dieta personalizara.. am 96 kg si 1, 69 m
buna ziua, sunt ramona am 35 de ani 1, 69/96kg. vreau sa slabesc dar imi e greu cu mancarea.daca e posibil as dori si eu sa stiu ce pot sa mananc si ce nu.multumesc
5 comentarii
mănâncă cât mai puţin zahăr, dulciuri, mâncăruri bogate în grăsimi. mănâncă legume, fructe, cereale, dacă trebuie să îndulceşti cafeaua sau ceaiul, foloseşte miere sau zahăr brun pentru că este mai sănătos. şi încearcă pe cât posibil să mergi măcar 5 zile pe săptămână 30 de minute pe jos, în ritm nu foarte lent. multă sănătate
MULTUMESC MULT PT RASPUNS
INCA CEVA; .CAT DE DES TREBUIE SA MA CANTARESC O DATA PE SAPTAMANA ESTE BINE?SAU O DATA PE LUNA?
INCA CEVA; .CAT DE DES TREBUIE SA MA CANTARESC O DATA PE SAPTAMANA ESTE BINE?SAU O DATA PE LUNA?
oricum să ştii că cel mai relevant, mai bun decât cântăritul este măsuratul diametrelor... taliei, coapselor, mâinilor. şi cântăreşte te mai rar, pentru că de la săptămână la săptămână sunt variaţii foarte mici
MULTUMESC MULT, MULT
VA DORESC SUCCES IN CONTINUARE
AM SLABIT DEJA 10 KG IN DOUA LUNI
E MULT?SAU PUTIN?
VA DORESC SUCCES IN CONTINUARE
AM SLABIT DEJA 10 KG IN DOUA LUNI
E MULT?SAU PUTIN?
Buna seara
Am si eu nevoie de un regim alimentar pentru refacerea florei intestinale la o fetita de 4ani
Va multumesc
Am si eu nevoie de un regim alimentar pentru refacerea florei intestinale la o fetita de 4ani
Va multumesc
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2Regim de slabit
- 2As dori si eu daca se poate o dieta
- 4prea multe kg...prea putina vointa.prea multe diete si prea putine rezultate...
- 37Vreau sa slabesc!!!!Am 16 ani si am 72 kg!!!!
- 1dieta fara ceaiuri si medicamente
- 30Hai sa discutam si sa ne ajutam! Ce regim tinem? Ce mancam?
- 4cum sa slabesc usor?
- 4sport si mancat rational si se ingarsa in continuare
- 14Ajutorrr!!!!! cum sa slabesc in cat mai scurt timp?
- 5un regim al dr.Mihaela Bilic nutritionst
- 1Vreau sa slabesc 15 kg.
- 0dieta drastica de aproape 4 luni
- 5Program pentru slabit cu mancare gata preparata
- 19Caut nutritionist Bucuresti
- 2vreau sa slabesc
- 5as vrea sa slabesc 10-15 kg
- 5Daca consum 4 litri de apa pe zi, mai mult lichide, supe, am sanse sa slabesc?
- 4vreau sa slabesc sa fiu sanatoasa
- 2Probleme de metabolism
Mai multe informații despre: Regimuri de slabire cura de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: