu ca nu ecorect sa iau de atat timp, dar nu m am hotart sau inca nu stiu ce o sa fac daca nu il mai iau.am incercat si niste antidepresive si mi a fost foarte rau si am renuntat.ma chinui asa doar cu anxiarul asta nesuferit.
@florina terapia online e ok doar ca e mult mai indicat face-to-face pt ca un psihoterapeut bun poate studia si comportamentul nonverbal. Terapia Bach e cumva cea florala? daca da, mai bine uita, cunosc persoane care in primele 2 3 sedinte spuneau ca e ok dar dupa aceea si-au dat seama ca era pur si simplu placebo.
@Laura si @Florinaflo, va multumesc pt raspunsuri. Eu nu mai iau seroxat de un an dar situatia este cam aceeasi, adica nici cu el nu pot ramane insarcinata pt ca are efecte asupra sarcinii dar nici fara el pt ca imi este frica sa stau sinugura in casa, sa plec singura prea departe...deci e cam aceeasi treaba. Am intrerupt seroxatul ca gandul ca voi face un copil dar inca nu am reusit sa scap de teama de atac de panica, desi merg la psiholog. Trebuie sa fiu pe picioarele mele, sa ma descurc singura inainte de a face un copil nu in situatia de fata cand sunt dependenta de cineva. :( dependenta asta ma omoara cu zile. Problema este ca nu mai sunt nici prea tanara sa zic ca mai am timp sa fac un copil, am 37 de ani si de 12 ani tot sper ca totul va fi bine.
App de psihoterapia online si pe mine ma batea gandul sa fac, dar am vazut ca e si f scumpa si nici nu stiu daca da rezultate.
App de psihoterapia online si pe mine ma batea gandul sa fac, dar am vazut ca e si f scumpa si nici nu stiu daca da rezultate.
@Ionut ai revenit printre noi? parca erai in remisie din cate ne-ai povestit si chiar ma miram ce rapid a disparut la tine tinand cont ca tulburarea de anxietate nu dispare asa rapid, de obicei "iti tine de urat" mai mult timp. Imi pare rau sa aud asta dar trebuie sa vezi si partea buna, odata ce ai avut si zile bune care sunt primul semn si primul pas catre remisie ca sa spun asa e clar ca totul e strict de la factorul anxios care inca este acolo. Si da, anxietatea iti da senzatie de irealitate, decorporalizare, cap in nori, senzatia ca nu traiesti in prezent, teama de a iti pierde controlul si lista este f f mare in functie de fiecare. Trebuie doar sa reincepi sedintele de psihoterapie si sa urmezi eventual o schema de tratament. Anxietatea nu este prostie, din pacate.
Veritas
Bună! Am dureri lombare și vreau sa îți spun că săptămâna trecută nu mai puteam urina, asta a ținut câteva zile. Acum urinez dar când prea mult când prea puțin și dureri lombare.
Stare de rău, amețeli, tensiune în cap, pulsații tâmple. Mărturisesc ca săptămână trecuta am avut o decepție despărțindu-ma de cel cu care eram. Și din momentul acela au început toate. Am înțeles ca ar putea fi și glandelorsuprarenale deoarece ele la anxietate și atac de panica produc mai mult cortizolul și adrenalina și probabil din cauza asta.
Despre Betaserc, nu știu dacă este din categoria betblocante. Știu doar ca este indicat pentru amețeli, ,
Mulțumesc pentru comentariu și aștept răspuns. Sănătate multa
Bună! Am dureri lombare și vreau sa îți spun că săptămâna trecută nu mai puteam urina, asta a ținut câteva zile. Acum urinez dar când prea mult când prea puțin și dureri lombare.
Stare de rău, amețeli, tensiune în cap, pulsații tâmple. Mărturisesc ca săptămână trecuta am avut o decepție despărțindu-ma de cel cu care eram. Și din momentul acela au început toate. Am înțeles ca ar putea fi și glandelorsuprarenale deoarece ele la anxietate și atac de panica produc mai mult cortizolul și adrenalina și probabil din cauza asta.
Despre Betaserc, nu știu dacă este din categoria betblocante. Știu doar ca este indicat pentru amețeli, ,
Mulțumesc pentru comentariu și aștept răspuns. Sănătate multa
Miha 70
Bună! Dimineață când ma trezesc sunt în cap... Alerg repede la Betaserc îl iau- au și mai stau 10 minute în pat pana își face cât de cât efectul. Nu ci e știe ce efect dar oricum. Câteodată pe la ora prânzului ma i- a amețeală
Deci asta nu mai e viata. Ma lasă, iar ma i- a și tot asa toată ziua.La ora 17:00 i- au iar Betaserc dar într-adevăr nu prea își mai fac efectul. Am încercat sa diminuez doza de fff multe ori dar intram în sevraj maxim. Și de frica luam iar. Îmi trebuie cel puțin 10 zile de Betaserc ca sa îmi revin cât de cât. Asta nu mai viata.ma repet.
Dacă știe cineva cu ce pot înlocui Betaserc - ul asta va rog.
Mulțumesc!
Miha70, într-adevăr am auzit ca Betaserc nu da dependenta la toată lumea! Ma bucur ca ai reușit sa îl scoți. Eu altceva nu.am luat, nimic antidepresive absolut. Și am atacuri de panica de 6 ani.nu am consultat nici un medic specialist. Mai i- au sedativ pc dar fff rar când nu pot dormi. dar rar se întâmplă.
Miha70 numai bine îți doresc!
Bună! Dimineață când ma trezesc sunt în cap... Alerg repede la Betaserc îl iau- au și mai stau 10 minute în pat pana își face cât de cât efectul. Nu ci e știe ce efect dar oricum. Câteodată pe la ora prânzului ma i- a amețeală
Deci asta nu mai e viata. Ma lasă, iar ma i- a și tot asa toată ziua.La ora 17:00 i- au iar Betaserc dar într-adevăr nu prea își mai fac efectul. Am încercat sa diminuez doza de fff multe ori dar intram în sevraj maxim. Și de frica luam iar. Îmi trebuie cel puțin 10 zile de Betaserc ca sa îmi revin cât de cât. Asta nu mai viata.ma repet.
Dacă știe cineva cu ce pot înlocui Betaserc - ul asta va rog.
Mulțumesc!
Miha70, într-adevăr am auzit ca Betaserc nu da dependenta la toată lumea! Ma bucur ca ai reușit sa îl scoți. Eu altceva nu.am luat, nimic antidepresive absolut. Și am atacuri de panica de 6 ani.nu am consultat nici un medic specialist. Mai i- au sedativ pc dar fff rar când nu pot dormi. dar rar se întâmplă.
Miha70 numai bine îți doresc!
@Laura durerile lombare si treaba cu urinatul de genul acesta poate indica o simpla infectie urinara, trebuie doar urmarit. Cu glandele suprarenale este o alta poveste si nu va imaginati ca asa usor se poate produce un dezechilibru, e putin mai complicat dar nu este exclus sa existe un dezechilibru, pt a fi 100% sigura ca suprarenalele sunt in regula faci analiza cortizol din urina, nu cea sangvina, vezi ca sunt diferite, cea sangvina nu are relevanta in cazul asta. Durerile lombare apar uneori si pe fond de stres, pot fi la fel de bine si daca un nerv de pe coloana a fost inflamat (nu e nimic grav), are importanta iar si pozitia in care dormi, sunt multi factori, insa trebuie sa urmaresti si zilele urmatoare cum se manifesta. Important este sa te hidratezi, eventual sa bei niste ceaiuri pt ca nu strica.
De ce am intrebat daca betasercul este cumva betablocant pt ca am mai spus-o, betablocantele pe termen lung nu se dau fara antidepresive, tocmai pt a evita eventualele dezechilibre, betablocantele luate muuult timp pot crea depresie, acesta este motivul pt care se dau impreuna cu antidepresivele.
Parerea mea este ca la tine s-a instalat mai mult dependenta psihica de betaserc decat cea fizica si spun asta doar din cum explici ca esti dependenta si prima ta grija este sa iei betasercul, ti-ai facut deja un ritual din asta. Daca vrei sa il excluzi iti recomand de exemplu milgamma n, mie mi-a fost prescris pt migrene, vertij, sistem nervos etc. este un complex de vitamina B astfel incat dupa cateva zile de betaserc + milgamma n poti incepe sa reduci betasercul si ramai cu milgamma pana la 4 - 5 saptamani.
Cel mai important lucru, mergi neaparat la un medic specialist, degeaba explicam noi aici fiecare ce stim pt ca nici unul din noi nu este de specialitate, ai nevoie de diagnostic clar si tratament prescris. Nimic nu trebuie luat dupa ureche si nimic interpretat.
Daca mi se permite si nu incalc un regulament vreau sa dau copy-paste ce am gasit postat pe acest forum de catre dualtrax.
029-10-2010, ora 02:03dualtraxNu este medic/terapeutdualtrax
Cautati pe net LINDEN method... este o carte care ma facut sa inteleg cu ce ma confrunt in detaliu si slava domnului am scapat de atacurile de panica care pareau ca nu se mai termina.
PS: pentru cei depresivi/anxiosi : nu va pierdeti increderea in voi... cand o sa intelegeti si o sa va impacati cu starea pe care va-ti instalato o sa dispara ca prin minune asa cum a venit.
Inca ceva : daca nu ati apucat sa luat medicamente nici nu va grabiti, incercati mai intai sa cititi The Linden Method, pentru ca imbalansul chimic al creierului este generat de gandirea noastra in primul rand nu gandirea de ele... relatia de baza pleaca de la gandire.
De ce am intrebat daca betasercul este cumva betablocant pt ca am mai spus-o, betablocantele pe termen lung nu se dau fara antidepresive, tocmai pt a evita eventualele dezechilibre, betablocantele luate muuult timp pot crea depresie, acesta este motivul pt care se dau impreuna cu antidepresivele.
Parerea mea este ca la tine s-a instalat mai mult dependenta psihica de betaserc decat cea fizica si spun asta doar din cum explici ca esti dependenta si prima ta grija este sa iei betasercul, ti-ai facut deja un ritual din asta. Daca vrei sa il excluzi iti recomand de exemplu milgamma n, mie mi-a fost prescris pt migrene, vertij, sistem nervos etc. este un complex de vitamina B astfel incat dupa cateva zile de betaserc + milgamma n poti incepe sa reduci betasercul si ramai cu milgamma pana la 4 - 5 saptamani.
Cel mai important lucru, mergi neaparat la un medic specialist, degeaba explicam noi aici fiecare ce stim pt ca nici unul din noi nu este de specialitate, ai nevoie de diagnostic clar si tratament prescris. Nimic nu trebuie luat dupa ureche si nimic interpretat.
Daca mi se permite si nu incalc un regulament vreau sa dau copy-paste ce am gasit postat pe acest forum de catre dualtrax.
029-10-2010, ora 02:03dualtraxNu este medic/terapeutdualtrax
Cautati pe net LINDEN method... este o carte care ma facut sa inteleg cu ce ma confrunt in detaliu si slava domnului am scapat de atacurile de panica care pareau ca nu se mai termina.
PS: pentru cei depresivi/anxiosi : nu va pierdeti increderea in voi... cand o sa intelegeti si o sa va impacati cu starea pe care va-ti instalato o sa dispara ca prin minune asa cum a venit.
Inca ceva : daca nu ati apucat sa luat medicamente nici nu va grabiti, incercati mai intai sa cititi The Linden Method, pentru ca imbalansul chimic al creierului este generat de gandirea noastra in primul rand nu gandirea de ele... relatia de baza pleaca de la gandire.
Veritas cred ca ai dreptate s- ar putea sa fie un nerv de pe coloana deoarece toată coloana trosnește la orice mișcare.. ma așez pe un scaun sau pat sau când ma ridic, orice mișcare și, cervicala tot asa.. Dar ce treaba are coloana cu urinatul?
Și ai dreptate și cu Betaserc- ul, am o dependenta psihică și a devenit ca un ritual.
Dacă ma vedeți cum fac când nu mai am pastile și nu am observat ca s- au terminat. imediat ma îmbrac și plec la farmacie... nebunie curata :)
Am sa încerc cu ce mi_ ai zis tu dar dacă i- au Betaserc împreună cu ce Ai zis, crezi ca merge? pentru ca trebuie scos ușor, nu asa odată..,
Va doresc numai bine tuturor! S- auzim de bine!!!!
Și ai dreptate și cu Betaserc- ul, am o dependenta psihică și a devenit ca un ritual.
Dacă ma vedeți cum fac când nu mai am pastile și nu am observat ca s- au terminat. imediat ma îmbrac și plec la farmacie... nebunie curata :)
Am sa încerc cu ce mi_ ai zis tu dar dacă i- au Betaserc împreună cu ce Ai zis, crezi ca merge? pentru ca trebuie scos ușor, nu asa odată..,
Va doresc numai bine tuturor! S- auzim de bine!!!!
Buna dimineata!
Veritas, mie mi.ar fi mai usor cu psihoterapia online, eu stau la tara si mi.e putin cam greu sa ajung mereu, mereu in oras. Cat despre remediile bach, sunt acelea de care ai spus tu, dar cred ca pana la urma si placebo isi poate face efectul tinand cont de faptul ca nu avem nimic, dar acum ca mi.ai zis asta, la mine nu cred ca mai tine:))
@Laura@laura imi pare rau sa aud prin ce treci.
@ionut dupa cum spunea si dualtrax, nu trebuie sa.ti pierzi speranta, in drumul spre vindecare mai dai si inapoi cateodata si este normal.
Veritas, mie mi.ar fi mai usor cu psihoterapia online, eu stau la tara si mi.e putin cam greu sa ajung mereu, mereu in oras. Cat despre remediile bach, sunt acelea de care ai spus tu, dar cred ca pana la urma si placebo isi poate face efectul tinand cont de faptul ca nu avem nimic, dar acum ca mi.ai zis asta, la mine nu cred ca mai tine:))
@Laura@laura imi pare rau sa aud prin ce treci.
@ionut dupa cum spunea si dualtrax, nu trebuie sa.ti pierzi speranta, in drumul spre vindecare mai dai si inapoi cateodata si este normal.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 6oboseala, tulburari de concentrare, stari de anxitate dimineata
- 25Atac de panica? Anxietate?
- 9Va rog ajutor!!! Am pielea unsuroasa, mai ales scalpul
- 7Xanax si Paluzetil
- 3atacul de panica
- 5face hemodializa de un an de zile, in ultimul timp starea lui psihica s-a agravat..
- 15Nevroza cu atacuri de panica! In permanenta!
- 2Anxietatea mi-a ruinat cel mai mare hobby
- 10atacuri de panica si fobii?
- 9tatal meu are un comportament ciudat, fiind suferind de diabet s-au accentuat niste dureri in zona p
- 1Anxietate, atacuri de panica si depresie SAU distonie neurovegetativa
- 14De 3 ani ma lupt cu niste stari ciudate... anxietate?
- 38Depresia postnatala
- 17Atac de panica
- 4Transpiratie excesiva
- 11Tulburări anxioase și atacuri de panica. Ajutor
- 3O boala sau mai multe
- 1Stres, anxietate, tiroida, lipsa minerale?
- 3Anxietatea poate da paralizie?
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: