Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Veritas, multumesc pentru sustinere...intradevar sufar de anxietate de mult, din 2008, cu perioade de remisie si de revenire, bineinteles sustinuta de tratament in tot acest timp.Dupa 2 ani a revenit iar, din septembrie anul trecut se joaca cu mine bambilici, iau tratament din octombrie, ma simteam ok, dar luna asta e ceva.de nedescris...
sunt puternica dar uneori..simt ca nu mai pot
sunt puternica dar uneori..simt ca nu mai pot
@Magie trebuie sa recunosti, comparativ cu 14 luni in urma, acum esti bine fata de cum ai fost, poti da sfaturi linistit chiar daca anxietatea inca te cocosaza. Toti trecem prin asta si e firesc. DIstractie nebanuita si fara anxietate
@Morar Aura bun, a existat remisie ceea ce e foarte bine, daca prima data ai reusit sa treci peste, poti si acum. Depinde de data aceasta ce ti-a readus anxietatea si cum ai abordat-o. Parerea mea, ar trebui sa abordezi putin diferit de data aceasta anxietatea. La modul ca nu te baza pe medicatie ca si in trecut, incearca sa schimbi ceva, cel mai important este modul cum percepi si cat de mult crezi anxietatea. Stiu, usor de zis, greu de facut.
@Morar Aura bun, a existat remisie ceea ce e foarte bine, daca prima data ai reusit sa treci peste, poti si acum. Depinde de data aceasta ce ti-a readus anxietatea si cum ai abordat-o. Parerea mea, ar trebui sa abordezi putin diferit de data aceasta anxietatea. La modul ca nu te baza pe medicatie ca si in trecut, incearca sa schimbi ceva, cel mai important este modul cum percepi si cat de mult crezi anxietatea. Stiu, usor de zis, greu de facut.
Sunt cam rau acum, incerc sa respir !sa beau apa si sa ma calmez, sa vad daca imi iese! Si main plec maine la ora 5 la iasi, si eu nu prea pot circula, nu prea pot sta in medii aglomerate, dar cu dumnezeu inainte.
@Miha ai mai iesit si pana acum, nu s-a intamplat nimic. Trebuie sa infrunti toata treaba cu calm insa. Priveste ca si cum nu este sfarsitul lumii, la fel de bine cum te poate lua anxietatea afara, tot asa te poate lua si in casa stand.
Mult succes si sanatate
Mult succes si sanatate
Buna tuturor...in legatura cu medicamentele:cine simte ca nu mai rezista si anxietatea ii afecteaza viata incat nu se mai pot ocupa de servici, de familie si de ei insisi ar trebui sa urmeze un tratatment complet, recomandat de dr...asta pana cand devine suficient de increzator sa se lupte singur cu atacurile de panica.
Eu sincer, in situatia mea de exemplu:nu vad rostul sa iau zi de zi pastile ca sa evit un atac de panica care poate veni, intradevar peste o ora, sau poate peste cateva saptamani sau luni de zile.as prefera ca sa iau o pastila in momentul in care vad ca atacul de panica se prelungeste, nu ma pot relaxa si dormi, sa ma ajute sa trec peste aceste probleme ca dupa ce trece ma descurc eu.daca m-am descurcat 4 ani...ma descurc inca vreo 4, nu?
Veritas...merg si eu pe acelasi principiu...anxietatea poate aparea si in casa si afara.cel putin la mine asa se intampla.nu mi-am facut din casa un loc de siguranta...vreau sa pot pleca oriunde, sa fac orice chiar daca tremur si sunt incordata, gandurile o iau razna si nu ma pot concentra la maxim.nu vreau sa stau cu gandul ca trebuie sa ajung neaparat acasa ca sa ma simt bine.asa gandeam la inceput dar mai mult faceam asta pentru a ma putea ascunde de lume, crezand ca trebuie sa dau explicatii de ce ma simt rau, ce se intampla cu mine.
Si observ ca majoritatea medicamentelor pana incep sa-si faca efectul, dau numeroase stari care mai mult te afecteaza.eu acum ma simt foarte bine, sunt activa, sunt in garda mereu dar reusesc sa ma controlez :).sa incep sa iau acum pastile si sa incep sa ma simt mai rau m-ar demoraliza si mai tare.
Incercati zi de zi sa faceti ceva care sa va capteze atentia incat, macar pentru o jumatate de zi, sa uitati de aceasta problema, sa nu va mai ganditi la teama, la simptome, sa va analizati sa vedeti daca sunteti bine sau nu, la cum va simtiti.o sa vedeti ca e un pas mic dar facut zi de zi da rezultate.
Eu sincer, in situatia mea de exemplu:nu vad rostul sa iau zi de zi pastile ca sa evit un atac de panica care poate veni, intradevar peste o ora, sau poate peste cateva saptamani sau luni de zile.as prefera ca sa iau o pastila in momentul in care vad ca atacul de panica se prelungeste, nu ma pot relaxa si dormi, sa ma ajute sa trec peste aceste probleme ca dupa ce trece ma descurc eu.daca m-am descurcat 4 ani...ma descurc inca vreo 4, nu?
Veritas...merg si eu pe acelasi principiu...anxietatea poate aparea si in casa si afara.cel putin la mine asa se intampla.nu mi-am facut din casa un loc de siguranta...vreau sa pot pleca oriunde, sa fac orice chiar daca tremur si sunt incordata, gandurile o iau razna si nu ma pot concentra la maxim.nu vreau sa stau cu gandul ca trebuie sa ajung neaparat acasa ca sa ma simt bine.asa gandeam la inceput dar mai mult faceam asta pentru a ma putea ascunde de lume, crezand ca trebuie sa dau explicatii de ce ma simt rau, ce se intampla cu mine.
Si observ ca majoritatea medicamentelor pana incep sa-si faca efectul, dau numeroase stari care mai mult te afecteaza.eu acum ma simt foarte bine, sunt activa, sunt in garda mereu dar reusesc sa ma controlez :).sa incep sa iau acum pastile si sa incep sa ma simt mai rau m-ar demoraliza si mai tare.
Incercati zi de zi sa faceti ceva care sa va capteze atentia incat, macar pentru o jumatate de zi, sa uitati de aceasta problema, sa nu va mai ganditi la teama, la simptome, sa va analizati sa vedeti daca sunteti bine sau nu, la cum va simtiti.o sa vedeti ca e un pas mic dar facut zi de zi da rezultate.
Ronicolle, cum te controlezi? ce iti spui atunci cand apare dusmanul din umbra? ( atacul adica)
si ce pastile iei ca sa nu prelungesti atacul? ca un tratam psihiatric trebuie sa il iei ceva luni bune ca sa dea rezultate.Daca iei acum o pastila de cipralex sa zicem, si mai iei una peste o luna, chiar nu stiu cum ar ajuta, sincer zic
si ce pastile iei ca sa nu prelungesti atacul? ca un tratam psihiatric trebuie sa il iei ceva luni bune ca sa dea rezultate.Daca iei acum o pastila de cipralex sa zicem, si mai iei una peste o luna, chiar nu stiu cum ar ajuta, sincer zic
ai avut dreptate veritas, am rezistat astazi calatoriei si a cursului cu 50 de persoane, am fost bine, ma mai lua asa cu putina ameteala, dar ma controlam si ma concentram a fiu bine.
morar aura, si eu am invat sa ma controlez!
morar aura, si eu am invat sa ma controlez!
Eu nu stiu cum se manifesta un atac de panica la fiecare dar la mine se instaleaza pe "nesimtite" si deodata sunt prinsa in mii de ganduri, panica si tremurat de o tin asa o zi intreaga sau o noapte...depinde cand incepe.e de preferat sa apara ziua pentru ca asa pot sa fac ceva sa ma agat de prezent, de realitatea din jurul meu si nu ce imi spune mie creierul.daca sunt la munca incerc sa ma concentrez si mai tare pe ce am de facut, ascult muzica la casti si incerc sa vb cat mai mult cu colegele astel incat sa mai dispara din ganduri.
Cel mai important lucru e vorbitul cu mine...imi spun in sinea mea ca sunt in regula, incep sa-mi explic ce-i cu mine, imi aduc aminte de cate ori am trecut prin asta si mi-am revenit, imi fac planuri ptr a doua zi, ceva care sa ma atraga...gen:sa-mi cumpar ceva sau imi propun sa fac o prajitura si asta o sa-mi aduca din nou cheful de viata, sa-mi fac si mai multe planuri.
De luat pastile nu iau dar daca vad ca nu reusesc nici sa dorm sau sa ma linistesc cat de cat am mereu la mine extravalerianic.nu stiu daca isi face efectul doar o pastila dar cred ca e mai mult placebo.
Daca reusesc sa dorm macar 2 ore ma linistesc si apoi continui treburile :) si stiu ca o sa treaca iar o perioada destul de mare pana cand o sa se repete episodul.
Cel mai important lucru e vorbitul cu mine...imi spun in sinea mea ca sunt in regula, incep sa-mi explic ce-i cu mine, imi aduc aminte de cate ori am trecut prin asta si mi-am revenit, imi fac planuri ptr a doua zi, ceva care sa ma atraga...gen:sa-mi cumpar ceva sau imi propun sa fac o prajitura si asta o sa-mi aduca din nou cheful de viata, sa-mi fac si mai multe planuri.
De luat pastile nu iau dar daca vad ca nu reusesc nici sa dorm sau sa ma linistesc cat de cat am mereu la mine extravalerianic.nu stiu daca isi face efectul doar o pastila dar cred ca e mai mult placebo.
Daca reusesc sa dorm macar 2 ore ma linistesc si apoi continui treburile :) si stiu ca o sa treaca iar o perioada destul de mare pana cand o sa se repete episodul.
Greu pentru noi, draga ronicolle, avem o viata .dar asta e .nimeni nu te crede inafara de cei trec prin astfel de stari!si apoi ce conteza parerea altora ???????!!!!!!
Eu de mult timp incerc sa ma concentrez pe ce am de facut, sa caut mereu activitati, fie ele si marunte, este foarte greu, obosesti sa tii ritmul. Simti nevoia doar sa pui capul jos, sa inchizi ochii si sa dormi ca sa nu mai simti.
Am si o veste buna, am inceput lucrul pe 4 ore. :) Acum incerc sa ma tin de el.
O zi frumoasa va doresc!
Am si o veste buna, am inceput lucrul pe 4 ore. :) Acum incerc sa ma tin de el.
O zi frumoasa va doresc!
Ma bucur mult de tot sa aud ca sunteti bine, ca Miha a facut fata calatoriei fara probleme, Gaby a inceput jobul, vesti bune. Felicitari.
Si pana una alta de ce se numeste atac de panica? Ala nu sta sa te anunte, te loveste cand iti e lumea mai draga, n-are nici bun simt, nici stres, nimic, da buzna. Cam mitocaneste cu atacul dar asta e, n-a omorat pe nimeni.
Atacul e fix ca neamul prost, e ca acel var indepartat, tamp si nemernic, nesimtit peste masura, de care tu ai uitat intre timp, dar de care nici nu prea iti doresti sa iti amintesti ca esti inrudit cu el pt ca e fix ruda de care iti e cel mai jena, teama si scarba. Cum stai tu linistit asa si iti vezi de treaba, suna varu la usa cu un zambet larg si tamp si te intreaba eventual ce ai gatit si ce ai in frigider ca el a zis daca tot a venit, sa profite, ca doar nu e prost daca situatia e de asa natura. Si cum ai facut curat, vrei sa te relaxezi si sa iti vezi de viata ta linistit si sa te bucuri de ziua accea, uita-te la varu cum intra cu cizmele pline de noroi, cu rahatu pe picioare si cu un tupeu nemarginit, mai ca te da afara din casa. Si tu ce sa-i faci?
Trebuie sa intelegi ca nu e prima data cand te trezesti cu el la usa, cum a mai venit si datile trecute, asa o sa si plece doar ca ai nevoie de ceva timp dupa ce pleaca sa faci putina curatenie si sa te pui pe picioare, dupa care te poti bucura de ce vrei.
Dar varu asta imebecil pe care il ai, mosteneste tot ce are mai "bun" de la ma-sa, alta matracuca, anxietatea. Acum stii cum se spune, rudele nu ti le alegi, dar poti foarte bine sa scapi de ele.
Ignorance is bliss.
Si pana una alta de ce se numeste atac de panica? Ala nu sta sa te anunte, te loveste cand iti e lumea mai draga, n-are nici bun simt, nici stres, nimic, da buzna. Cam mitocaneste cu atacul dar asta e, n-a omorat pe nimeni.
Atacul e fix ca neamul prost, e ca acel var indepartat, tamp si nemernic, nesimtit peste masura, de care tu ai uitat intre timp, dar de care nici nu prea iti doresti sa iti amintesti ca esti inrudit cu el pt ca e fix ruda de care iti e cel mai jena, teama si scarba. Cum stai tu linistit asa si iti vezi de treaba, suna varu la usa cu un zambet larg si tamp si te intreaba eventual ce ai gatit si ce ai in frigider ca el a zis daca tot a venit, sa profite, ca doar nu e prost daca situatia e de asa natura. Si cum ai facut curat, vrei sa te relaxezi si sa iti vezi de viata ta linistit si sa te bucuri de ziua accea, uita-te la varu cum intra cu cizmele pline de noroi, cu rahatu pe picioare si cu un tupeu nemarginit, mai ca te da afara din casa. Si tu ce sa-i faci?
Trebuie sa intelegi ca nu e prima data cand te trezesti cu el la usa, cum a mai venit si datile trecute, asa o sa si plece doar ca ai nevoie de ceva timp dupa ce pleaca sa faci putina curatenie si sa te pui pe picioare, dupa care te poti bucura de ce vrei.
Dar varu asta imebecil pe care il ai, mosteneste tot ce are mai "bun" de la ma-sa, alta matracuca, anxietatea. Acum stii cum se spune, rudele nu ti le alegi, dar poti foarte bine sa scapi de ele.
Ignorance is bliss.
Veritas.mai buna descriere nu exista :)).prea tare...chiar am ras de m-am prapadit.fix asa e ;)
Veritas, o descriere mai buna nici ca se putea!
Voi tine seama de ea la urmatoarea vizita a atacului! :)
Voi tine seama de ea la urmatoarea vizita a atacului! :)
Ma bucur ca ati si ras putin. Nu uitati ca aveti si o matusa, mama boului de atac, l-a educat bine. Doar ca matusa e genul de persoana care vrei nu vrei te suna cand vrea bigudiul ei si trebuie sa stai sa-i asculti balariile pana cand ii da cafeaua-n foc. Tot asa, ignorance is bliss :)
Buna! Rog cineva sami spuna de la anexitate poti avea dureri foarte mari de cap si zilnic amorteste capu...ca si cum nu ar circula singele??rog sami spuna cineva daca are asa stari???am facut RMN tat bine nu pot intelege dc ma tem sa nu am vo boala care no pot depista medici...
Am facut si eu rmn pt ca ameteam ft tare
Totul este de la anxietate!!
Nu am nicio boala ascunsa si nici tu Petrea 80 :)
Veritas, chiar am ras azi :)/multumim
Totul este de la anxietate!!
Nu am nicio boala ascunsa si nici tu Petrea 80 :)
Veritas, chiar am ras azi :)/multumim
Morar ai facut rmn ca doar avei ameteli mai mult nimic?dar eu am dureri foarte mari de cap de parca mi se desface capul...si stau si ma uit pe romedic aici nu prea vad oameni cu dureri de cap. si asta ma pune pe ginduri tare...
Din cate stiu, anxietatea nu da dureri de cap, amelteli, da
Da, nici pe mine nu ma doare capul , dar ameteli am de vreo 8 ani !
Imi pare rau, dar anxietatea da dureri de cap, migrene (cazul meu) si multe alte simptome.
Anxiety headaches, migraines, head tension symptoms
Headaches are a common sign of anxiety
----------*
(*modificat de admin)
Anxiety headaches, migraines, head tension symptoms
Headaches are a common sign of anxiety
----------*
(*modificat de admin)
Veritas zici ca poti avea dureri de cap zilnec de la anexitate...am o senzatie ca nu circula bine singele in cap parca e amortit..nu ma ajuta nici o pastila de dureri numai cite nam incercat dar fara rezultat..
@Petrea treaba asta este strict pe fond anxios, daca analizele sunt bune, daca medicul de la neuro ti-a spus ca nu exista probleme, rmn bun sau tomografie ce ai facut, totul bun, iti dovedeste clar cauza, si anume, anxietatea. Incearca sa citesti putin si niste articole pe aceasta tema si vei intelege ca anxietatea are mii de forme pe care le poate lua si la fel de bine mii de somatizari.
Spune-mi te rog cum ai putea simti fizic, direct, faptul ca nu circula sangele la nivel cerebral? Si incearca sa te gandesti logic, singur iti vei raspunde ca este strict mental, asta percepi tu, asta ai impreisa, asta iti spune anxietatea.
Toti in anxietate au impresia si sunt convinsi la un momentdat ca sigur au o boala pe care medicii nu o descopera, complet gresit, este din nou anxietatea. Trebuie sa intelegi ca orice medicatie ai lua, orice ai face daca tu ai anxietatea atat de accentuata acele dureri si migrene nu vor ceda usor, in special la medicatie clasica (ibuprofen, ketonal, drotaverina, paracetamol, inclusiv sumatriptan, etc)
In acest moment iei tratament strict pt anxietate?
Spune-mi te rog cum ai putea simti fizic, direct, faptul ca nu circula sangele la nivel cerebral? Si incearca sa te gandesti logic, singur iti vei raspunde ca este strict mental, asta percepi tu, asta ai impreisa, asta iti spune anxietatea.
Toti in anxietate au impresia si sunt convinsi la un momentdat ca sigur au o boala pe care medicii nu o descopera, complet gresit, este din nou anxietatea. Trebuie sa intelegi ca orice medicatie ai lua, orice ai face daca tu ai anxietatea atat de accentuata acele dureri si migrene nu vor ceda usor, in special la medicatie clasica (ibuprofen, ketonal, drotaverina, paracetamol, inclusiv sumatriptan, etc)
In acest moment iei tratament strict pt anxietate?
Si pe mine ma durea capul, il simteam cu presiune, ca o menghina, apoi trecea capul si mi se blocau picioarele, apoi veneau alte ganduri.
Daca imi fac rau, daca fac la altii rau etc..
.anxietatea imbraca diferite "haine"
Daca imi fac rau, daca fac la altii rau etc..
.anxietatea imbraca diferite "haine"
@ Petrea
Pt durerile de cap poti sa faci un control amanuntit si la oftalmolog sa excluzi si aceasta cauza.
Eu m-am confruntat un an cu altfel de dureri. In momentul in care mi-am pus ochelari ele au disparut.
Pt durerile de cap poti sa faci un control amanuntit si la oftalmolog sa excluzi si aceasta cauza.
Eu m-am confruntat un an cu altfel de dureri. In momentul in care mi-am pus ochelari ele au disparut.
Veritas iti multumesc de incurajare))chiar mai facut sa inteleg cit de cit ceva...dar ma mai speri inca o chestie...am auzit ca la multi oameni sau spart vena la cap asta cel mai tare ma baga in frica...
Clara aveai dureri totata ziua fara sa te lasea?amorteste capul?
@Petrea vena aia la cap sparta cum o numesti tu e alta mancare de peste, asa simti, dar asta simti datorita anxietatii, eu am avut-o mult timp.
Se numeste atac cerebral si are legatura cu multi factori, ala nu se poate produce asa usor, cu una cu doua, e o suma de factori si conjuncturi pt asa ceva, ia-ti gandul de la ea. Prima regula ar fi sa ai tensiune mare si mult timp, ceea ce cred ca nu este cazul.
Garantat ce ai tu este strict anxietate.
Se numeste atac cerebral si are legatura cu multi factori, ala nu se poate produce asa usor, cu una cu doua, e o suma de factori si conjuncturi pt asa ceva, ia-ti gandul de la ea. Prima regula ar fi sa ai tensiune mare si mult timp, ceea ce cred ca nu este cazul.
Garantat ce ai tu este strict anxietate.
@ Petrea
Da. Controlul oftalmologic oricum trebuie sa il faci pentru a exclude orice factor fizic. Eu am luat medicamente de durere de cap in nestire un an, pina am descoperit ca e de la ochi. In ziua in care mi-am pus ochelarii au incetat si durerile. Am purtat ochelarii cativa ani, apoi defectul la ochi s-a corectat si nu a mai fost nevoie. Nu am mai avut dureri de cap.
Durerile de cap pot aparea in anxietate dar nu sunt specifice anxietatii. Anxietatea are alte simptome care apar frecvent. Nu dureri de cap interminabile.
Da. Controlul oftalmologic oricum trebuie sa il faci pentru a exclude orice factor fizic. Eu am luat medicamente de durere de cap in nestire un an, pina am descoperit ca e de la ochi. In ziua in care mi-am pus ochelarii au incetat si durerile. Am purtat ochelarii cativa ani, apoi defectul la ochi s-a corectat si nu a mai fost nevoie. Nu am mai avut dureri de cap.
Durerile de cap pot aparea in anxietate dar nu sunt specifice anxietatii. Anxietatea are alte simptome care apar frecvent. Nu dureri de cap interminabile.
@ Petrea
Daca durerile de cap sunt de la anxietate, ar trebui sa treaca cu medicamente pentru anxietate. Ceea ce nu cred. Pot sa iei oricand de la plafar naturiste pentru anxietate sa incerci. Nu e mare lucru. Ai pe subiectele mele o lista intreaga cu medicamentele naturiste pentru anxietate.
Daca durerile de cap sunt de la anxietate, ar trebui sa treaca cu medicamente pentru anxietate. Ceea ce nu cred. Pot sa iei oricand de la plafar naturiste pentru anxietate sa incerci. Nu e mare lucru. Ai pe subiectele mele o lista intreaga cu medicamentele naturiste pentru anxietate.
Va salut, am anxietate si atacuri de panica de 6 ani deja, am incercat cam tot ce se poate incerca sa scap de ea...fara rezultate.
Dar am vazut ca a apatut o terapie florala denumita Bach. A incercat cineva ?
Dar am vazut ca a apatut o terapie florala denumita Bach. A incercat cineva ?
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3probleme cu mama
- 6Atac de panica?
- 8stare generala de sanatate instabila
- 19Cum este cipralex comparativ cu seroxat?
- 5Probleme destul de complicate la care nu gasesc raspuns!
- 6depresie? rog sfatul unui psihiatru.
- 12Atacuri de panica severe !
- 96ma puteti ajuta cu niste sfaturi
- 3sufar de anxietate sau nu?
- 22Anxietate, obsessie
- 6absenta libidoului
- 10imi doresc mult un copil
- 9tatal meu are un comportament ciudat, fiind suferind de diabet s-au accentuat niste dureri in zona p
- 33disperare, tulburare psihica grava + dependenta
- 23Seroxat
- 27Anxietate sau alta boala
- 5Ajutor va rog !! ameteala
- 8Anxietate, ganduri rele, atacuri de panica
- 4Anxietatea a revenit
- 12Anxietate si atacuri de panica
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: