Discuții despre Regimuri de slabire

As vrea sa stiu si eu un regim "bun ", "testat ", uman pentru slabit M-ar interesa sa dureze maxim 10 zile si sa slabesti cam 4-5 kg. Stie cineva un regim bun de slabit?

va rog sa-mi dati un sfat daca ma poate ajuta cineva.Am 54 kg app. 1, 65 26 ani As dori sa mai scad in greutate cam 4 kg si nu mai reusesc.inainte mai scadeam iar mai cresteam in greutate dar acum nu mai resusesc sa scad in greutate si am...

am 1, 63 si 55 de kg.vreau sa slabesc 3 kg dar fara sa fac sport.ce dieta imi recomandati?

Salut, am o problema si as fi incantata sa aud parerea unui specialist.Cum toata lumea vrea sa slabeasca, eu vreau sa ma ingras, ceva kile in plus, dar nu reusesc.Mananc fara restrictii de continut sau cantitate, am pofta de mancare, dar in loc sa pun ceva pe mine, slabesc in...

Am 16 ani iar anul acesta in martie am inceput o dieta data de un nutritionist. Zis si facut dupa 4 luni am ajuns de la 64 de kg la 54 si mai trebuia sa slabesc inca 2 kg.Am facut doua ore de sport pe saptamana - cele de la...

Am 18 ani 1.40 si 53 de kg as vrea sa slabesc repede si eficient am tinut anu trecut o dieta pe baza de fructe carne oua si legume am slabit aproximativ 3 kg in 3 saptamani si m-am ingrasat in vacanta dublu.Am probleme cu digestia, mancarea se digera cam...

buna ziua va rog sa ma ajutati am 20 de ani 1.63m si 60kg.am tinut multe cure de slabire slabeam repede si ma ingrasam inapoi la fel de repede.va rog sa ma ajutati in vara asta am si nunta si vreau neaparat sa slabesc.va multumesc

Buna ziua tututror. Sunt un adult de 30 de ani si 90 de kilograme. Aceste 90 de kg le am de aprox 10 ani. Reusesc sa le pastrez, dar nu sa slabesc. Dieta, sport, apa multa si mai jos de 85 nu am scazut nici dupa 6 luni de respectare...

am inceput sa am probleme cu greutatea in sensul ca de la 47kg am ajuns in 2 ani la 70 kg. mi-am schimbat stilul de viata in sensul ca am eliminat stresul, certurile, , , lucrez acasa ca contabila am program flexibil.nu pot sa zic ca mananc mai mult ca...

Buna! Am 160cm inaltime si 69kg! As vrea sa ajung la minim 56kg! Va rog sa ma ajutati! Multumesc!

buna seara am 44 ani 148/85kg, vreau sa slabesc 25-30kg dar nu reusesc, eu folosesc sprai cu prendison in fiecare zi pentru asma e posibil sa ma ingras si din cauza asta? am incercat si dieta dar fara succes.sper ca cineva ma va ajuta ca sunt disperata va multumesc

buna vreau sa slabesc in zona burticii.de cand ma stiu sunt asa dar m am saturat sa mi spuna toti ca sunt grasa...ce sa mananc?si cand sa mananc sau sa nu mananc??multumesc astept un raspuns va rog.

buna.am 20 de ani si am cam mult peste greutatea mea.am un 160 inaltime si 65 kg.si ar treb sa slabesc.am incercat mai multe metodee dar rezultatul a fost de cateva kg max3 si dupa mam ingrasat la loc.am auzit de "capsula de sabit" se gaseste in farmacii.eu iau pastile...

buna am 18 ani si jumatate 164 si 62 de kg stiu ca nu sunt foarte multe dar nu imi place asa. mereu am fost mai plinuta. in ultimul timp nu am mai putut sa fac miscare din cauza unor probleme la picioare. as vrea sa ma slabesc asta deoarece...

de 16 zile iau colonhelp si ceaiul colonhelp silouette dar in loc sa slabesc m-am ingrasat 1kg va rog daca imi puteti recomanda o dieta corespunzatoare multumesc

am 1.71 inaltime si 63 de kg, imi doresc foarte mult sa slabesc 8 kg, adica sa ajung la 55, insa sunt destul de pofticioasa si asimilez repede, de cateva zile m-am apucat sa fac sport, ce sfaturi imi dati pentru a 'pacali' poftele, am incercat sa beau 2 pahare...

Salut! Am mare nevoie de ajutor! Sunt baiat am 14 ani 1, 80 si 80kg! Si as vrea metode de slabit daca se poate sa imi spuneti alimente care taie din pofta de mancare, mentionez ca nu vreau sa fac sport afara gen alergat pentru ca mi-e rusine...si chiar nu pot...si as vrea...

Salutare, In primul rand, ar cam trebui sa ma prezint, ca asa este frumos. Numele meu este Cris si in prezent am 110 kg. Cei drept, nu este prea inestetic, pentru ca ponderea grasimii este bine proportionata. In schimb, deja incep sa am ceva mici probleme cu oboseala. Ce-i drept,...

Buna ziua - sunt majora de mult timp, acum sunt in perioada examenelor si nu mai apuc sa fac prea mult sport, si incep sa ma ingras, sau am mereu senzatia ca ma ingras si vreu sa impiedic acest lucru. am 1, 73 m si 63-64 de kg. Ce imi...

As avea si eu o intrebare.. Am 20 de ani, cam 1.70 inaltime si aproximativ 70 de kg. Mentionez ca sunt destul de pofticioasa de fel. As dori sa slabesc macar vreo 10kg. Problema este ca am facut sport de performanta dar din cauza unei problemele la nivelul genunchilor a...

Sunt andrea si am 16 ani.nu stiu cum sa scap de kilogramele in plus am 72 kg la 16 ani.Am aflat de acest forum si sper ca cineva sa ma ajute sau macar sa imi dea un sfat. Ce sa fac sau ce dieta sa tin ca sa slabesc.Incerc sa...

buna seara am 22 ani si am 72 de kg la o inaltine de 1.63...credeti-ma am incercat tot ce este posobil...regimuri de tot felu...chiar si regimul tinut de nicoleta luciu...am dat pana la 5 kg si atat.am incercat incercat si pastile de slabit cu care am slabit pana la 6...

Buna din nou, am lasat si eu un mesaj pe acest forum, sperand ca cineva ma va ajuta cumva sau macar sa ma indrume pe un drum cum sa slabesc,.dar degeaba, peste tot numai pastile.va rog daca puteti ajutati-ma cu un regim de viata nou, nu vreau sa slabesc peste...

Am 37 de ani, 90 de kg si as dorii si eu sa slabesc organismul imi cere sa mananc intruna as dori si eu o dieta de slabire.

La cei 55 ani, la 80 kg si 1, 56 pe care ii am, sigur am o problema. Poate ma ajuta cu un sfat, un medic nutritionist, sau poate imi recomanda cineva ce trebuie sa fac si unde trebuie sa merg, pentru ca ma simt foarte greoaie si mai si...

am 27 de ani, 1.62m si 76 de kg.tb sa mentionez ca am reusit performanta de a "castiga" 27 de kg in aprox 2 ani, ca de 1an incoace am cam reusit sa ma mentin.e drept ca stilul de viata mi s-a schimbat brusc.de aproape 3 ani tb sa ingrijesc...

Am 31 ani, 164 cm si 115 kg - e foarte trist! Cea mai mica greutate o aveam in liceu de 64 kg... de mica sunt mai plinitza, insa acum s-a ajuns aici; sunt foarte complexata - de aceea nici nu am puterea sa fac ceva; cure am tinut, am...

Buna fetelor.M-ar interesa sa stiu ce pastile de slabit ati folosit si ce rezultate ati avut.Va rog nu imi tineti morala ca nu sunt bune sunt hotarata sa iau ceva!!!.Mereu am fost plinuta(160cm 60kg) dar m-am mentinut.mancam mai mult dulce, mancare nu prea.So...sunt la regim de 4 saptamani( fara dulciuri,...

Buna ziua.Am 49 de ani si la recomandarea medicului ortoped trebuie sa slabesc 20 kg. Am dureri poliartculare si trebuie sa slabesc doar prin dieta. Am uter fibromatos ce trebuie operat, alte probleme de sanatate nu cred ca am M-am ingrasat 15kg in 4 luni in urma unui stres emotional...

Salut!Adevărul e că îmi place mâncarea.Si ținând cont de asta cum pot sa slăbesc? Prin ce dieta?Am o friteuza cu aer cald care face cartofi prăjiți fara pic de ulei și au același gust că ăilalți cu ulei iar carnea iese fara pic de ulei dar prăjită.Insa eu nu pot sa...

Buna numele meu e nicoleta si as dori sa slabesc 15 kg am tot incercat dar nu reusesc am probleme de tiroida si mam ingrasat 20 kg si acum nu pot sa slabesc va rog sa imi dati un regim alimentar sanatos fara de peste ca sa reusesc. Pentru tiroida...

De multi ani m-am chimuit cu probleme in greutate. Slabeam mult prin diferite diete, ca apoi sa pun totul pe mine si chiar mai mult. De cand am urmat un alt concept in ce priveste pierderea greutate acum sunt in cea mai buna forma. Nici la 20, nici la 30...

Buna am 21 de ani vreo 68 de kg si 1.47 as vrea slabesc am o burtika ziki k is gravida..GRUPA SANGUINA O1 ATI PUTEA SAMI DATI UNSFAT MENTIONEZ K NU FAC MISCARE NU AM SERVICI mam casatorit de 2 ani si mam cde attuncea mam ingrasat putin dar chiar...

Buna, M-am gandit sa va impartasesc o reteta de slabire, care nu mi s-a parut prea dura si care a avut rezultate in cazul meu si a inca doi prieteni apropiati. Rugamintea mea este sa posteze si alti utilizatori- mai degraba doamne decat domni :) regimuri pe care le-au tinut si...

Buna! In ultimele luni m-am ingrasat cu maxim 5 kg in plus asa estimez eu dar totusi cred ca sunt mai mult kg, in fine am inceput sa nu mai mănânc atât de mult adică mananc decat de 2 ori pe zi! După ora 18:00 nu mai mănânc decat poate...

Am slabit 30 kg in 5 luni si ma mentin. Aici e poza mea: slabimsanatos.ro/rezultat_Irina.html

Buna seara.Momentan am 110 kg. si 1, 77 inaltimea, am TOC si am avut depresie, iau medicamente antidepresive care odata cu ele am crescut in greutate dar si cu alimentatia dezorganizata.In ultimul an am mancat foarte multe dulciuri pe zi si mult fast food.Nu obisnuiesc sa mananc multa mancare insa...

Buna, tuturor! Aici putem sa ne strangem toti cei care vrem sa slabim si deasemeni, cei care au reusit sa slabeasca si vor sa isi impartaseasca "secretul" cu noi.Putem sa ne sprijinim unii pe altii, sa discutam despre dietele care functioneaza mai bine, sa povestim micile trucuri care ajuta la...

Buna ziua, Am 1, 65 m si 82 de kg. Anul trecut pe vremea asta am tinut dieta dukan, am pornit de la 84 kg, am slabit in 2 luni 13 kg, am incetat dieta si pana in prezent le-am pus inapoi. In urma acestei diete m-am ales cu un...

Am 32 de ani, 180 cm si foarte multe kg in plus. As vrea sa slabesc foarte multe kg (in jur de 80), mai multe detalii le voi da unei persoane specializate. Va rog recomandare de medic bun nutritionist profesionist (fara celebritati gen Bilic sau Laslau). Vreau o persoana serioasa...

Caut nutritionist, in Bucuresti, cu posibilitate de programare spre seara, cu experienta in diete pentru persoane cu probleme digestive serioase (multiple intolerante, alergii). Multumesc!

buna ziua, sunt ramona am 35 de ani 1, 69/96kg. vreau sa slabesc dar imi e greu cu mancarea.daca e posibil as dori si eu sa stiu ce pot sa mananc si ce nu.multumesc

Am un surplus de 25 de kg, obezitate grad II si vreau sa va intreb in afara de dieta ce alte posibilitati mai am pentru a slabi aceste 25 de kg.? Nu doresc sa dezbat problema dietei, multumesc pentru intelegere. La postarile despre dieta nu voi raspunde pentru ca nu...

Daca consum 4 litri de apa pe zi, mai mult lichide, supe, am sanse sa slabesc? Am 18 ani, 1, 74m si 63 kg. Ar trebui sa am vreo 60kg sau 59kg. Daca beau multa apa si nu consum mancaruri bogate in calorii, oare slabesc? Pe langa gminastica de jumatate...

Pentru prima dată, raportul unei agenţii publice vorbeşte despre carenţele şi dezechilibrele provocate de cincisprezece regimuri de slăbire, analizate în detaliu. Raportul afirmă că regimurile alimentare nu sunt lipsite de riscuri pentru sănătate. Raportul Agenţiei naţionale de securitate sanitară a alimentaţiei /ANSES/, publicat joi, se bazează pe studiul ştiinţific asupra...

Datorita unor probleme cardio trebuie sa slabesc cam 10 kg.Nu prea reusesc si de aceea as vrea sa apelez la un nutritionist din Iasi.Daca ma puteti indruma la cineva cu rezultate recunoscute va multumesc

Am 18 ani, 163 cm si 56 de kg. In ultimul timp m-am ingrasat foarte mult. Cel mai mult se cunoste la abdomen si coapse. CAnd eram mica eram plinuta dar am avut o perioada in care am slabit, ajungand la 48 de kg. Nu stiu cum sa fac sa...

In urma unor probleme cu spatele am facut o serie de analize la spital.Glicemia a iesit undeva in jur de 5, 4 mmol/.Totusi e catre limita de sus, normal e pana la 5, 8 mmol/l.M-am gandit eu sa o repet asa pentru mine si sa imi fac si o urina.La...

Corpul meu parca si-a creat o granita, iar sub aceasta granita de 58 de kg eu nu mai pot slabi. De ce se intampla asta? Ce pot face pentru a slabi? Mentionez ca am inaltimea de 1.65 m si 30 de ani. Mananc destul de sanatos; e drept, nu fac...

am 1.65 inaltime, 39 ani si 74kg, mananc zic eu cat de cat sanatos (fara prajeli, fara carne de porc, foarte putine mezeluri de pui, nu consum alcool, sucuri nici un fel numai apa plata si din cand in cand ceaiuri de fructe de padure neindulcite) ce mai pot face...