Diabetul de tip 2 - cum sa scapam de el

Raspunsul la insulin este direct proportional cu cat mancarea resectiva are un indice glycemic mai mare.
Cel mai mare indice glycemic eu stiu ca este in sucul / nectarul de agave.
PE locul doi dupa carbohidrati ca raspuns glycemic sunt proteinele.
Pe locul trei cu cel mai slab rasouns glycemic sunt grasimile.

De fiecare data cand insulin sare in sus este un stress major pe pancreas si ficat.
Nu mentionez inflamatia din corp si caliatea ma slaba ca si conbustibil a carbohidratilor.


Gandestete cand au aparul carbohidrati in istorie?

Citeste istoria zaharului.

Vezi filmul: The Truth About Sugar - New Documentary 2015


Turcii tine-au sub cheie cutia cu zahar, numai cei bogati aveau acess la el.

Regina Victori a Marii birtanii era grasa ca o balena, era dintre cei privilegiati.

In ziua de azi toti avem access la zahar dar vine la pachet cu probleme.

Deci ce vreu sa spun este ca s-a putut trai fara insulina normal pana pe la 1800 dupa aia a aparut zaharul rafinat. De atunci a inceptu sa se ridice si diabetul.
In ultimele decade incepand de prin 1970 este o epidemie in masa si soutia este: mancati ca insulina rezolva problema.
Este un FALS, o solutie comerciala de facut bani care distruge sanatatea oamenilor.
Zaharul rafinat din mancare este considerat moartea alaba, este o cocaina mai slaba. care da dependenta.

Eu am creat acest post impotriva sistemului care nu-i pasa de sanatatea cetateanului.

Daca 1 din toti care citesc acest post reusesc sa scape de diabet consider ca am facut un gest bun.
Daca tu nu esti interesat te rog nu mai da relici unde vorbesti numai de insulina cum se duce in sus si jos.
Da-mi replici cu statistici care arat ca zaharul si carbohidratii consumati regulat in cantitati mari in mancarea procesata este sanatos.
Adu dovezi ca nivelul mare de insulina in corp este sanatos. Sunt o alta serie de hormoni care sunt sanatosi sa fie la nivel mare dar nu sunt pentru ca insulina este un hormon predominnat, cand este sus toti ceilalti hormoni sunt jos. Unul din ei este hormnul de crestre care face muschi. Hormonul tau favorit insulina face tesut adipos.
Ce vrei sa fi gras ca un balon si sa gafai la orice pas sau musculos si sa ai energie?

Cand esti tanar mai merge pana pe la 30 de ani sa faci excese dar dupa aia se adun si nu mai marge? Ce varsta ai? LA mine la 50 de ani vad diferennta, ma simt mult mai bine fara carbohidrati procesati.

Eu ti-am dat exempe de carti, filme, premii Nobel. Tu nu ai venit cu nici o dovada plapabila, numai cu ce crezi tu.

Traisca Natia!

;; SUS CU DANSA ';;; o sa incep acest fel dea alimentatie si am sa te tin la curent ok ?

Eu zic una tu alta, eu nu am zis de exces, hai sa separam treaba.
Balon te faci daca faci exces si de grasimi nu doar de carbo.
Eu ma refer la faza cand omul ramane slab si fibrat dar consuma din toate moderat.
Eu aveam la sala colegi fff misto fizic si care consumau de toate si erau brici de sanatosi la 45 ani de exemplu. Nu punea problema, ca insulina, ca...dracu ca lacu nu stiu ce face.
Asta am zis ca nu a omorat pe nimeni, tu o dai cu excesele mai departe.

Lasa ce era acu 1000 ani...acuma suntem in 2019, ca si atunci daca se consuma moderat din toate, nu era nimeni nasol.
Daca bagau in ei in prostie, e logic ca deveneau obezi, repet si fara carbo.
Bunica mea a murit la 85 ani, a avut o viata buna si sanatoasa, si manca zilnic cate doua gogosi cand venea de la munca, mancare gatita de cand se stie, avea 1, 6 m si 50 Kg, asa a fost mereu, deci...
La tara manca la scovergi si mamaliga de...rupeau, mai asocia si cu lipide branza, smantana, unt, si erau sanatosi tun si slabi, ca ardeau toate alea.

Eu nu citez mereu, dar evident mai zic si ce zic altii !! Eu zic cu gandirea mea, dovada este realitatea, oamenii, bunicii nostri care aveau la baza paine si mamaliga.
Bunica are 6 frati, toti erau sanatosi, slabi si bagau paine alba si mamaliga zilnic la greu, dar na, repet, ardeau tot, ca munceau, unu are 88 ani si nu are nici o boala.
Si specialistii spun ca ai voie si zahar dar am uitat cat, 20-30 g ?! Nu mai stiu, deci nu e interzis, doar NU peste permis.

Insa excesul ucide orice ai manca, nu conteaza, si keto daca bagi grasimi de 4000 Kcal in loc de 2000, te faci ca balonu si te imbolnavesti de toate alea.
Nicaieri nu pot sa spun ca vreun specialist spune ca sunt buni carbo in exces sau orice in exces.

Cel mai mare indice glicemic il cam are glucoza, asa se spune adica 100, zaharu are 70.
Si e asa ptr ca glucoza nu are nevoie de metabolizare sa ajunga in sistem, intra direct.
Moarte este tot in exces, fie zahar, amidon, grasimi, proteine (iti termina rinichii).
A se deosebi de droguri care acolo nu e valabila treaba, acolo orice consum este ucigator.
Si sexu in exces e daunator ca te epuizeaza.

Hai sa luam un exemplu, 60 g paine alba are 30 g carbo rapizi (amidon, ca e ca zaharu), urca insulina ptr 45 de minute si coboara apoi, care e treaba ? Am zis cantitatea permisa cum zic astia 30 g zahar sau cat or zice.
Deci discutam cazuri concrete, traite, adica LOGIC nu are ce rau sa faca putin acolo carbo.
Si la fructe urca ! Si fructe erau si acum 1000 de ani.

Te intreb ceva dar sa nu te superi ca eu sunt omu care spun ce gandesc, tu spui ceva de la tine ? Sau doar citezi pe altii ?

I-am zis mamei azi de ce ai zis tu si a zis :
"CUM sa stau 14 ore nemancata draga, mi-e foame, fac dracu gastrita, sucul ala gastric macina acolo si te face praf mai tare".
Pai daca ai foame e clar ca, corpu cere papa !!! Ca de aia simti aia, creieru vede ca nu esti hranit si declanseaza secretia de suc gastric tocma...sa te oblige sa mananci. Nu ma refer la papa indusa de excesul de carbo...pofta de papa indusa de o hipoglicemie (care nici asta NU apare la un om reglat bine).
Ce iti zic io acuma nu e citat de la altii, e viata ! Am si citit mult de 10 ani incoa INSA am tras si concluzii care nu au fost zise.
Evident ca am studiat mult, altfel nu puteam face legaturi de nici un fel.

Fac o gluma (vezi ca-s mai glumet dar nu in sens insulta sau misto, asa sunt eu, sa nu te superi), Mai bine iti pui nume aici "Anti-Carbo" in loc de Turmeric, hihihi.
Si io sa fac "Carbo-Lover".

Salutare domne anticarbo, ma numesc nutella si sunt gustoasa rau de tot, delicioasa si ofer oamenilor placere...dar dumneataaa esti impotriva mea, ma simt jignita.
Nu ma recomand a fi consumata in exces ci cu moderatie impreuna cu o clatita calda !
Iar dupa ce sunt consumata cu prietena mea clatita, recomand ca, consumatorul sa faca 40 de minute bicicleta acasa in ritm moderat pentru a arde cele 250-300 Kcalorii pe care le avem amandoua, ca noua nu ne place sa fim duse in grasime ci in celulele musculare.
Hihi...

Hai ca noi suntem fete (Nutela si clatita) dar dumneata barbat...esti asa fricos de noi ?
Stau in camara aia pe raft asa neconsumata, nu ma bagi in seama domne, nu esti cavaler, mmm, sunt trista rau.
Dar lasa ca ma salveaza costy ca stau la el pe raft, nu ma lasa parasita acolo singura, ma consuma cu doamna paine alba de multe ori ca ii e lene sa faca clatite.

Mai avem un "prieten" si se numeste nenea cozonacu Boromir..sta langa noi pe raft dar...e fericit ca il baga in seama costy des, dar pa mine mai putin ca are si nenea cioco in el si uneori sunt geloasa pe el rau de tooot.
Hmm. cre ca ii fac vant de pe raft odata..si odata..hhhh, sau poate ii bag in cioco aia ceva amar sa vomite costy sa ma ia pa mine apai.

Hai ca te-am mai destins putin domnule, tot noi fetele, vezi ?
Fi si tu mai glumet, mai panaramos, lasa dracu fricile si teama domnule anticarbo.

Intrebare: Te intreb ceva dar sa nu te superi ca eu sunt omu care spun ce gandesc, tu spui ceva de la tine ? Sau doar citezi pe altii ?
Raspuns: Am Inceput IF cam de 1 an jumate aproape 2.

Am inceput cu 8(mancat permis)/14 (mancat oprit) siu am urcat la 2/22.
Am schimbat mult dieta ca sa ajung la 2/22. Multe legume, seminte, nuci, oua, peste.
Am ajuns la 2/22 pentru ca cu cat am practicat mai mult cu atat ma simteam si ma simt mai bine.


Urmaresc cam vreo 10 doctori, nutritionisti si fitness trainer pe internet care au milioane de vizualizari (stiu ce vorbesc si au rezultate).

Ce vad, citesc si aud de la ei filtrezi cu bun simt si aplic. Multe thenici au fost descries de mai multi doctori in ultimele 200 d ani dar trebuie vointa.


Este exact ce lipseste la mama ta. Toata lume crede ca moare daca nu manaca o zi. Vai ce dezastru.

Din conta. Uitate statistic la cei care au fost in lagare de concentrare, aia au facut starvare (lipsa de mancare zile la rand) si multi care au scapat au ajuns la varstse inaintate sanatosi. Pauzele de mancare sunt foarte sanatoase. Dar in ziua de azi TV, ciugulit non stop si viata dulce trece de fotoliu. Ce e greu si trebuie vointa nu are trecere.

In viata toate se platesc si prostia si placerea. Asta e o regula greu de contrazis.

Eu am raspuns la intrebariel tale, dar tu macar te-ai sinhcisit sa te uiti macar la un film care ti le-am recomnadat?

Logic ca m-am uitat la ala cu adevarul despre zahar.

Ei nu zic ca mor daca nu mananca, insa nu poate, le e foame, ce draci sa faca ? Sa stea asa ?
Si chiar se zice ca daca iti e foame si nu mananci, risti sa faci stomacu praf, ca te roade acidul clorhidric, am mai zis ieri.
Prietenul meu asa a patit, tot asa facea IF fara sa vrea de fapt, si a capatat o gastrita de toata frumusetea.

Plus ca mama se simte fff bine asa cu trei mese regulate pe zi, nu ii e foame si e f ok, si multi se simt asa, nu stiu daca la toti e necesar sa faca IF ca sa fie bine, nu conteaza ce zic si ce prezinta si cate vizualiari au, unora le e mai bine cum zici, la altii le e oricum. La tine poate este si ceva indus psihic cumva, adica s-ar putea sa fie efectul placebo.Sau daca nu e, e la tine asa, nu la toti.
Si daca le e bine oricum, ce rost are sa mai faca foamea 14-20 ore ptr ceva ce deja au adica starea de bine si sanatate.

Adevarul este ca...am mai zis...bunicii nostri mancau bine si au fost sanatosi pana la adanci batraneti, deci cam contrazice ce zici tu si restul care or zice.
Care draci bunici din anii 30-40 faceau IF ?! Doaamne...si tu.
Nu facea nimeni, mancau ce doreau si cat simteau fara sa se gandeasca ca is carbo...lipide...si altele, insa repet nu se ingrasau deloc.

S-au gasit astia acu sa zica tot felul de chestii.
Tot felu de aberatii, sa nu combini grasimile cu carbo, si alte din astea, de parca lumea in trecut face asta, si tot sanatosi erau.
Se manca nene carne cu cartofi prajiti si in anii 40 cand avea bunica 10 ani..si erau brici.
Dar na, pe tine te-a prins..."modernismul" asta.
Normal ca la vizualizari iei bani, normal ca au interesu sa impresioneze, dar cati aplica ? Se uita si cam atat, e deajuns ptr vizualizari.

Mai erau niste fraieri nemti care ziceau ca-s medici (si erau), si ziceau ca se slabeste in somn, iti dadea sa mananci carbo dimineata de ex 4 chifle cu nutela sau dulceata, chiar asa recomandau, ca puteai manca pana la maxim atat, la pranz piure cartofi cu putina carne si seara doar proteine, Si asa insulina era jos noaptea si slabeai dormind, o idiotenie, total fals ce zicea !
Insulina da, era jos noaptea, dar deja nu mai conta asta, ca ala deja isi lua 2200-2300 Kcal in ziua aia si mai slabea fix pixu`.
Sa vezi cati se uitau...a aparut la TV. explica el acolo, doar ca lumea nu stia si il aproba, era durere, tot asa, ca sunt rezultate..exact ce zici tu.
Deci...nu pun eu botu la din astia.

Si pana la urma sa-ti mai zic ceva, o viata avem dracu`, pana la urma nu imparatim lumea sa vrem sa traim 1000 ani, mai se simte si omul bine, mai mancam si ce vrem si aia e, daca nu ne ingrasam.
Si sa ramai...sa traiesti 1000 ani cu atatea restrictii, ce folos ? Asta prin absurd daca ar fi asa cum zici, sau cine zice..(ca ptr mine nu inseamna ca daca zice nu stiu cine...e musai asa).
Murim. murim si aia e pana la urma, ce atata spintecare.., oricum ne ducem mai devreme sau mai taziu..

Toata lumea datoreaza o moarte.
Dar daca putem s-o punem in asteptare cat mai mult nu strica.
Si una e sa traiesti cu diabet pana mori si alta e sa mori sanatos mai tarziu.
Una e sa poti sa ai grija de time pana la batrantete si ala e sa fii cu pampers la cur cand esti batran si sa rogi pe altii sa-ti aduca mancarea, curate rahatul.

Daca tu ai vindeca diabetu` ai lua miliarde, sunt si bogati diabetici, aia ar avea oricum acces la cele mai tari tehnologii sau tratamente..., repet, nu conteaza...ce zice unul si altul.
Nu se chinuia Ceausescu sau altii acuma daca se facea bine, mai ales cei de acuma, sa zici ca acu 30 ani nu se descoperise ce zici tu si altii ca s-ar fi descoperit sa vindece diabetul.

Cand ajungi intr-un moment cand nu mai poti sa ai grija de tine, poti sa pui punct demn si gata, nu asta e o problema, problema e ca multi oameni chiar si sanatosi, cand ajung dupa 85-90 ani in colo...se ajunge la ce ai spus tu mai sus, dar atunci nu mai are sens sa te chinui.
Numa un masochist mai vrea sa existe in halul ala.

O pui in asteptare daca se merita, pana la urma decat sa traiestii 100 ani in restrictii si a trai 65 bine, parca e mai bine a doua varianta.
NU ma refer la diabetici aici, ma refer la cei sanatosi carora le recomanzi tu si niste unii de pe youtube sau din alte parti, sa stea in foame si restrictii, ca daca nu face asa, nu stiu ce se intampla.
Desi nu e cazul, ca unul sanatos care mananca de toate moderat, apuca 90 ani lejer, deci aia cu 65 era doar asa ca principiu.

Diabeticii nu au decat sa-si ia tratamentul ca la carte si sa manance sanatos si calculat, atata tot.
Multi diabetici care fac asa, o duc pana la 90 ani f bine fara sa faca IF, mai ales la diabetici care nu au voie sa faca din astea pauze 14-20 ore, deci chiar sunt rezultate asa.
Cand mama nu era prea bine tratata avea glicozilata 6, 1, desi si asa era sub 7 adica cum se recomanda, acuma o are cum am zzis 5, 8, excelent si asta stabil in timp, greutate superbuna, glicemii bazale bune, dupa mese iar bune !

*Daca tu ai vindeca diabetu` ai lua miliarde, sunt si bogati diabetici, aia ar avea oricum acces la cele mai tari tehnologii sau tratamente..., repet, nu conteaza...ce zice unul si altul.
=>Repeti ca o placa stricata ce crezi tu. Alti doctori, cei cu premiul Nobel au alta parere. Nu toata lumea vrea sa stea pe insulina. Daca tie iti covine stai pe insulina aia e parea ta.
Miliardari au relatii si calca pe oameni, de vii, mai citeste. Tesla a facut cele mai mari descoperiri in electricitate dar a murit sarac lipit si miliardarul Edison l-a denigrat si furat ideile.
Am si eu dreptul la alta parare, sau tu esti o somitate in domeniu si trebuie sa te ascult.


* Nu se chinuia Ceausescu sau altii acuma daca se facea bine, mai ales cei de acuma, sa zici ca acu 30 ani nu se descoperise ce zici tu si altii ca s-ar fi descoperit sa vindece diabetul.
=>Ceausesc a murit ca Stalin, nimeni nu indraznea sa-i spuna adevarul ca el stia tot ca tine. Uitate la filmul Moartea lui Stalin sa vezi cum a muri si ala care stia tot.
A stat mort doua zile pentru ca nimeni nu indraznea sa-l trezeasca.


*Cand ajungi intr-un moment cand nu mai poti sa ai grija de tine, poti sa pui punct demn si gata, nu asta e o problema, problema e ca multi oameni chiar si sanatosi, cand ajung dupa 85-90 ani in colo...se ajunge la ce ai spus tu mai sus, dar atunci nu mai are sens sa te chinui.
Numa un masochist mai vrea sa existe in halul ala.
=>Se ajunge bine la 100 de ani in putere si cu energie daca nu stai pe carbo, pe carbo nu ai nici o sansa sa ajungi la varste inaintate la 60-70 esti terminat cu complicatii.


* O pui in asteptare daca se merita, pana la urma decat sa traiestii 100 ani in restrictii si a trai 65 bine, parca e mai bine a doua varianta.
Nu ma refer la diabetici aici, ma refer la cei sanatosi carora le recomanzi tu si niste unii de pe youtube sau din alte parti, sa stea in foame si restrictii, ca daca nu face asa, nu stiu ce se intampla.
Desi nu e cazul, ca unul sanatos care mananca de toate moderat, apuca 90 ani lejer, deci aia cu 65 era doar asa ca principiu.
=>Da pentru tine te deranjeaza restricitia la cozonac si nutela, pentru mine asta nu este restrictie. A renunta, ignora, gunoie chimice ale industriei alimentare pentru mine nu este o restricitie.
prefer sa manac ce au mancat bunicii nostri nu ce produse alimentare artificiale de consum se produc acum.

* Diabeticii nu au decat sa-si ia tratamentul ca la carte si sa manance sanatos si calculat, atata tot.
Multi diabetici care fac asa, o duc pana la 90 ani f bine fara sa faca IF, mai ales la diabetici care nu au voie sa faca din astea pauze 14-20 ore, deci chiar sunt rezultate asa.
Cand mama nu era prea bine tratata avea glicozilata 6, 1, desi si asa era sub 7 adica cum se recomanda, acuma o are cum am zzis 5, 8, excelent si asta stabil in timp, greutate superbuna, glicemii bazale bune, dupa mese iar bune !

=>Postarea aici este petnru cei care nu vor sa ia medicamente, pentru cei care nu vor sa depinda de farmacii si doctori.
Daca tu vrei sa mananci cozonac/nutela si sa iei inusulina, sa mergi la farmacie e treaba ta, altii poate vor sa se alimenteze diferit si nu vor sa se plimbe pe la doctori si farmacii.
Daca toti sunt obezi si diabetici asta nu inseaman ca si eu trebui sa fiu la fel ca ei.
Eu vreu sa fiu atletic, sa nu folosesc insulina. Si sunt persoane care vor sa aiba o alata pespectiva decat diabetul care este o boala cronica care te distruge, te ruineaza fizic si mental.
Diabetul are foarte multe efecte secundare: glaucoma (orbire), picioare amputate, pierdere simtului, tensiune arteriala, inflamatie cronica, obezitate, depresie, Alhzeimer.
Exista persoane care nu vor sa aiba cadourile astea de la diabet.
Normal ca la doctor nu prea o sa ti le prezinte ca nu e bun la afacere.
Alegerea simpla, usuara si lenesa este insulina dar cu costuri mai mari mai tarziu.

Pai bun si de ce nu fac diabeticii ca tine si ca ala cu premiu no-beli ? Cine nu vrea sa se vindece ?
Uite in Romania, lasa in alte tari, de ce 99 % fac ca medicii ? Tratament + dieta + miscare,
Nu am zis ca stiu tot, nimeni nu stie tot, toata viata invatam, eu zic ce vad in jur doar, si realitatea bate ce zice unul si altul.

Uite citeste aici si ? Si la cine am aratat.nu vreau sa iti zic ce au zis !
Ca am transmis mesajul tau.
Nimeni nu vrea sa-si lase tratamentul si sa faca IF...dintre cei carora le-am spus, si care au diabet, am spus la cam 4-5 oameni in afara de mama.
E vb si de medicatie nu doar de insulina, ca unii nu fac insulina.
Nu intereseaza de nimeni cu premiul no-beli...ei sunt bine asa si asa raman, ca le-am zis si de ala si...

Uite fa tu na ! Zi tu la diabetici sa faca cum zice acela cu premiu, si cum zici tu, sa vedem, ai rezultate ? Si te faci si tu cu lovele sa-mi iei si mie un camion de nutela asa cadou ca ti-am dat ideea.
Ocupa-te tu sa se afle, sa se stie, sa se faca, arata-le tu.
DAR sa arati clar tu personal ca fara trat sau insulina au valori f bune !!! Poti ?
Pune-i sa faca IF si da-le sa-l vada pe acela cu premiul...sa te vad.
Oi fi io diliu, dar doar nu or fi toti, asa ca ar face ca tine si ca acela tocmai..ca i s-a dat premiu...ar trebui sa urmeze, nu ?
Deci hai sa aud de tine ! Nu fac misto, pe bune.
Deci demonstreaza ce zici, nu mie, celor cu diabet, si tampiti or fi sa nu vrea sa se vindece.

Problema e ca am vazut ce iese daca-si lasa tratamentul si nu respecta dieta regulata...au glicemii mari de nu se poate din oficiu adica pe nemancate, damite dupa mese e mai rau.
Daca tii glucozele jos mereu, nu orbesti si nu se intampla nimic !
Trebe sa tii daca poti si bazala si dupa mese la valori normale de om sanatos !! Eu asa ii fac mamei si am reusit.
Si glicata ideal sub 6 nu sub 7 cum e recomandat, si e brici.
Ceilalti e corect ca nu stau asa bine...au 6, 7 glicata, bazale de un 135-140..deci nu se ingrijesc prea bine, asa ca e normal ca in timp apar complicatii. Nu tin regimu, nu isi iau tratamentul...

Ceausescu ai dreptate, considera ca stie tot ptr ca nu judeca, 12 medici cam i-a zis ca trebe sa ia insulina si nu vroia, cand i-a zis si un medic neamt, a luat, nu avea cum altfel ! Nu ca...nu i se spunea adevaru.
Avea glicemia 400 nene pe nemancate !!! Ce naiba, ce putea sa faca fara insulina ?
Era un dobitoc, s-a vazut si ce s-a ales de tara.

Stalin a facut bine la oameni, le-a facut case, gradinite, locuri de munca, sanatate gratuita, scoli gratuite, i-a scos din gropi asa cum erau pe vremea tarului, l-au plans multi, multi rusi in varsta au si spus asta, acuma cam 85 % din popor il vor inapoi. Normal ca ii asasina pe pro SUA-isti care doreau sa aduca capitalismul rece acolo.
Ca a si abuzat, e corect, nu neg. Nu stiu ce stia dar stia din moment ce a scos tara din analfabetism.
Nu aveau ingineri, profesori, era jale.

Da Stalin a fost un bait destept si bun a facut ingineri robotei a industializat tara cu costul a milioane de oameni nevinovati inpuscati in ceafa sau la munca in gulag.
Daca iti lipseste poti sa te muti in Rusia, si azi e cam la fel la ei.

Recunosc ai castigat, dup cum spunea MarkTwain: Nicodata nu argumenta cu baietii destepti, ca o sa te traga la nivelul lor si o sa te bata cu experienta.

Nu, tu trebuie sa demonstrezi la oameni ! Doar asa poti contrazice ce am zis, fara demonstratie...e nul.
Eu arat cu realitatea, tu arata sa vedem.
Acu dai inapoi, vezi ?

Daca negi o realitate si nu poti demonstra tu personal, atunci...
Arata tu ca e ok cum zici, nu te ascunde sub expresii care se refera la oameni ce spun ceva in prostie fara argumente faptice (Nu teoretice).

Uite mama concret, vrea sa ii zici cum sa se vindece de diabet ! Si vrea rezultate de la tine.
Poti ?! Ca..si ei ii convine sa nu mai ia tratament.

Acu de ex mi-am pus 1923 g cartofi la prajit cantariti curatati, si cu 3-4 snitele de pui, du-re-re.
Carbo 400 g, dar nu cont, eu sunt Lica fara frica, hihi.
Si mai am si o sticla de coca cola rece dar nu o beau pe aia, are 0, 5 L.
Cand desfaci dopu ala si fasa fffsss, mori, nu alta.

Urca glicemia, urca insulina, dupa 9 ore coboara insulina...si gata.

Mama tocma manca juma de pizza acu o ora cu o prietena, a bagat la bord o acarboza si are glicemii f bune..
I-am povestit prietenei mamei de tine si...a zis, citez "ala e nebun..cu insulina si posturile lui".
Eu nu zic asta ca na, te inteleg, asa gandesti tu, dar altii vad altfel, ca mai glumesc eu, asta e altceva.

"Sunt sportivi care baga 8000 Kcalorii pe zi din care 4000 din carbo si nu au nici pe dracu, adica cam 1 kil de zahar echivalent, insulina e sus dar duce glucoza in celule, alea o arde si adios, nici fum nu mai ramane.
Dar acolo nu are altceva ce face, trebe in acest caz multi carbo. Asta chiar un medic de diabet mi-a zis, si eu m-am mirat. Daca nu baga carbo...nu are energie, din fat nu ai asa energie rapid. "

Aici te apropii putin de problema. Tu crezi ca ala care baga 8000 de calorii din care 4000 de carbo ajunge la batranete la 50-60 de ani daca sta asa decenii la rand?
Este ca si cum ai baga benzina in masina si ai conduce zi si noapte ca sa consume benzina si luat nebunia de la capat.
Sportivii ca sa traga de performanta au ajuns sa pompeze carbo ca este o sursa de energie foarte enegizanta de scurta durata.
Cu cat ai muschi mai mari cu atat poti stoca glucoza mai multa si poti s-o arzi. Caii au muschi cat berila si au putere. Dar nu manaca cozonac si nici nutela in fiecare zi. Manaca fan, lucerna, iarba: sunt plini de potasiu, magneziu, vitamin C si carbohidrati. carbohidratii cand sunt fara: potasiu, magneziu, calciu, vitamin C sunt ca si cocaine, te ard repede la sananate. Te ard ca pe o lumanare in foc puternic.
Inventatorul PowerBar (o bara de ciocolata plina de carbohidrati pe care sportivii o manaca inainte de competitive sa fie incarcati cu carbo) este Brian Maxwell un Canadian care a castigat multe competitii incarcandu-se repetat cu carbohidrati inainte de alergari. Stii cum a murit: de atac de cord la varsta de 51 de ani.
Deci da, daca vrei sa traiesti la limita cu viteza mare si nu-ti pasa daca mori subit mai tanar baga carbohiodrati non stop.
Cu inaintarea in varsta placerea de a manca zahar trece, de a mnaca in general, scade, nu o sa mai ai placere nici din doze mari de zahar, atunci se intra in depresie, schizofrenie.
Creierul, nervul optic, nervii, muschii sunt atrofiati si slabi dupa ani de carbohidrati concentrati. Creierul este puternic cand are masa alba mare, masa alba este grasime, este mielina de la neuroni. Cu cat volumul de mielina este mai mare cu atat avem neuroni mai lungi si mai sanatosi, conexiuni neuranale complexe. La diabetici si Alhzeimer masa alba este mica, redusa si scade repede. Masa alba nu creste cu carbohidrati, creste si se acumuleaza cu Omeaga 3, 6, 7, 9 care nu este in paine, cozonac si nutela.

Ca sa fii sanatos nu poti sa te orintezi dupa valoarea insulinei, masoara cat ai BMI sau cate flotari poti sa faci. Cat de repede respiri dupa ce urci cateva etaje.
Dupa ce cari o galeata de apa, etc. Se calmeaza respiratia si inima repede sau the sufoci dupa primul etaj?
Poti sa mergi 5km pe jos si sa nici nu-I simti? Sau esti apa.

Tu esti bun de cobai, stai asa pe nutela si ne mai azuim in cativa ani cand te atrofiezi bine si nu mai ai vlaga si ajungi la insulina.
Ia si baga la burdihan non-stop papica. Ia-te dupa specialistii de diabet care vand insulina. Esti pe mani bune.
Ha sa vedem cum stai peste 1-2 ani de acum in colo. Tu intre timp baloteaza boromir eu stau pe gras, legume si post intermittent, carbo mai putin.
Ne auzim.

Ai dreptate cu sportivii, dar ei mor mai devreme si ca se forteaza mult fizic pur si simplu, nu stiu daca neaparat de la carbo.
Pana la urma baga insulina, ia glucoza, o baga in celule, se arde si aia e, din fericire caii nu fac antrenamente la limita zilnic ca aia, si de aia nu au nevoie sa manance carbo, si da, cum ai zis, au muschi de te sparge.

Si daca traiesc sportivii sau eu mai putin nu ne deranjeaza, dar am facut ce ne-a placut, ca si eu stiu ca mor mai devreme. Si asa batranetea e urata si daca esti sanatos, cand te vezi in oglinda desfigurat asa, vomiti...

Banui ca baga 4000 kcal din carbo caci o dieta echililibrata asa zice, 50 % carbo, 20 % grasimi si 30 % proteine, si ei daca respecta regula, trebe carbo atata, nu stiu daca special fac asta.
Si la 8000 K, asa iese, aia e la consumul asta, altfel iesi din dieta echilibrata si din regula asta.
Nu am zis ca special fac asa, am uitat sa specific adica ca baga 1 kg de carbo pe zi (nu neaparat rapizi, poate chiar in mare parte baga alimente cu IG mic).

Trece pofta de papa ? Bunica avea 80 ani si manca de rupea 7 clatite odata cu nutela, iarna manca cate un cozonac de 450 g Balocoo in doua reprize in ziua aia afara de mancare, bine asta facea o luna.
Manca gogosi, se bateau turcii la gura ei !
Nu la toti cu varsta coboara pofta de papare, unii sunt asa, altii asa.

Ce peste cativa ani ca eu balotez de la 17 ani din astea si acu am 41, in afara ca ma ingrasam, slabeam, nu am avut nimic. Slabeam cand mai faceam dieta si sport.

Ai mai jos un doctor adevarat care ELIMINA diabetul de tip II, il cunosc personal.
Asta nu face bani din vanzarea de insulin, face bani prin eliminarea diabetului.
Nu e miliardar ca putini pot sa renunte la drogarea zilnica alimentara cu zahar.

Vezi clipul de mai jos in you tube.
Pune subtitrare in limba romana setand in partea dreapta jos:

1) eticheta CC => sa vedeti scrisul
2) eticheta HD => Subtitle, autotraducere si alegeti limba romana din lista de limbi vorbite
--------*

Sananate si intelepciune.

(*modificat de admin)

Am vazut, smecher chinezu sau ce o fi, ce zice el acolo cel putin in prima parte se stie.
Deci ce zice acolo este ce am zis eu, low calorie ca sa slabteasca si sa se arda zaharul ala in posturi intermitente.
A si zis, corpu are nev de energie desi nu mancam, deci incepe sa arda din zaharul ala in plus.
Low carb nu mai conteaza daca...ai deficit de calorii, se duce excesul de zahar si se regleaza treaba.

Dar ce zice in ultima parte a aiurea, in primul rand prediabetul poate fi, sau nu reversibil. Nu si diabetul.
Si asta doar prediabetu slab, cand bazala e intre 100 si 125 inclusiv, nu prediabetu mai grav adica toleranta alterata la glucoza cand bazala e chiar sub 100 adica normala, si la 2 ore de la glucoza ai intre 140 si 199.

Un om care are diabet, defectiunea ramane...chiar daca bagi tu keto, daca mananca normal ca aia sanatosi, o sa aiba glicemii in tavan, dar si fara sa o faca poate avea din oficiu mare !!! Deci...
Daca a devenit sanatos inseamna ca va putea manca ca orice om echilibrat si sa aiba glicemii normale fara insulina si trat, evident fiind slab, nu s-a cam vazut asta pana acuma.
Repet, ma refer la diebetul pe bune care apare si ramane si dupa ce ai slabit, sau apare si slab fiind.

Daca secretia de insulina e f slaba, si daca mananci f putin carbo, o sa ai glucoza 250 in loc de sub 100, ca insulina aia putina nu e in stare sa ia zaharu nici de la 1-2-3 felii de paine mancate odata la 2 zile, si nici carbo aia putini din legume !
Sau cum am zis si daca nu mananci deloc, esti slab si mai faci si sport, poti avea 300 glicemia ! Sau chiar 700 ! Deci nu e chiar asa simplu.
Eu zic din fapte, tu te iei dupa ala fara sa verifici...ce sa zic.

Asta e un doctor cu carti si filme publicate. Are pacienti tratati. E unul, mai urmaresc inca vreo 5 ca el si toti afirma acelasi lucru.
Ce spun ei eu am testat pe mine fara diabet si ma simt mult mai bine.
Cand se renunta la mancrea proasta (slaba in nutritie) corpul se insanatoseste incet sau mai repede. Devine mai puternic, mai rezistent.
Doctorul tau are carti publicate?

De obicei sunt doctori cu coaie (putini, foarte putini) care rup tacerea si pun punctul pe I si exista majoritatrea care vorbesc ca niste robotei ce le spune scenariul de facut bani.

Pe vremea lui ceasca erau dizidenti care stiua despre ce vorbesc si erau restul care nu stiau sau le era frica sa iasa din tipar.
Daca esti chior nu vezi diferenta sau asemanarea.


Esti prea ancorat in numerelde glucoza. Mai sunt si alte numere (multe) care ajuta corpul sa stea sanatos si sa se repare.
Uite trei din ele ar fi:

1) Gamma-glutamyl transpeptidase (GGT), asta masora cat de bun (sanatos) este ficatul. Fara ficat performant nu-ti imagina ca pot sa scapi de diabet.
Poti sa nu ai diabet si ficatul sa fie in pioneze (vezi ficatul gras). Eu am scorul de 15 pe scara de la 14 la 62 unde 14 este ficat de om perfect sanatos si 62 este ficat slab, neperformant. Eu am 50 de ani. Tu daca poti, vezi si tu cat ai GGT si hai sa comparam cozonacul tau cu mancarea mea.

2) Hemoglobin A1C/Total Hemoglobin - asta arata cat de glicata este hemoglobin, cate de afectata este hemoglobina de zaharul care il mananci. Eu ma socrul de 5.2%

<5.5% normal

5.5% - 5.9% - risc
6% - 6.4% prediabet
>6.4% diabet
Fa si tu sa vezi cat ai, sa vezi cum merge pe cozonac si nutela

3) Vitamina D3 am 149 nmol/L, normal intre 75 nmol/L si 250 nmol/L. Fara D3 sanatea pe total a organismului e in plop si plopul zboara luat furtuna


Iesi din opinci si mai deschide ochii, cartile, opiniile mai documenteazate dupa mai multe creiere.
Tu nu ai auzit de vorba: "Nu vede padure din cauza copacilor" La tine copacii sunt nivleul de glucoza.
Ai ramas blocat acolo, la marginea padurii.

Traiasca natia! Sananate.

Parca am zis dar ai uitat, ti-am zis si limitele de normal, prediabet, diabet, am facut HbA1C si am 5-5, 2 deci foarte bine.
Pe cozo si nutela merge bine inca.

Nu conteaza ca are sau nu carti publicate, multi din astia gen coaie, sunt vai de mama lor.
Am fost si eu la unu din asta..profesor...mare si era mai tantalau ca un medic tanar.
Pai cifrele de glucoza spun cum esti.

Medicu meu nu avea carti publicate dar ala vedea realitatea, nu s-a vindecat nici unu din ai lui de diabet 2.
Tu nu ai diabet, nu ai testat pe tine ce te-ai vindecat, deci...daca te vindecai tu, era cu totul altceva.
Eu cunosc 3 diabetici si le stiu viata.
Ficatu ca ficatu, daca sistemul de insulina si de rez la insuline sunt defecte, adios muciacios. Mai ales ca multi au ficatul okey care au DZ 2
Eu vad o realitate, tu te uiti in gura unor asa zisi "smecheri", si atat, prea pui botu la toti cu diplome. Ei nu sunt prosti..dar fac pe desteptii sa vanda carti, lumea cumpara si aia e. Fac bani prin asta.
Impresioneaza pe astia ca tine care nu verifica ci doar preia, nici nu ai verificat sa vezi, oare are vindecari ? Pe asta se bazeaza ei.
Verificat deci sa stiu 10 insi cu DZ 2 diagosticat de mai mult timp, si sa ii vad fara dieta si trat ca au glucoze normale permanent mancand ca un om normal insa.
Abia atuuunci cred ! Pana atunci nu.
Asa cum invers am verificat...ca nu s-au vindecat multi.

Ca in diabet sunt doua chestii afectate, fie dominanta deficienta insulina, fie dominanta rez la insulina, dar ambele sunt implicate automat.

Mai repet intrebarea...daca ai secretie slaba de insulina (Ca asta tot DZ 2 e, DZ 1 e cand insulina e zero), ce faci ? Ca aia e...iti urca sus si de la legume.

Mai repet intrebarea...daca ai secretie slaba de insulina (Ca asta tot DZ 2 e, DZ 1 e cand insulina e zero), ce faci ? Ca aia e...iti urca sus si de la legume.

Si eu o sa-ti repet din nou toata teoria: Ficat, Pancreas, Enzime, Vitamine, Minerale, Reciclare, regim optim de functionare.

Ti-am spus ca trebuie sa vezi lucrurile in mare, pe termen lung.
Hai sa incep cu o poveste despre bila. Stii ce este bila? Nu este un hormon este o enzima, saruri biliare, acizi/enzime care lichefiaza grasimile in tubul digestiv.
Stii cum e produsa bila? Cine o produce? Majoritatea o sa-ti spuna ca e produsa de ficat. Nu este adevarat. Putin este produsa de ficat.
Ficatul este punctul final de reciclare, de colectare in colecist, reciclarea ei se face 90% in intestine de catre flora bacteriana, asta daca ai floara bacteriana buna.
Cum se intretine o flora bacteriana buna? Nici pe departe cu cozonac si nutela.
Cine nu are flora bacteriana buna nu recicleaza bila, daca nu ai bila spune good bye la digerarea grasimilor si asimilarea vitaminelor grase (A, D, K) critice pentru functionarea organimsmului.
Ficatul fara vitamienle A, D, si K este ca un carburator fara injectoare. Poti sta asa ani buni de zile pana ce ce faci pietre la fiere (colecist) si solutia medicilor criminali este sa taie (elimine) colecistul cu tot cu pietre.
Acest scenariu este unul tipic pentru diabetici si pentru cei care manaca prost. Nu e obligatoriu sa fie diabetici.
Cine nu poate sa digere grasimi o sa stea numai pe carbohidrati, este condamnat sa nu poata digera si asimila grasimi. De aici se ajunge foarte usor la diabet, senilitate, parkinson, Alhzeimer.
Un corp normal digera bine grasimi, proteine si carbohidrati, dar carbohidratii nu sunt critici, corpul sanatos (cu acid in stomac, ficat sanatos si floara bacteriana buna) poate produce glucoza din proteine.

Un corp sanatos produce enzime digestive, vitamine si RECICLEAZA la greu toti hormonii si trasnportorii de hormoni.
Nu trebuie sa produci insulina cu lopata daca organismul este sanatos si digera grasimi care le arde.
Nu trebuie sa produci insulina cu lopata daca corpul are mineralele care cresc senzitivitatea la insulina
Nu trebuie sa produci insulina cu lopata daca corpul are vitaminele care cresc senzitivitatea la insulina

Ficatul este principallul organ care recicleaza toti hormonii dar nu o face singur.
Este ajutat de sistemul digestiv si presupune ca persoana respeciva sa aiba toate mineralele (in jur de 60), vitaminele (in jur de 10-15) si aminoacizii (in jur de 20) care corpul nu-i proate procuce singur.
Cu alte cuvinte cine mananca prost si des blocheaza complet acest sistem complex.
Docotrii criminali(comerciantii) o sa-ti dea solutia comercial si buna pentru lenesi sa iei insulina pentru tot restul vietii.
Este ca si cum te-ai duce la un dealer auto si ai intreba cum sa mai tii masina care o ai.
Ala o sa-ti vanda o masina noua, nu are nici un interes sa te invete cum sa-ti repari masina care o ai.

Odata ce te-ai infundat si esti diabetic esti intr-o situatie inchisa, fund de sac.
Cum ieasi de acolo? Exact pe dos cum ai ajuns.
In loc sa stai pe carbohidrati cum ai stat decenii si ai abuzat organismul schimbi incet dieta si frecventa de macare.
Trebuie ajuns la mai putin de 50g de carbohidrati pe zi restul 70% grasimi naturale si proteina in jur de 15%.
Daca carbohidratii sunt insotiti de fibra sa spunem ca mancarea x are 12g de carbohisrati si 10g de fibra acolo se considera net total numai 2g de carbohidrati.
Nu poti face asta intr-o zi. Ce ai stricat in decenii nu poti repara cu o pastila si in cateva zile.
SCHIMBARE SE FACA GRADUAL, INCET, MILIMETRU CU MILIMETRU.
Pana ce ficatul si flora nu sunt bune si nu se manaca sanatos (mancare vie cu valoarea nutritiva) nu este nici o sansa ca pancreasul/ficatul sa mearga optim sa produca si sa recicleza insulina.
De asta te-am intrebat si de GGT si vitamina D3 dar cat are maicata nu tu.
Frecventa de mancare este critica pentru repararea ficatului si a pancreasului.
Celule stem care regenereaza ficatul/pancreasul sunt produse in numar mare cand nu se mananaca perioade mari de timp (peste 8 ore, ideal pese 16 ore).
Ca sa scapi de insulina trebuie efort mental, disciplina si access la mancare buna (legume, oua, peste, nuci, seminte, cereale fara gluten(mei) cu indice glicemic mic, etc)
Nu merge cu lenesii si comozii si nici cu drogatii alimentari care nu pot renunta la drogul numit zahar.
Ar fi politicos din parta ta sa nu mai dai nici o replica daca nu intelegi ce am postat aici.
Presupun ca intreb prea mult.

PS:
Cei mai mari dusmani ai florei intestinale sunt indulcitorii chimici creati de industria alimentara prezenti din belsug in cozonac, paine, bere, paste, biscuiti, prajituri, cola etc.
Pe locul doi ar fi antibioticele din mancare (carne crescuta in colivie).

Am inteles ce ai zis si nu te contrazic !
Sigur ca daca ai vitamine si restul, daca mananci sanatos, corpul e echilibrat.
Ce zici tu acolo e ideal, dar cine respecta ?
Mama nu a facut D3 si GGT, o sa fac si asta.

Este iar corect ca indulcitorii chimici sunt daunatori chiar cancerigeni, insa stevia rebaudiana se pare ca nu, aia e din planta ca si zaharul dar ala e periculos.

Cine draci respecta mai ? Lasa pe mine ca eu sunt dus...am depresie anxioasa, am probleme, dereglari chimice in creier care ma face sa fac ce fac, insa ceilalti zic, mIlioane de oameni.
LOGIC ca, cozo si nutela nu-s sanatoase, doar nu-s tampit sa nu imi dau seama,

Cu insulina ai prefecta dreptate la un om sanatos, normal ca daca ai sensibilitate la insulina mare, nu e nevoie de acelasi insulina ca la un om normal, ptr ca intra repede glucoza in celule cu mai putina insulina.
Asta se vede la sportivi, si vedeam si eu cand faceam sala, am testa la lab.
Tot ce ai zis mai sus iar e corect.
De ex pe normal range la insulina min e cam 2, 6 uU/ml, eu am avut si 0, 9 si glucoza 83, deci super, dar cu sport si ceva dieta intermitenta, mai faceam si alternative fasting, dar nu f des ce-i drept, insa o zi mancam mai bine, alta mai dieta cu legume, alternam.
Iar ai zis corect, multi medici sunt smecheri, de fapt nu ei, ci au primit de mai sus..indicatii, au contracte cu firme farmaceutice.

DAR gresesti putin (unde ai dreptate ai, dar cand nu ai, nu pot sa zic de complezenta ca ai), cand secretia e prea mica, sunt probleme chiar si asa din pacate. Ca aia e, ai nev de un minim acolo.
Ai sensib la insulina dar totusi trebe sa aiba cine sa bage glucoza acolo...
Deci depinde cat de grava e deficienta de insulina.
Si unu asa niciodata nu poate manca normal.
Da, celule stem..inca nu se foloseste ca lumea, mai e pana atunci, stiu ca nu vor, dar aia e.
Nu au ei interesul sa ne faca bine, unde mai vand medicatie, insulina apoi sa faca ei buzunaru gros ?
E una ca, nu cred ca s-a vindecat cineva de DZ 2 DAR cred ca deja exista solutii sa-l vindece.

La DZ 1 la copii de ce nu se refac celulele beta ? De ce stau toata viata pe insulina ?!
Acolo deca nu bagi fie si mai putin, ai 800 glucoza de te ia salvarea, nu poti intrerupe.
Si chiar daca s-ar reface, sistemul imunitar defect le va ataca din nou si iar dispar, ca asa poti pune parte din pancreas de la altii in vena porta si merge super, dar dupa aia se duce.
Chiar o doctorita a zis ca a facut asta dar la un om care i s-a scos pancreasul, deci sistemu imunitar nu distrugea si a fost bine.